掌握语言技巧，建立关系自信 教案-2023-2024学年高中下学期心理健康

掌握语言技巧，建立关系自信 教学背景 许多同学在关系中不敢表达自己真实的感受和观点。于是，有的同学在关系中感到委屈、不知所措，甚至通过委屈自己来成全另一个人的意愿。 教学目标 1.学生通过角色扮演的方式，形象地理解在不同的场合和关系中，都需要自信地表达自己的想法和感受。 2.学生观察思考、总结出帮助同学在关系中变得更自信的表达方法和表达内容。 教学准备 1.参考附件角色扮演对话剧本，每2人（一组）一份。 活动流程 教学环节 教学流程 第一部分 情景引入、播放视频（15分钟） 1.老师讲述开场白，引入课程，播放心理魔法课堂视频第一段情景剧（开头-01：15）。 同学们，老师想问大家一个问题，如果这个周末你很想在家睡个懒觉，但这个时候你的好朋友约你出去晨跑，请问你该怎么做？是答应还是拒绝呢？好，有的同学毫不犹豫地选择了睡懒觉，直接拒绝；但我也看到有的同学在犹豫，或者是忍痛选择放弃懒觉。我们现在来看一段小视屏，视频中的可可也遇到了两难的问题，她又是怎么应对的呢？ 视频链接：https://web.ewt360.com/site-study/#/playVideo?courseId=8525&lessonId=32246 2.情景剧播放完毕，请2-3位同学来分享自己对可可选择的看法：如果换成自己，又会怎么做？看完可可的这段经历，同学们，你们怎么看待可可的做法呢？你认同吗，如果不认同，你觉得如果你是可可，你可以怎么做呢？ 同学们可能会回答：（1）我不认同可可的做法，明明自己不太想去，却又不明确拒绝。如果是我的话，我会明确说明我想去上课，确实没办法陪她去动漫展，让她找其他人。（2）我觉得可可挺委屈的，明明自己不想去的，为了不拒绝小啦，没去上课，到头来还被妈妈臭骂了一顿。如果是我，说实话我也不知道该怎么拒绝小啦，毕竟拒绝好朋友挺难的，一个不小心就很有可能失去这个好朋友了。 回答完毕后引出主题：好，同学们都认为可可的做法不够好，既勉强了自己，同时可能别人还不知道她内心是这么想的。其实我们在每一段关系当中，包括和父母，和朋友，和老师等等，都会面临这样的难题：我要不要把我的真实想法和感受说出来？如果说出来，会不会遭到对方的责怪？那么接下来我们来看看，这样的难题在心理学上是如何解读的，我们又该怎么做可以更好呢？ 3.继续播放讲解视频（01：15-最后）。 第二部分 小组排练、展示、重新演绎（20分钟） 1. 请3组同学分别在班级前，表演剧本中的三个情景。 老师可在班会课之前，提前安排好三组同学进行排练；也可在此环节，请3组同学按照剧本进行即兴演绎。剧本分别是学生与家长、学生与学生、学生与老师之间的沟通场景，如果有更符合班级、学生情况的剧本可以进行替换。 2.表演后，老师引导学生分享感受。 引导扮演学生体会在扮演过程中自己的感受（可以这么引导：当你说出这句话的时候，你有什么感受？当你听到对方这么回应你的时候，你的感受又是什么样的？）。也可请观看的学生，分享感受。 3.老师引导同学思考可以用刚才视频中学习到的哪些策略来帮助重新演绎剧本，并在组内重新演绎对话。 同学们，通过刚才我们在视频中的讲解学习，你们有没有什么更好的表达方法帮助剧本中的A同学，让她不这么难过伤心呢？让他们亲子关系/师生关系/朋辈关系不这么紧张呢？请重新跟你的小伙伴演绎这个剧本。 可以给学生一些提示，比如在第一个角色模拟中，需要的策略是坦诚，告诉妈妈真实的考试结果，并表达此刻自己的感受也很不好，希望妈妈能理解自己。第二个角色模拟中需要的技巧是适当补偿，先委婉拒绝小红的生日邀请后，再诚恳地说下次你举办的派对我一定参加。第三个角色模拟中可以用到的技巧有真诚地拒绝，可以表示自己很想帮助老师完成这个任务，但是今晚有一场重要考试我需要复习（我拒绝的是不合理的要求，而不是拒绝一个应该帮助的人）。 4.再请三组代表在班级前，重新演绎剧本中的三个场景，每一组代表一个场景故事。 老师可在学生组内演绎时，挑选其中比较有代表性的学生 5.表演后，老师再次引导学生分享感受，并引导学生进行总结。 引导扮演学生体会在扮演过程中自己的感受（可以这么引导：当你说出这句话的时候，你有什么感受？当你听到对方这么回应你的时候，你的感受又是什么样的？）。也可请观看的学生，分享感受。引导学生对比前后两次不同的感受，并进行总结。（可以这么引导：这次双方的感受和之前截然不同，这一不同源于什么？）如果学生回答起来比较困难，老师可以引导：很多时候，我们在各种关系中的立场和感受，是需要言语上的表达来建立的。良好的沟通，自如的表达自己，即使在遇到困难的时候，也能获得对方的理解，相互的尊重，建立自信！但如