情绪调试——情绪的重生 课件-2023-2024学年高中心理健康

情绪的重生 ——考后表达性艺术团辅活动 用一个词形容你考试后的心情？ 导入：考后情绪接龙 2 冥想。跟着轻音乐回忆自己考前、考中、考后的情景以及感受。 考后心情印象画 在纸上用非惯用手围绕“我的考后心情”为主题自由绘画， 用线条、色彩和图案等表达潜意识里的情绪， 画完后在右下角为作品取名 考后心情印象画 思考与分享： 作画时联想到什么？ 你有什么感受? 自由撕开原画，并将碎片重新拼接在红纸上形成新的画作（不一定要用到所有碎纸） 拼完在右下角为新作品取名。 情绪的重生 思考与分享： 撕纸的感觉如何？ 重新拼接时联想到什么？感受如何？有什么启发？ 情绪的重生 平衡情绪是一种能力。 每种情绪都有它存在的意义， 理解和接纳自己的情绪， 收拾好心情， 继续大步往前走。 Always With Me ǧÓëǧѰ ÐÒ¸£µÄζµÀ, track Pop 258107.17 eng - $$