内容正文:
第一框 青春的情绪
第四课 揭开情绪的面纱
学习导航:阅读P34-38,有重点的画出关键词
1.情绪类型有哪些?P35
2.影响情绪的因素有哪些?P35
3.情绪的作用有哪些?P35
4.青春期的情绪特点有哪些?P36
5.如何正确对待青春期的情绪?P37-38
遇到以下情境,你会有怎样的感受?
1.明天我和家人要去野外郊游。
2.下课铃响了,老师还在拖堂。
3.过生日收到好朋友的礼物。
4.提醒同学别喝生水,遭同学白眼。
5.在学校住宿,不能经常回家。
6.妈妈总想帮我收拾书包,顺便检查我的作业。
开心、期待
烦躁、焦急
高兴、惊喜
生气、沮丧
伤心、难过
烦躁、厌烦
探究一:情绪的类型
情绪面面观
01
李鸣上学路上遇到同桌,她的自行车坏了。李 鸣就让她坐自己的车,结果被同学说成是谈恋 爱。
李鸣把这件事告诉了班主任,但老师正在忙,
没有立刻处理。
李鸣在道法课上认真听讲、踊跃发言,得到
了老师的表扬。
放学回家路时下起了小雨,李鸣没有带雨具。
回到家以后,李鸣照镜子时发现,自己的脸
上冒出了青春痘。
李鸣同学 一天的生 活情境
思考:
> 五种情境下,李鸣分别产生了怎样的情绪?归纳一下,人有哪些基本情绪呢?
一、认识情绪——情绪的分类及特点
猜猜Ta们的情绪
喜
怒
哀
惧
6
怒
惧
哀
喜
词语大比拼
悲 愤
悲喜交加
喜极而泣
哭笑不得
乐极生悲
惊喜
百感交集
将四种基本类型随意组合
除了基本情绪,还有…
复杂情绪
7
人的情绪是复杂多样的
①基本情绪:喜、怒、哀、惧。
②复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等。
各种各样的情绪丰富了我们的生活。
1.情绪的类型有哪些?
相关链接P35
当我们悲伤的时候,可能会觉得沮丧、泄气、无精打采,甚至想哭。
当我们害怕的时候,可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
当我们愤怒的时候,可能会血压升高、心跳加快,可能会感到口干,也可能会出汗。
生理反应
当我们快乐的时候,可能会感到精力充沛,可能会对新鲜事物充满好奇,可能会笑容满面,步履轻盈。
内在体验
外显表情
2.情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态,包括内在体验、外显表情、生理激活三种成分。
生理反应
影响情绪的因素
1
3月16日
今天月考,希望考个好成绩。紧张得很,手心都出汗了。不过在考试时间内完成了答卷,可算舒了一口气。
1
3月17日
1
3月20日
1
3月25日
昨日着了凉,今天感冒可真难受。特别心烦,做什么事情都没精神。唉~
无病一身轻呀!考试成绩出来了,有些题目由于粗心大意丢了分,同学嘲笑我笨,爸爸妈妈责怪我,老师批评我……
终于回家了,赶紧进行了一次春游。一路爬山看着自然风景,心情真舒畅!很享受和大自然在一起!
事情的预期
生理周期
舆论氛围
自然环境
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②对某件事情的预期
①个人的生理周期
2.影响情绪的因素有哪些?(P35)
③周围的舆论氛围
④自然环境
⑤周围情况的变化
积极情绪激励我们克服困难、努力向上。
默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评,她就把错题改正并写在作业本上,心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头儿很足。
语文考试时,小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下,把试卷撕了,并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,生病了。
(1)说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同?
(2)不同的情绪有何不同影响?
消极情绪影响人们智力发挥,产生错误行为,可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
积极情绪有利于身体健康。
消极情绪不利于身体健康
探究与分享:
情绪会对我们的生活有怎样的影响呢?我们来分析两个案例。
12
3、情绪的作用
情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
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情绪的青春色调
02
思考:视频中学生的夸张演绎体现了什么样的情绪特点?
学生激情演绎 《 将进酒 》
4、青春期情绪的特点 P36“相关链接”
青春情绪特点
01
02
情绪反映强烈性
03
波动与固执性
04
05
细腻性
闭锁性
表现性
有人说兴奋开心快乐等情绪就是好的,伤心愤怒等情绪就是不好的。
对于这个观点,你是否赞同,为什么?
正确对待青春期的情绪
观点辨析:
兴奋等情绪是好的,焦虑等情绪是不好的。
情绪只有正负之分,没有对错之别。
我们应①善于激发正面的情绪感受。
×
5.如何正确面对青春期的情绪?
①善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚丽多彩。
②学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。
青春