内容正文:
第四课 揭开情绪的面纱
4.1 青春的情绪
第一单元:带领学生一起了解当今世界,认识人类共同面临的全球性问题,增强学生的全球观念和地球村“村民”意识,把为世界和平与发展作贡献的意识和愿望落实到具体行动中去。
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一、情绪面面观
遇到以下情境,你会有怎样的感受?
1.明天我和家人要去野外郊游。
2.下课铃响了,老师还在拖堂。
3.过生日收到好朋友的礼物。
4.提醒同学别喝生水,遭同学白眼。
5.在学校住宿,不能经常回家。
6.妈妈总想帮我收拾书包,顺便检查我的作业。
开心、期待
烦躁、焦急
高兴、惊喜
生气、沮丧
伤心、难过/高兴
烦躁、厌烦
①基本情绪:
喜、怒、哀、惧……
1
2
3
4
5
漫卷诗书喜欲狂
怒发冲冠
哀民生之多艰
风声鹤唳,草木皆兵
闻风丧胆
6
三军过后尽开颜
活学活用:下列几句话分别表达的情绪是什么?
喜
怒
哀
惧
惧
喜
人的情绪是单一的出现吗?
复杂情绪
B表示
对这事的看法
作用
也可能让我们因为某个小的挫败而止步不前
害羞
焦虑
厌恶
内疚
怒
哀
喜
惧
悲愤
哭笑不得
喜极而泣
乐极生悲
惊喜
1、情绪的类型有哪些?
基本情绪:
复杂情绪:
喜、怒、哀、惧。
害羞、焦虑、厌恶和内疚等
人的情绪是复杂多样的
积极(正面):
消极(负面):
愉快、轻松、开朗、乐观向上等
抑郁、担忧、烦恼、生气等
各种各样的情绪丰富了我们的生活。
此处做笔记
情绪本身无所谓好坏,但根据由情绪引发的行为及行为的后果则可以把情绪分为正面情绪和负面情绪。
1.情绪是否仅局限于面部表情?
2.当我们处于某种情绪之中时还会有哪些表征?
含义:情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态,包括内在体验、外显表情和生理激活三种成分。(P35相关链接)
当我们快乐的时候,可能会感觉到精力充沛,可能会对新鲜事物充满好奇,可能会笑容满面、步履轻盈。
生理激活
内在体验
外显表情
相关链接:情绪的成分
3
3月14日 多云
4
3月16日 多云
1
3月9日 晴
2
3月11日 晴
今天考试希望有个好成绩,紧张得很,手心都出汗了。不过在考试时间内完成了答卷,可算舒了一口气。
昨日着了凉,今天感冒可真难受。特别心烦,做什么事情都没精神。唉~
我和小红经常一起学习,同学们议论纷纷,说我们在早恋。周围的舆论让我不堪忍受,我为此而悲哀。
春天已经来了,学校组织了春游活动。一路爬山看着自然风景,心情真舒畅!很享受和大自然在一起!
对某件事情的预期
个人的生理周期
周围的舆论氛围
自然环境等
影响情绪的因素:
2、影响情绪的因素
① 个人的生理周期
② 对某件事情的预期
③ 周围的舆论氛围
④ 自然环境
课堂笔记
情绪是受多方面因素的影响
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小丽的日记
我在预赛中得了第一,面对老师寄予我决赛拿第
一的厚望,在兴奋之余,我又感到压力山大,焦虑不
安。比赛前的那夜突然停电,我怒火冲天,一点都没
睡好觉。第二天我感冒了,头昏沉沉的。赛前又抽到
了1号签,我好厌恶自己倒霉的手气。结果我连前十
都没进,伤心欲绝,后悔没听妈妈的话。也羞于见同
学,担心他们笑话我。正一筹莫展时,他们突然出现
在我身后,我好激动,烦恼一扫而光,开心的和他们
一起回去。
1、小丽经历了哪些情绪变化?什么因素影响了小丽的情绪?
2、小丽的情绪对她产生什么影响?
3、情绪的作用(影响)有哪些?P35
①积极/正面情绪的影响:影响着我们的观念和行动,
激励我们克服困难、努力向上,提高学习和工作效率,
有利于我们的身心健康。
②消极/负面情绪的影响:可能让我们因为某个小小
的挫败而止步不前,影响我们的智力发挥身心健康。
常言道“怒伤肝,忧伤肺,悲伤肾,气伤心。”
美国作家卡森,曾患了一种致残的
脊椎病,医生预言,他存活的可能性只
有1/500。可是卡森经常阅读幽默小说,
看滑稽电影。每大笑一次,他就觉得病
痛减轻很多,浑身舒服一阵,他坚持这
种“笑疗”,病情逐渐好转,几年后竟然
恢复了健康。
林黛玉,聪明貌美,多愁善感。
但由于寄人篱下,终日愁云笼罩,
体弱多病,更因为无法实现与宝玉
的爱情,忧心如焚,竟至郁郁而终。
“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。”
究竟是生活影响了
我们的情绪,还是
情绪影响了我们的
生活?
教材P35~P36【探究与分享】
(1)结合上述情境,说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同。
[例答]默默:开心、快乐。小冲:紧张、愤怒、恼火。
(2)在你的生活经历中,遇到过哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情?
[例答]一次乒乓球比赛,我很紧张,正常的水平没有发挥出来,很快就输了。
二、情绪的青春色调
你了解这些关于情绪