第4课 第2课时 情绪的管理-【黄冈100分闯关】2022-2023学年七年级道德与法治下册作业课件(统编版)

第四课　揭开情绪的面纱 第2课时　情绪的管理 道德与法治 七年级下册 人教版 100分闯关 1．为什么要学会以恰当方式表达情绪？ (1)人与人之间的情绪会 。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 (2)情绪的表达不仅与自己的 有关，而且关乎 。 2．如何表达自己的情绪？ 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪， 它们，并学会以 的方式表达出来。 相互感染 身心健康 人际交往 接受 恰当 3．为什么要学会调节情绪？ (1)保持 的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。 (2)适度的负面情绪，可以帮助我们 ，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的 。 (3)学会合理地调节情绪，使情绪在 、主观体验、 等方面发生一定的变化，有助于我们更好地 。 积极 适应突发事件 身心健康 生理活动 外显表情 适应环境 4．调节情绪的方法有哪些？ 改变认知评价、 、 和放松训练等。 5．运用情绪调节的方法有什么作用？ (1)有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 (2)我们还可以帮助同学、家人 情绪，使他们保持 的心境。 转移注意 合理宣泄 改善 积极乐观 知识点1　情绪的表达 1．下列对情绪的表达认识正确的是( ) ①与自己的身心健康有关　②对人际交往有一定影响　③不会对其他人的情绪产生影响 ④会影响周围人的感受 A.①②③　　　　　　B．①②④ C．①③④ D．②③④ B 2．情绪具有感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。因此，表达自己的情绪应该( ) A．不分场合地去表达 B．不顾身边人的感受表达 C．在合适的场合用合理的方式表达 D．喜怒哀惧是个人情感，与他人无关 C 知识点2　情绪的调节 3．据悉，澳网公开赛中，主场作战的克耶高斯在两盘领先的情况下遭到意大利老将塞皮逆转，素来有“澳洲坏小子”之称的克耶高斯在比赛中多次用爆粗口、摔拍等方式发泄自己的不满。最终，他不仅输掉了比赛，还为自己招来了5500美元的罚款。克耶高斯的表现启示我们( ) A．人与人之间的情绪会相互感染 B．要了解自己的情绪，并接受它们 C．要学会用恰当的方式表达自己的情绪 D．人不能有情绪，否则会造成不可挽回的损失 C 4．七年级学生小蔡每到大型考试都会因情绪过度紧张而影响水平正常发挥。期中考试的时间马上就要到了，你认为下列小蔡调节情绪的做法可行的是( ) ①适当听音乐，放松自己　②在空旷的操场上大声喊叫“我能行”　③回忆自己成功的经历，自我暗示“自己行”　④拼命学习，做好充分准备 A.①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④ A 5．漫画中人物调控情绪的方法是( ) A．自我暗示法 B．理智控制法 C．合理宣泄法 D．心理换位法 C 6．刚上幼儿园的小朋友第一次离开自己的父母来到幼儿园，总是哭个不停，其实有的小朋友没有哭，但是一看到其他小朋友在哭，自己也跟着哭了。这表明( ) ①人与人之间的情绪会相互感染　②即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人　③我们只顾自己的情绪而不顾他人的感受是不对的 ④情绪是属于个人的，与他人无关 A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④ A 7．对下图漫画中人物的情绪表现，你认为他们应该( ) ①合理控制自己的情绪　 ②克制自己，避免情绪冲动 ③学会合理宣泄，避免负面情绪影响自己　 ④学会用合理的方法、方式调节情绪 A.①②③ B．①③④ C．①②④ D．①②③④ D 8．星期五中午，小明发现自己的自行车不见了，想到下午回家没有自行车，心情坏极了，于是在寝室乱摔东西、大喊大叫，吵得同学们无法休息。寝室长批评了他几句，他还不服，双方争执起来。 小明(大声地)：我的自行车不见了，是哪个坏蛋干的！ 寝室长：小