4.2 情绪的管理 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

部编道法七年级(下册)第二单元 4.2情绪的管理 我的心里只有一件事 就是 学习 1.知道情绪会相互感染，学会以恰当的方式表达情绪。 2.知道情绪是可以调节的，掌握调节情绪的方法。 3.学会合理地调节自己的情绪，帮助同学、家人改善情绪，做情绪的 主人。 部编道法七年级(下册)4.2情绪的管理 学习目标 说明：人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流， 一个 人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 部编道法七年级(下册) 4.2情绪的管理 世界杯上，球员进球，球场上球队欢 呼雀跃，观众也跟着狂欢! 演讲现场，台上深情演讲， 台下感动而泣! 这些情境，说明人与人之间情绪具有什么特点? 知识探究 愤怒VS 愤 怒 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 部编道法七年级(下册) 4.2情绪的管理 这两个材料说明情绪的表达有什么影响? 古语说：喜伤心， 怒伤肝，思伤脾 忧伤肺，恐伤肾。 反了反了!气死我了! 看我今天不打死你! 少 管 我 ! ! ! 你还是不是亲妈! 知识探究 情境1:凌晨看球 情境2:踢猫效益 凌晨一点，球迷小刚盼望已 一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙 久的足球赛终于开始了。 发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火， “好球!太棒了!”他兴奋 便狠狠地去踹身边正在打滚的猫。可怜的猫飞一般 的叫着、跳着……周围的邻 地逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让， 居都被他吵醒了。 仓促间却把路边的孩子撞伤了。 部编道法七年级(下册) 4.2情绪的管理 这两个情境告诉我们该如何表达情绪? 在人际交往中要学会以恰当的方式表达情绪。 知识探究 ①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流， 一个人的表情 、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 ②情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 ③我们在表达情绪时，要学会以恰当的方式表达出来。 部编道法七年级(下册) 4.2情绪的管理 1、 我们为什么要合理表达情绪?(原因) 知识小结 恰当 方式 会感 染 影响 健康 关乎 人际 部编道法七年级(下册)4.2情绪的管理 知识拓展 2、 我们应该怎样合理表达情绪?(要求) ①学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达； ②表达情绪时不伤害自己，也要照顾他人的感受，不伤害他人； ③不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。 不伤 自己 他人 感受 时间 场合 道德 法律 部编道法七年级(下册)4.2情绪的管理 人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲。 3、 对待各种情绪，我们的基本态度是什么? 没有鱼吃，让我惆怅1分钟 知识探究 ①保持积极的心态，享受喜悦和快 乐，让我们的青春更生活加美 好。 部编道法七年级(下册) 4.2情绪的管理 人逢喜事精神爽，今天 爸爸生日，今晚有蛋糕 吃，太幸福了! 4、 为什么要调控情绪?(意义/作用) 知识探究 积极的心态 负面情绪 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适 应突发事件。但持续地处于负面情绪 状态，则可能危害我们的身心健康。 部编道法七年级(下册) 4.2情绪的管理 4、 为什么要调控情绪?(意义/作用) 好害怕， 一会儿老 师要提问，得赶紧 背呀! 知识探究 ③学会合理的调节情绪，使情绪在生理 活动、主观体验、外显表情发生一定的 变化，有助于我们更好的适应环境。 部编道法七年级(下册) 4.2情绪的管理 4、 为什么要调控情绪?(意义/作用) 面试时，进办公室 一定要淡定!淡定! 淡定! 知识探究 适应环境 ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。但持续地处于负面情 绪状态，则可能危害我们的身心健康。 ③学会合理的调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情发生 一定的变化，有助于我们更好的适应环境。 易错提醒： 不能说“负面情绪”都是坏事，适度的负面情绪可以帮助我 们适应突发事件。所谓“急中生智”。 部编道法七年级(下册) 4.2情绪的管理 4、 为什么要调控情绪?(意义/作用) 知识小结 部编道法七年级(下册) 4.2情绪的管理 转变思维方式， 改变态度， 换一个角度看问 题，以积极情绪 代替消极情绪。 5、 怎样调控情绪?(调控情绪的方法有哪些) ①改变认知评价法 以下两张图体现哪种情绪调控方法? ③合理宣泄法 ②转移注意法 ④放松训练法 知识梳理 不错。 适当场合哭一场 击打沙袋 向他人倾述 进行剧烈运动 大声喊叫 ①改变认知评价法 ②转移注意法 ③合理宣泄法 ④放松训练法 以下情境图体现哪种情绪调控方法? 部编道法七年级(下册) 4.2情