4.2 情绪的管理（同步训练）-2023-2024学年七年级道德与法治下册高效实用精美课件+知识清单+同步训练（统编版）

七下第四课 4.2 《情绪的管理》同步训练（原卷版） 班级 姓名 学号 分数 一、单项选择题：（下列各题只有一个答案，每小题4分，15题题共60分。） 1．（2024上·山东济南）仔细观察如图中三幅画之间的关联，为防范“踢猫效应”，我们应该（ ） ①正确调控情绪 ②合理宣泄情绪 ③压制负面情绪 ④善于管理情绪 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 2．（2023安徽宿州）在2023年3月4日的感动中国年度人物颁奖中，集体奖花落13位“银发知播”。他们平均年龄77岁，有中国科学院院士、中国科技馆原馆长，引得无数网友感动落泪，倾心点赞。这说明（ ） A．一个人的情绪是无法控制的 B．影响情绪的因素多种多样 C．人与人之间的情绪会相互感染 D．我们可以随意表达自己的情绪 3．（2023·广东）下图中关于调节情绪的方法对应正确的是（ ） A．改变认知评价 B．自我暗示 C．合理宣泄 D．放松训练 4．（2024上·山东威海）在学校举行的演讲比赛中，老师和同学都寄予厚望的小丽因发挥失常，没有为班集体赢得荣誉，小丽很伤心，每天都闷闷不乐。你给小丽的正确建议是（ ） ①默不作声，掩饰并压抑负面情绪 ②合理调节情绪，保持积极乐观心态 ③任意表达愤怒，将不良情绪转移给他人 ④加强技能学习，将负面感受转变为成长的助力 A．①② B．②③ C．②④ D．③④ 5．（2024上·山东德州）2023年5月12日，教育部等17部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）》，要求中小学校结合相关课程展开心理健康教育。保持心理健康，青少年要（ ） ①家校配合，时刻关注学生的心理动态 ②调控情绪，保持积极乐观的良好心态 ③敞开心扉，遇到问题时积极寻求帮助 ④热爱生活，有人生目标和社会责任感 A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④ 6．（2024上·山东泰安）每年的5月8日是“世界微笑日”，这也是人类社会唯一一个以行为表情命名的节日。在2023年5月8日“世界微笑日”来临之际，某社区文化活动中心开展了“微笑心理。和谐社会”主题活动。活动设置了新奇的“情绪回收站”，居民们将自己的“坏情绪”写在卡片上，丢进“回收站”，有人兑换了“微笑向阳花”造型的气球，有人则动笔在微笑墙上画出自己认为最灿烂的笑脸，并把它留在现场温暖更多人，大家沉浸在欢乐的氛围中。这告诉我们（ ） ①情绪是可以进行调节的 ②情绪影响我们的身心健康，决定我们的观念和行动 ③情绪能够相互感染 ④要学会接纳与调适自己的情绪 A．②③④ B．①②③④ C．①③④ D．①②③ 7．（2024上·江苏南通）“有人站在阳光下，低着头只看见阴影；有人站在阴影里，往远处看全是阳光。”这表明（ ） A．人的情绪是复杂多样的 B．负面情绪会对人产生神奇的作用 C．要善于通过改变心态来调节情绪 D．人的情绪具有相通性和感染性 8．（2024上·辽宁本溪）下列调节情绪的方法与案例相匹配的是（ ） 选项 案例 方法 ① 龙龙考试失利后，找个无人的角落大哭了一场 合理宜泄 ② 小岩心情不好时，会找好朋友倾诉以排解郁闷 放松训练 ③ 汀汀参加演讲比赛之前，听音乐来缓解紧张情绪 转移注意 ④ 杭杭在竞选中落选了，有些懊恼，仔细想想，失败是成功之母，下次要更努力 改变认知评价 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 9．（2023上·山东威海）对下图漫画《路怒族》认识正确的有（ ） ①消极情绪容易使人冲动，不利于身心健康 ②情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行 ③忍无可忍时，可以通过宣泄，调节情绪 ④适度的负面情绪，可以帮助适应突发事件 A．②④ B．①④ C．②③ D．①② 10．（2023上·河南郑州）不知从何时开始，针对突发事件、公共议题，互联网上会不时地出现一些不和谐现象——“一言不合就抬杠，不辨真假就人肉”，一些发言者锋芒毕露、理性缺失，甚至酿成悲剧。对这种现象看法正确的是（ ） A．负面情绪影响我们的社会风气，应当杜绝 B．启示我们要敢于和别人争辩，培养独立思考能力 C．转移注意、宣泄愤怒有利于回避矛盾 D．情绪需调节，网络沟通的前提是尊重 11.（2023下·湖南长沙）青少年身心健康需要家