第二章　田径——双手向前投掷实心球 教案 　2023—2024学年人教版初中体育与健康八年级全一册

教材内容：双手向前投掷实心球 执教： 目标任务：1、认知目标：让学生了解投掷实心球的多种方法。 2、技能目标：是学生基本掌握双手向前投掷实心球的技术动作，提高学生双手向前投掷实心球的能力。 3、情感目标：提高学习对体育活动的兴趣，培养学生挑战自我，团结协作的精神。 课的部分 发展性目标 课的内容 组织、 教法、 练法、 要求 运动量 教师指导 学生活动 时间 次数 开始部分 创设情境激发兴趣 1、 师生问好 2、 布置任务 3、 安排见习 1、 与学生交流，增进师生了解 2、 说明课的任务。（双手向前投掷实心球、障碍往返跑） 要求：声音响亮、语言简洁。 1、体育委员整队，清点报告人数 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ∆ 要求：精神饱满，认真积极。 2 1 准 备 部 分 玩中学 1、 匀速慢跑 二、实心球针对新准备活动 1、 方法：学生一路纵队跟随教师慢跑，绕过事先放好的障碍物。（实心球做障碍物） 2、 各种形式的持球准备活动 要求：要求：反应迅速，队伍整齐，注意安全。 要求：听从指挥，队伍整齐。 ×××××× ×××××× ∆ ×××××× ×××××× 要求：精神饱满、 练习认真、 安全第一。 3 1 基 本 部 分 趣中练 一、两人对抛球练习 2、 两人双手前抛球练习 3、 双手向前投掷实心球练习（ 1、 双手用力投掷 2、 腰和双手发力投掷 3、 全身协调用力投掷） 四、拓展投掷练习 1、双人单双手的对抛球练习 2、单人双手向前抛实心球练习 3、坐姿双手抛球 要求：注意安全、体会双手的用力 4．、站姿双手抛球体会腰和手臂用力 动作方法：双手持球与头后上方，两脚前后开立，出手身体制动，维持平衡。 动作要点：两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。 3、分解练习1、强调双手用力，要求坐姿，腰不发力掷球。 2、两脚平行站，腰和手发力掷球。 3、两脚前后站全身协调用力掷球。 口诀：持球后引似弯弓，蹬地挺髋甩手臂，快速出球看球飞 4、完整动作练习，超目标投掷（学生前方设置一定高度的彩带，学生投球超越彩带）。 1、教师简单讲解抛球的动作和注意事项学生自己练习抛球。 × × × × × × × × × × × × ∆ × × × × × × × × × × × × 2、在教师指挥下统一练习抛球。 × × × × × × ∆ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×× × × ∆ × × × ×× × × × × × ×× × × × × × ×× × × 25 1 基本部分 趣中练 1、 跑的游戏练习 要求：学生跑时注意安全 游戏规则：学生分成四个小组，每小组拥有相同数量的实心球，队形为方形，听到开始口令后，四小组同学同时出发轮流进行，抢运另一队的实心球到本方，在规定的时间内，得球越多的队为顺利。 要求：四组分别站在方形的每个角上，一路纵队排列。 10 1 结束部分 慢放松 1、 放松操练习 2、 点评课 3、回收器材 学生成四路横队排列 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ∆ 5 1 运动负荷 练习密度：38%左右 平均心率：110—130次每分钟 场地器材 实心球40个、 篮球场大小的场地一块。 课后反思总结 学科网（北京）股份有限公司 $$