4.2 情绪的管理 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

潘展乐创世界纪录！中国夺金4x100自游泳！ 2024年多哈游泳世锦赛于2月12日结束了第10个比赛日的争夺，这一天的比赛是游泳项目全面展开的开端。中国男子4x100米自由泳接力队由潘展乐、季新杰、张展硕和王浩宇组成，在决赛中创造了历史性的夺冠。潘展乐在第一棒游出了46秒80的成绩，打破了100米自由泳的世界纪录，这也是中国选手首次在该项目上打破世界纪录。 情绪的管理 核心素养目标 健全人格 1.初步养成乐观的人生态度，积极的心态，提高自我控制的能力。 2.认识情绪的感染性，学会恰当表达自己的情绪； 3.理解负面情绪的影响； 4.明确情绪需要调节，掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪，并能帮助他人改善情绪。 自主学习： 1.情绪表达的影响？ 2.情绪表达的要求？ 3.情绪调节的意义？ 4.调节情绪的方法？ 恭喜！短道速滑世锦赛500米决赛，林孝埈夺冠&中国本届第二金 3月17日讯 2024世界短道速滑锦标赛男子500米A组决赛，中国选手林孝埈以41秒592的成绩夺冠！ 这也是中国队本届世锦赛获得的第二枚金牌。接下来，林孝埈还将参加男子1000米和两项接力的比赛。 情绪表达 怒目圆睁 翘首以盼 欢声笑语 垂头丧气 战战兢兢 请根据成语，判断相应的情绪，并说明是用什么表达情绪的？ 一个人的表情，声调，姿态和动作都能表达情绪。 喜悦 （声调） 愤怒 （表情） 哀伤 （姿态） 惧怕 （动作） 期待 （动作） 踢猫效应 思考：“踢猫效应”中告诉了我们哪些关于情绪的信息？ 第一目 情绪表达 为什么要学会表达情绪 1、学会表达情绪的原因 P39①② 9 第一目 情绪表达 1 2 3 4 撒气的“食物链” 这幅漫画说明了什么？ ①人与人之间的情绪会相互感染。 10 负面情绪会引发疾病： 1.癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等负面情绪。负面情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。 2.感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。 情绪的表达会影响我们的身心健康。 （1）不同意，独特，穿奇装异服，盲目从众。 看一看： 小高摔门而去，他的做法对教室里的其他同学会产生什么影响？对自己又会产生什么影响？ 议一议 小组合作学习要求： 指定小组发言人，将小组讨论的结果简单记录在纸上，并代表小组分享讨论结果。 13 对他人——巨大的关门声破坏安静和谐的学习环境、影响心情、令人产生烦躁、恼怒等不良情绪； 对自己——可能导致公物被破坏、自己因破坏公物受到老师责备甚至纪律处分、维修公物使经济受损、心情更加糟糕情绪更加低落、和其他同学交流时态度不好而产生其他矛盾等。经济、身心健康、人际关系都受损。 ③情绪的表达关乎人际交往。 1、我们为什么要合理表达情绪？ ①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 ②情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 会感染 影响健康 关乎人际 恰当方式 比赛时呐喊可以增强信心，为何张本智和却被吐槽太吵？ 情景分析：凌晨十二点，小伟和朋友观看世界杯比赛。支持的球队进球后，大喊“好球！太棒了！” 兴奋地吹起了小号……周围的邻居都被吵醒了。 思考：小伟的如此表达自己的激动情绪合适吗？ ①学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达； 2、如何以恰当方式表达情绪？ 17 情景分析：今天的外语考试，A仔得了90分，他非常高兴，到处宣传，而A仔的同桌B仔先是默默地站着，然后爬在桌上哭泣……他的试卷上写着“9分”。 思考：A仔的如此表达自己的高兴情绪合适吗？ ②表达情绪时不伤害自己，也要照顾他人的感受，不伤害他人 2、如何以恰当方式表达情绪？ 18 情景分析：有的同学说：“我开心时，想笑就笑；我伤心时，想哭就哭；我愤怒时，想骂就骂。关别人什么事？” 思考：A仔的如此表达自己的高兴情绪合适吗？ ③不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。 2、如何以恰当方式表达情绪？ 19 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受(情绪)它们，并学会以恰当的方式表达出来。 2、我们应该怎样表达情绪？ 在合适的场合、时间，以合理的方式表达； 表达情绪时要照顾他人的感受； 不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。 1 2 3 何为 恰当 20 PART 02 情 绪 调 节 积 极 心 态 思考： （1）视频中的哥哥和弟弟分别是哪一种心态?不同的心态分别产生什么样的结果?