第4课 第2课时 情绪的管理-【黄冈金牌之路·练闯考】2022-2023学年七年级道德与法治下册作业课件(统编版)

第四课　揭开情绪的面纱 第2课时　情绪的管理 道德与法治 七年级下册 人教版 练闯考 1．恰当表达情绪的原因及要求。 (1)原因：人与人之间的情绪会相互______。一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会______周围的人。情绪的表达不仅与自己的__________有关，而且关乎__________。 (2)要求：在人际交往中，我们要学会了解自己的情绪，接受他们，并学会以______的方式表达出来。 感染 影响 身心健康 人际交往 恰当 2．合理调节情绪的原因及方法。 (1)原因：①保持______的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。②______的负面情绪，可以帮助我们________________，但______地处于负面情绪状态，则可能危害我们的__________。③学会合理地调节情绪，使情绪在__________、主观体验、__________等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。④我们还可以帮助同学、家人__________，使他们保持积极乐观的心境。 (2)方法：改变认知评价、__________、合理宣泄和__________等。 积极 适度 适应突发事件 持续 身心健康 生理活动 外显表情 改善情绪 转移注意 放松训练 1．“积极的人像太阳，走到哪里，哪里亮。”从情绪的角度理解这句话，正确的是( ) A．情绪有喜怒哀惧之分 B．不同的情绪对人的影响相同 C．情绪具有复杂性和多样性 D．情绪具有相通性和感染性 D 2．在某辆长途客车上，有的旅客正在休息。但是有人一直在大声聊天，当聊到开心事时放声大笑。旁边的旅客忍无可忍，双方争吵起来。这件事提醒我们( ) ①情绪的表达关乎人际关系 ②情绪可以尽情表达和宣泄 ③表达情绪时要注意他人的感受 ④公共场所不可以表达情绪 A.①② B．②③ C．①③ D．②④ C 3．春秋末期，吴国大夫伍子胥过韶关时，由于过分忧虑和担惊受怕，一夜之间须发皆白。这启示我们( ) ①持续处于负面情绪危害身心健康　②负面情绪是不可调节的　③要做情绪的管理者，成为情绪的主人　④负面情绪都不是好的 A．①②　　B．③④　　C．①③　　D．②③ 4．漫画中人物调控情绪的方法是( ) A. 改变认知评价 B．转移注意 C．合理宣泄 D．放松训练 C C 5．在人际交往中要学会情绪表达。一般情况下，情绪表达的合理路径是( ) ①接受自己的情绪 ②了解自己的情绪 ③以恰当方式表达情绪 A.①→②→③ B．①→③→② C．②→①→③ D．③→②→① C 6．在人际交往中，我们需要了解自己的情绪并学会以恰当的方式表达出来。以下同学们表达情绪的方式，你认为恰当的是( ) A．叶冲期中考试没考好，他气急败坏地埋怨老师把试题出得太难了 B．杨露没按时交作业受到了老师的责备，她大声地顶撞老师 C．王勉随地乱扔纸屑遭到了值日生的批评，他对值日生大发脾气 D．王莉对即将进行的地理考试很焦虑，她向好朋友倾诉 D 7．(河南中考)不知从何时开始，针对突发事件、公共议题，互联网上会不时地出现一些不和谐现象——“一言不合就抬杠，三句不到就发火”， 一些发言者理性缺失，彼此间针锋相对、共识难得。对这种现象看法正确的是( ) A．人生路漫漫，该喜则喜，该怒则怒 B．保持负面情绪能够在争论时占上风 C．转移注意、宣泄愤怒有利于回避矛盾 D．情绪需调节，网络沟通的前提是尊重 D 8．小敏的父母一直希望她能考上市里重点高中。临近中考，更是四处托人打听该校高一年级任课老师的情况。由于担心有负父母期望，她开始害怕参加考试。作为朋友，你想对她说( ) ①理性认识，适度的负面情绪并非无益 ②合理宣泄，可以经常上网看抖音视频 ③积极面对，与值得信赖的人敞开心扉 ④转移注意，把主要精力用于衣着打扮 A.①② B．①③ C．②④ D．③④ B 9．有人说：“把脾气拿出来，那叫本能；把脾气压回去，那叫本事！”还有人说：“成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。” (1)这两句话的寓意是什么？ 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。(或我们要学会合理地调节情绪) (2)“烦恼、焦虑、冒火”是我们经常遭遇的负面情绪。这些负面情绪对我们成长有什么影响？ ①适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件；②持续处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 (3)在日常生活中，我们可以通过哪些方法“把脾气压回去”？ ①改变认知评价；②转移注意；③合理宣泄；④放松训练；等等。 10.据有关专家研究，人类有几百种情绪，此外还有很