内容正文:
我们控制了情绪,还是情绪控制了我们?
史书记载,伍子胥在过韶关时陷入进退维谷的处境,后因极度焦虑而一夜间须发全白。
《儒林外史》中的范进,多年考不中举人,50多岁时,终于金榜题名,一下子喜极而疯。
第四课 揭开情绪的面纱
青
春
的
情
情
绪
绪
好开心
学习目标
1.情绪的类型有哪些?(p35)
2.影响情绪的因素有哪些?(p35)
4.情绪的作用有哪些?/情绪的影响?(p35)
3.青春期情绪的特点有哪些?(p36)
5.如何正确对待青春期的情绪?(p37—p38)
01.情绪面面观
4
察言观色
春节舞台上,尼格买提魔术穿帮,事后被撒贝宁调侃。你从他的表情上读出了什么情绪呢?
看图说情绪
哀
怒
喜
惧
喜、怒、哀、惧等基本情绪
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态,包括:内在体验、外显表情、生理激活三种成分。
【探究一】情绪的成分
精力充沛,笑容满面,步履轻盈
沮丧、泄气,无精打采,甚至想哭
血压升高、心跳加快,口干出汗。
心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
请根据以上不同的身体变化的描述,说说分别体现出哪种基本情绪?
不是喜、怒、哀、乐
课堂笔记
害羞、焦虑、惊喜、悲愤等
喜、怒、哀、惧(四种)
复杂情绪
基本情绪
傅园慧在2016里约奥运会上接受记者采访做出了各种夸张的动作,并表示已经用出了体内的洪荒之力,一经播出后,就被有心的网友制作成了表情包,非常有乐趣。
傅园慧的表情受到网友的喜欢说明了什么?
各种各样的情绪丰富了我们的生活。
1.情绪的种类有哪些?
①感冒了不舒服。
个人的生理周期
②课堂上老师突然抽查我回答问题。
③考试成绩出来了,我进步了!同学们都祝贺我,老师也表扬了我!
遇到以上情境,你会使用哪个表情呢?分别代表什么情绪?
不同的情绪是受什么因素的影响?
【探究二】复杂多样的情绪
对某件事情的预期
周围的舆论氛围
2.影响情绪的因素?
②对某件事情的预期
①个人的生理周期
③周围的舆论氛围
④自然环境
⑤周围情况的变化
小伟是班级的宣传委员,特别擅长绘画。一天中午,他正出板报,很多同学围观,并有不少同学称赞他。小伟听了美滋滋,脸上却紧紧绷着,装作满不在乎的样子,但画得也更起劲。
这时,小刚过来了,对板报提出一些意见。小伟非常生气,冲着小刚大声说:”就你行!你来!我不干了!“随后愤愤而去……
思考:
小伟体验到什么情绪?他的情绪变化带来什么影响?
【探究三】青春期的情绪
小伟的情绪变化表现出怎样的特点?
情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。
情绪反应强烈、波动、表现性
3.情绪的作用(影响)有哪些?
①情绪的作用非常神奇,影响我们的观念和行动。
②情绪可能激励我们克服困难、努力向上。(积极作用)
③也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。(消极作用)
课堂笔记
情绪分为积极情绪、消极情绪;因此,情绪对人的影响,既有积极作用,也有消极作用,是一把双刃剑,有利有弊。
情绪的青春色调
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下列情境,分别体现了青春期情绪的哪种特点?
我的孩子进入初中后完全换了个人呢。前几分钟还心情不错地和你说话,可是后几分钟就突然情绪变得很糟糕,有时甚至是声嘶力竭,期中考试考差了,一个学期没有笑过,
情绪反应强烈
情绪的闭锁性
情绪波动与固执
情绪的细腻性
情绪的表现性
4.青春期的情绪特点
情绪反
应强烈
情绪波动
与固执
情绪的细腻性
情绪的闭锁性
情绪的表现性
练一练,连一连:
阅读某部文艺作品后,会长时间沉浸在某种情绪中,陶醉于自己的思考遐想中
情绪波动与固执
不愿将自己的情绪感受向别人表露
上午兴高采烈,下午突然沮丧,任旁人如何劝说都无济于事
在情绪表露过程中,会自觉或不自觉带伤表演痕迹
高兴时手舞足蹈,懊恼时捶胸顿足
情绪的表现性
情绪的闭锁性
情绪的细腻性
情绪反应强烈
进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。
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5、 青春期的情绪特点产生原因? P36
进入青春期,随着身体发育加快和生
活经验不断丰富,我们的情绪体验和 情绪表现也发生着变化,表现出青春 期的情绪特点。
克制自己的情绪、保持冷静、乐观的精神,反思自己的不足,管理自己的负面情绪,同时激发正面情绪,用恰当的方式表达自己的情绪。
情绪有好坏之分吗?假如你是小伟,遇到类似的情况会怎么做?
要冷静
6.如何正确对待青春期的情绪 ?P37-38
①青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。
③青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。
②善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。
青