第三单元 家中的安全与健康 第2课《吃饭有讲究》（课件）2023-2024学年统编版道德与法治一年级上册

第三单元 家中的安全与健康 第2课 吃饭有讲究 部编版一年级上册道德与法治课件 目录 3.课堂小结 2.课堂讲解 4.拓展思路 1.新知识导入 新课导入 ① ① 小小美食家 可爱的小白兔是兔妈妈的心肝宝呀，它每次都要求妈妈变这样儿的给它做好吃的，还喜欢暴饮暴食。 课前小故事 一天，兔妈妈带着它去拜访乌龟爷爷。并且它们开展了一次竞走比赛。因为小白兔平时贪吃结果输给了乌龟爷爷，小白兔羞愧地低下了头。 大家都来说说，小白兔为啥跑不过龟爷爷呀？ 你说我听 贪吃是一种不好的饮食习惯，它会对我们的身体产生很大的危害。 1、贪吃会使身体营养不良，导致身材矮小； 2、贪吃会导致身体出现许多毛病，影响健康成长； 3、贪吃会影响肠胃健康， 导致肥胖，消化不良等。 有的小朋友只吃肉不爱吃蔬菜，这样对吗？你平时也会这样吗？ 大讨论开始啦！ 健康的几个要素保障 健康 蔬果和蛋白质均衡搭配，才能有益健康！ 水果、蔬菜、坚果等富含维生素、蛋白质、纤维 肉、蛋、奶提供给我们脂肪和蛋白质 同学们，为了健康成长，我们要怎么做呢？ a.你们平时挑食吗？爱吃什么呢？贪吃吗？ b.小白兔的故事对你们有什么启发呢？ 互动发言 新课讲解 规律饮食很重要！ 养成吃早餐的好习惯哦，早餐要吃好！ 小贴士：饮食有规律，不暴饮暴食，做到“早餐宜好,午餐宜饱,晚餐宜少” 大量的喝饮料或者把饮料当水长期喝，对吗？ 1.胃肠道不适，长期喝饮料可使人进食减少，影响胃肠道消化功能。 2.营养不均衡，饮料中含糖量较多， 摄入后使人的血糖升高， 中枢神经系统产生饱腹感， 长期饮用影响食欲，影响各种营养物质的摄取。 同时糖尿病的患病率风险增加。 3.缺钙，饮用过多碳酸饮料，可以影响钙离子的吸收，长期饮用，可造成机体缺钙。 4.对牙齿的损害，饮料中的有机酸，对牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙釉质，易造成。 答案来啦！ 同学们，思考一下，我们应该怎么作呢 白开水是我们 最健康的饮料呢 思考：怎么样做到科学饮食？ 1、少吃高油脂，高糖的食品。 2、不要吃垃圾食品，多多锻炼身体。 多多锻炼身体！ 课堂小结   科学饮食 食疗好，食疗好，各种食品都是宝； 水果之王是苹果，生梨止咳痰水消。 一年四季轮流食，滋肺润肠食香蕉； 莲藕强心又安神，身健体康百病消。 拓展延伸 同学们，今天的知识都记住了吗？你们还有什么不清楚的吗？请认真完成我们的课后作业哦。 $$