4.2 情绪的管理 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

情绪的作用 ①情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念 和行动。 ②它可能激励我们克服困难、努力向上。 (积极情绪) ③也可能让我们因为某个小小的挫败而止步 不前。 (消极情绪) P35-3 复习提升 情绪反应强烈； 情绪波动与固执； 情绪的细腻性； 情绪的闭锁性； 情绪的表现性。 青春期的情绪特点 ( 相关链接) 情绪必须加以调适 处于初中阶段的学生，情绪丰富而强烈，可是 情绪的起伏变化也很大，很不稳定，而且容易冲 动。 如果我们随意放任自己的情绪有时还会影响 同学之间的友好与团结，甚至使人违反校纪，触 犯法律。 情绪的管理 第四课 揭开情绪的面纱 学 习 目 标 1.知道情绪会相互感染，学会以恰当的方式表达 情绪。 2.知道情绪是可以调节的，掌握调节情绪的方法。 3.学会合理地调节自己的情绪，帮助同学、家人 改善情绪，做情绪的主人。 回家要挨父母的批评，心里很难过。 同桌李红考得不错，她不禁喜形于色，对王 平说： “这下我可以让父母给我买我最喜欢的那 件衣服了。”说完，就高高兴兴地出去了。 你认为李红的做法可取吗?说说你的理由。 材料—: 期考成绩出来了，王平考得很不理想，想着 影响人际交往! 受，放学后他生气地把椅子摔得震天响，并 在教室里大喊大叫。同学们批评他，他却 说“这是我的事情，谁也管不着。” 1.李亮的情绪表达合适吗?影响人际交往 ! 2.情绪的表达是否只是自己的事，为什么? 材料二： 李亮今天考试没发挥好，心理很不好 踢 猫 效 应 即使没有语言的交流， 一个人的表情、声调、 姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且 关乎人际交往。 人与人之间的情绪会相互感染 米 1. 以恰当的方式表达情绪的原因?对我们有何启示? ① (原因) 人与人之间的情绪会相互感染。即使没 有语言的交流， 一个人的表情、声调、姿态和动作 所表达的情绪，也会影响周围的人。 P39-1-1、2 ② (原因) 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关 而且关乎人际交往。P39-1-3 ③ ( 启 示 )在人际交往中，我们需要了解自己的情 绪，接受他们，并学会以恰当的方式表达出来。 P39-2 二 、 情 绪 的 调 节 米 样 梦是梦见自己在墙上种大白菜；第二个梦是他在雨中带了斗笠还 打雨伞。王秀才赶紧去找算命先生解梦。算命先生听过后直率感 叹地说： “您还是回家吧!你想想看，在高墙上种白菜不是白费 劲吗?戴斗笠打雨伞不是多此一举吗?” 秀才听过后心灰意冷，回旅店收拾行李准备回家。店老板好 生奇怪，问秀才： “您明后天不就是考试吗?怎么今天要赶回 家? ”王秀才告诉店老板析梦之事。店老板听后，又做了另番解 释，秀才一听，心情大悦，立刻积极备战，,参加考试，结果考 中了。 阅读与感悟 从前，有位王秀才进京赶考，考试前他做了两个梦：第一个 假如你是店老板，你如何向王秀才解释? “你想想，在墙上种菜不是高种(中)吗? 戴斗笠打伞不是说明你这次不怕，有备无患吗? 我觉得，你这次一定考中。 ” ◆面对同样的事情，采取的态度不同， 人们产生的情 绪表现也不相同。 有积极乐观态度的人 有消极悲观态度的人 ◆通过改变自己的态 度来调控自己的情绪。 往往会有更多的消 极无奈的情绪表现 往往会有更多的积 极健康的情绪表现 A GN :痛是可以湖节的 情绪与个人的态度是紧密相连的。在生 活 中 ，我们可以通过改变自己的态度来控制 自己的情绪。 —— 所以， 情绪是可以调节的。 二、情绪的调节 适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的 伤心却可以证明智慧的欠缺。 ——莎士比亚 1.这句话告诉我们什么道理? 《红楼梦》里的林妹妹， 终日愁眉不展，对人对物，都透着一股凄伤， 终日郁闷，最后怀着满腔的愁怨， 积郁成疾而过早凋零。 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持 续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 章 持续地处于负面情绪状态，有可 能危害我们的身心健康。 如果天掉下来，我该 怎么办，怎么办 … 2.为什么要学会正确对待自己的情绪感受? ① 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我 们的青春生活更加美好。 P40-1-3 ② 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发 事件； P40-1-4 ③ 持续地处于负面情绪状态，则可能危害我 们的身心健康。 P40-1-4 调节情绪的方法有哪些呢? 老奶奶的忧愁 老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不 下饭，睡不着觉。 大儿子的 雨 伞 店 小儿子的 洗 染 店 雨 天 晴 天 染 老奶奶，你好福气呀!一 到下雨天，您大儿子的雨 伞就卖得特别好，天一睛 您小儿子的店里就顾客盈 门，真让人羡慕呀!” 二 部