内容正文:
视频:2022年的快乐瞬间
青春的你们除了快乐还会有哪些情绪?
4.1青春的情绪
第四课 揭开情绪的面纱
学习目标
1.情绪的类型有哪些?(p35)
2.影响情绪的因素有哪些?(p35)
4.情绪的作用有哪些?/情绪的影响?(p35)
3.青春期情绪的特点有哪些?(p36)
5.如何正确对待青春期的情绪?(p37—p38)
part 01
情绪面面观
4
男孩“坎坷”的领奖状过程体现了他的哪些变化?
情景感悟
在生活中,我们通过表情、声调和动作等表达情绪,传递有时语言所不能表达的信息。
步入青春期的我们了解自己的情绪吗?我们应该如何把握自己的情绪?
情绪
最基本的
四种情绪
喜
哀
怒
惧
人的基本情绪:
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情绪万花筒
下列情境中的人产生的是什么情绪?
害羞
焦虑
厌恶
内疚
❀老师上课表扬了她,她不由得低下了头,脸红得像苹果。
❀马上就要面试了,她越来越着急和不知所措。
❀小杨不讲究卫生,同学们都很讨厌他。
❀没有照顾好奶奶,他心里很不是滋味。
复杂多样
1、情绪的类型有哪些?
基本情绪:
复杂情绪:
喜、怒、哀、惧。
害羞、焦虑、厌恶和内疚等
人的情绪是复杂多样的
积极(正面):
消极(负面):
愉快、轻松、开朗、乐观向上等
抑郁、担忧、烦恼、生气等
各种各样的情绪丰富了我们的生活。
此处做笔记
情绪本身无所谓好坏,但根据由情绪引发的行为及行为的后果则可以把情绪分为正面情绪和负面情绪。
相关链接P35
情绪的成分
当我们悲伤的时候,可能会觉得沮丧、泄气、无精打采,甚至想哭。
当我们害怕的时候,可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
当我们愤怒的时候,可能会血压升高、心跳加快,可能会感到口干,也可能会出汗。
生理反应
当我们快乐的时候,可能会感到精力充沛,可能会对新鲜事物充满好奇,可能会笑容满面,步履轻盈。
内在体验
外显表情
生理反应
情绪是一种复合的心理状态,包括①内在体验②外显表情和③生理反应三种成分。
2.情绪的成分
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态,包括
①内在体验 ②外显表情 ③生理激活 三种成分。
P35 相关链接
感到
愤怒
内在体验
外显表情
生理激活
怒火中烧
脸红脖子粗
心跳加快、血压升高
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探究二:影响情绪的因素
1
3月9日
今天考试希望有个好成绩,紧张得很,手心都出汗了。不过在考试时间内完成了答卷,可算舒了一口气。
1
3月10日
1
3月12日
1
3月13日
昨日着了凉,今天感冒可真难受。特别心烦,做什么事情都没精神。唉~
无病一身轻呀!考试成绩出来了,有些题目由于粗心大意丢了分,同学嘲笑我笨,爸爸妈妈责怪我,真难过……
春天已经来了,学校组织了春游活动。一路爬山看着自然风景,心情真舒畅!很享受和大自然在一起!
思考:结合以上场景想一想,我们的情绪受到哪些因素影响呢?
事情的预期
生理周期
舆论氛围
自然环境
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②对某件事情的心理预期
①个人的生理周期
3.影响情绪的因素有哪些?
③周围的舆论氛围
④自然环境
有新邻居、新朋友——真开心
⑤周围情况的变化
活动 情绪的作用
俄罗斯花滑选手瓦利耶娃奥运会上爆出了禁药丑闻,一直受到影响,虽然她的能力是最强的,但是心态完全已经被干扰了,在这种情况下,参加自由滑的比赛,她的失常实属正常,对于她来说这是非常艰难的时刻。 “我排名第4,至少颁奖仪式可以进行了。”赛后她边说边哭,情绪崩溃。
思考:以上案例说明了情绪会带来哪些影响?
提示:情绪具有消极影响,不良的情绪会影响我们的正常发挥,在比赛中失败。也可能使我们因挫折止步不前。
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4.情绪对我们有什么影响? P35
积极作用——激励我们克服困难、努力向上。
范进中举喜极而疯
诸葛亮三气周瑜
林黛玉忧思成疾
杯弓蛇影
4.情绪对我们有什么影响? P35
消极作用——也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
①情绪的作用非常神奇,情绪影响着我们的观念和行动。
②积极作用:能激励我们克服困难、努力向上;
消极作用:也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
4.情绪的作用有哪些?P35
情绪的青春色调
Chapter 2
小伟是班级的宣传委员,特别擅长绘画。一天中午,他正出板报,很多同学围观,并有不少同学称赞他。小伟听了美滋滋,脸上却紧紧绷着,装作满不在乎的样子,但画得也更起劲。
这时,小刚过来了,对板报提出一些意见。小伟非常生气,冲着小刚大声说:”就你行!你来!我不干了!“随后愤愤而去……
思考:
小伟体验到什么情绪?他的情绪变化带来什么影响?
【探究三】青春期的情绪
小伟的情绪变化表现出怎样的特点?
情绪的作用非常神奇,影响着我们