4.2 情绪的管理 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

个人的生理周期、对某事的预期、周围舆论氛围、自 然环境，周围环境。 复习旧课： 1、 情 绪 对 人 有 什 么 影 响 ?积极和消极 2、 影响情绪的因素有哪几类怒哀惧 3、 影响情绪的因素? 4、 怎样理解青春期的情绪特点? 优酷 第四课 揭开情绪的面纱 第二框 情绪的管理 Ⅱ 学 习 目 标 1.知识目标：认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的 方法。 2.能力目标：能够恰当表达自己的情绪；掌握调节情绪的方法 o 3.情感态度价值观目标：感悟友善、和谐、文明等是社会主义 核心价值观的体现。 一 、自 主 学 习 交流展示 1.为什么情绪的表达要考虑他人的感受? 2.为什么要调节情绪?(调节情绪的作 用是什么) 3.合理调节情绪的方法有哪些? 4.怎样调节愤怒情绪? 5.如何安慰他人? 二、 学以致用 合作探究 1. 小红和小王认为“喜怒哀惧是个人的事，不用考虑他人的感受。 对吗?为什么? 2.人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲，我门要学会正 确对待自己的各种情绪感受。负面情绪就一定造成不好的影响吗? 3。调节情绪的方法?假如你遇到以下情景，你会采取什么方法调 节情绪? ①课间，我最拿手的语文试卷发了下来，才考了72分，我特別沮丧。 ②考场上，好几道数学题我都不会做，我紧张地手都握不住筆了。 4.当路怒症发作时，他们強行超车、随意变线、骂人、甚至打架。 请问：怎么让路怒族息怒呢? 5.6遇到以下情景，你可以做些什么? ①同学因为没有完成作业受到老师的批评而内疚，你怎样安慰他? ②爸爸下班回家，谈起工作上的一件烦心事，很焦慮，你该怎样安慰爸爸? 情绪表达的方式：表情、 声调、姿态、动作 探究点一：情绪的表达 1.小红和小王认为“喜怒哀惧是个人的事， 表达情绪时不用考虑他人的感受。”对吗?为什么 (1)我认为这种观点是错误的 (2)因为：①人与人之间的情绪会相互感染。即使没 有语言的交流， 一个人的表情、声调、姿态和动作所 表达的情绪，也会影响周围的人。②情绪的表达不仅 与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 为什么要以恰当的方式表达情绪? 看我今天不打死你! ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关， 而且关乎人际交往。 古语说：喜伤心， 怒伤肝，思伤脾， 忧伤肺，恐伤肾。 影响身心健康 反了反了!气死我了! 漫画：当愤怒遇上愤怒 少 管 我 ! ! ! 你还是不是亲妈! 为什么要以恰当的方式表达情绪? (1)人与人之间的情绪会相互感染。即使没 有语言的交流， 一个人的表情、声调、姿态和 动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 (2)情绪的表达不仅与自己的身心健康有关， 而且关乎人际交往。 情景体验：情绪表达 情景一：外语考试， 小红得了99分，她高兴极了， 大声嚷起 来，而同桌小芳先是默默地坐着，然后趴在桌上哭泣……她 的试卷上写着“59分”。 情景二：凌晨一点，小球迷小王盼望的足球赛终于开始了。 “好球!太棒了!”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都 被吵醒了。 请问：1、小红和小王的表现恰当吗?为什么? 2、表达自己的情绪应注意什么? 以恰当的方式： ①学会在合适的场合、 时间，以合理的方式表达； ②表达情绪时要照顾他人的感受； ③不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益。 、情绪调节的必要性 2.人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲， 我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。负面情 绪就一定造成不好的影响吗? (1) 适度的负面情绪，可以帮助我们适应 突发事件。 (2)但持续地处于负面情绪状态，则可能 危害我们的身心健康。 力量! ①适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 这个月我的工作业绩 全公司倒数第一，真 伤心，只能化悲痛为 · 新闻在线 · 途中，因此事与车内的丈夫吵起来，许女士情绪很不 好! · 请同学们猜想：许女士持续处于负面情绪中结果会如何? · 赌气中，许女士无视前方的红绿灯，直直的将车开了 过去，结果导致三车相撞，自己的母亲头部受伤，最 终因抢救无效死亡.而许女士也因违反交通规则导 致重大事故，而被判刑六个月. ②持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的 身心健康。 2017 年1月17 日 下牛，许女士送自己的母亲和儿子 回老家.由于买错车票，没能顺利的将祖孙俩送上火 车，只能返回北京的家中. 为什么要调控情绪 (作用) (1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让 我们的青春生活更加美好。 (2) 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突 发事件。 但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们 的身心健康。 (3)学会合理的调节情绪，使情绪在生理活动