第二章　田径——双手头上掷实心球 教案 　2023—2024学年人教版初中体育与健康八年级全一册

体育与健康课教案 教师： 年级 八 班级 8 人数 38 男 22 女 16 教学内容 1、双手头上掷实心球 2、游戏：投靶 教学目标 1、学生愿意参加实心球的练习，并主动体会自下而上的用力顺序。 2、大部分学生初步掌握双手头上掷实心球的动作要领及用力顺序。 3、通过练习发展学生的上肢力量，提高全身协调用力能力。 4、培养学生的组织纪律性，提高学生安全意识。 重点 自下而上的用力顺序。 难点 快速挥臂向前掷球。 教学过程 教师活动 学生活动 练习次数 练习时间 二次备课 准 备 部 分 1、 常规教学 2、 师生相互问好 3、 宣布课的内容及目标 4、 检查服装，安排见习生 5、 准备活动：绕操场跑步 6、 徒手操五节：肩部绕环、扩胸、腹背、体侧、各关节运动 7、 讲述练习要领、要求 1、 练习队形（如图） ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ · （教师） 2、两路纵队绕操场跑步 3、站队要‘快、静、齐’ 4、跑步要求前后、左右对齐，注意力集中 5、按口令练习、动作到位 1 4×8 7分 基 本 部 分 1、 原地模仿练习 ①讲述动作要领：两腿前后站立，后腿弯曲，上体后仰，双臂似握球状曲臂置脑后，掷球时，蹬地、挺胸、手臂向前上方轮挥、抖腕、拨指，身体收腹挥臂，双脚蹬地交换，球从眼前上方抛出 ②调整队形 ③教师示范 ④巡回观察学生动作，及时纠正 2、 持球练习 1 讲解练习方法：用哨音代替口令 一声短哨：准备姿势 一声长哨：掷球 两声短哨：捡球 2 提问：哪个角度出手球抛得远？ 3 综合学生回答讲解：根据物理学原理，斜向上45度出球，球抛得最远，练习时要尽量靠近这个角度 3、 辅助练习（尝试各种角度掷球） 在练习队形前设计一定的高度障碍，学生抛球从障碍高度上面过 4、 游戏：投靶 将全班学生按男、女各分成人数相等的四组，在投掷前方设计不同分值、不同大小的圆，最远的圆内分值为7分，次之5分，再次之4分，最小分值3分，学生投中得分不投中不得分，最后各组分值累加，得分多的队获胜，得分相同，高分多者获胜 1、 练习队形 ×××××○○○○○ · （教师） ×××××○○○○○ 2、 练习认真，动作有力 3、 极力模仿交替练习相互观察动作，找出问题 1、 练习队形 ①、学生听哨音练习 ②、体会掷球的用力顺序 ③、接受教师指导，认真练习 ④、按照要求掷球、捡球注意安全 2、 注意力集中，眼看对面学生抛球 1、 练习队形 2、 按教师布置的练习学生从障碍高度投球，7—8次后轮换 1、练习队形 2、学生根据规则要求练习，得分少的队为全班表演一个节目 3、 充分利用所掌握的抛球技术练习 15 25 8次 3次 8分 12分 9分 4分 结束部分 1、 放松活动 2、 讲评：蹬地、收腹、挥臂、压腕、换脚 3、 安排学生收器材 4、 布置课后练习 挥臂练习20次、蹬起30次 5、宣布下课 1、练习队形（同开始部分） 2、放松到位、认真 3、背诵口诀 4、总结不足 5、配合收器材 4×8 5分 预计负荷 练习密度：42% 平均心率：135次/分 场地器材 田径场40m×60m场地一块 实心球20只 授课情况描述 课后反思 学科网（北京）股份有限公司 $$