第二章　田径——双手背向抛实心球 教案 　2023—2024学年人教版初中体育与健康八年级全一册

教案 课时计划 （第__次课） 2023 年 _月___日 （星期____） 老师 ________ 实习学校 XX附中 实习班级 八年级106班 65人 教学内容 1、复习双手背向抛实心球 2、游戏 教学任务 1、 进一步理解熟悉后抛实心球的动作要领。 2、 发展学生的上肢力量和动作协调性。 3、 培养学生的组织性、纪律性和安全意识。 场地器材 篮球场、实心球 (若干个) 课的结构 教 学 内 容 和 组 织 教 法 练习次数与 时 间 部分 时间 准 备 部 分 基 本 部 分 10min 1、 课堂常规：体育委员整队，向教师报告出勤情况。 2、 师生问好，宣布本课内容与任务。 3、 检查服装，安排见习生。 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 要求：静、快、齐，精神饱满 二、准备活动 （1）绕篮球慢跑两圈 （2）做徒手操： 个人徒手操： 1、头部运动（1-2X8拍由左向右绕环，3-4X8拍反方向） 2、扩胸运动（1-2拍双手胸前平曲后振两次，3-4拍双手侧平后振两次，5-6拍左手斜上，右手斜下后振两次，7-8拍换手） 3、腹背运动（1-4拍迈左脚的同时上身前俯下手尽量触到地面，6-8拍换脚） 4、腰部运动（1-2X8拍由左往右绕环，3-4X8拍反方向） 要求：动作整齐、到位，幅度大，充分活动各关节。 教法组织： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 双人徒手操： 1、压肩：两人面对面成分腿站立，双手互搭在对方的肩上，同时下压。 2、 拉肩：两人背向站立，同时互相拉手，成前弓步，尽量往前拉。 1、 互背：两人背向站立，互勾住对方的肘关节，背的人上身前屈，被背的人上身后躺，两脚自然放松。 要求：两人互相协作，动作到位，尽量拉开韧带。 教法组织：两人自由配对。 一次 2min 一次 5min 4X8拍 一次 3min 4X8拍 基 本 部 分 基 本 部 分 30min 30min 一、复习双手背向抛实心球 （一）练习要求 姿势正确，上下肢要协调，蹬地有力。 （二）教学方法与步骤 1、提问：掷实心球的要点。 2、讲解、示范 2、学生听口令做徒手练习（1的时候做抛球前的准备姿势，2的时候做完整动作及最后的出手） 组织： X X X X X X X △ X X X X X X X 要求：体会动作的发力顺序及最后出手的屈腕和拨指的感觉，球出手后身子成满弓动作。 3、选学生示范，分析动作，纠正错误。 4、原地做后抛球练习（每人练习10次） 教学组织：（相距15—20米） X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求：背对投掷方向，将球从头顶向后抛出。全身协调，出手角度适宜，注意安全。第一排投完就后退，哨声响时第二排才能捡球、抛球。 5、教师观察、指导、点评 二、做游戏（抛球比赛） 游戏方法：将学生分成四个组，每组九个人，第一组同学站在投掷线后手持实心球，其他组同学整齐地站在第一组前面。游戏开始后，第一组同学将实心球有力后抛。其他组依次进行，以抛的远度记分决定胜负。（图） 游戏规则： （1） 必须原地抛球，且脚不能过线。 （2） 每组抛三次，每次记录本组最远成绩， （3） 最后每组以三次总分决定胜负。 （4） 以第一落点计算成绩。 要求：比赛要公平、公正，只有哨声响后才能进行比赛。 比赛过程中要注意安全。 3min 5次 5min 2min 10min 10min 结 束 部 分 5min 一、放松运动 1、手臂放松