4.2 情绪的管理 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

情绪的管理 思考：如果女足队员不能控制好情绪，能够逆转夺冠吗？和大家分享一下你的看法和感受 情绪的管理 龙湖中学 彭小莉 快乐能量大作战 第一关：情绪表达 01 第二关：情绪调节 02 情绪表达 第一关 能量任务一：你比我猜 规则：一人表演，只能通过肢体动作和表情来向其他同学描述所抽到的情绪，同学们进行抢答，答对者能量加1。（以小组为单位） 任务提示：所猜情绪均为四个字 捧腹大笑 手舞足蹈 咬牙切齿 怒发冲冠 抱头痛哭 哭笑不得 请参加游戏的小组分享经验体会 01 人与人之间的情绪会相互感染。 能力点1 能量任务二：看图话情绪 小组讨论，“生气”这一情绪的表达，给周瑜和张飞分别带来了什么后果？给我们什么启示？ 材料一：《三国演义》中的周瑜才华出众，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他吐血而死，断送了风华正茂的性命。留下了一句既生瑜，何生亮！ 材料二：《三国演义》中的张飞武力超群。但他情绪波动很大，因部下犯的小错，就出口大骂，打得二人浑身是血，最终被两位部下刺杀。 ①让周瑜内心郁闷、不平，积郁成疾，最后病死。 ②让部下与张飞关系破裂、怀恨在心，最终将他刺死。 能力点2 情绪的表达不仅与自己的身心健康相关，而且关乎人际交往。 人与人之间的情绪会相互感染。P39 能量补给站 为什么要以恰当方式表达情绪？ 情绪的表达不仅与自己的身心健康相关，而且关乎人际交往。P39 能量任务三：情景说情绪 情景一：小吴因没有戴口罩和出入证，与疫情防控人员发生冲突，情绪失控，对防疫人员大打出手并损坏现场防控设施，被刑事拘留。 情景二：自习课上非常安静，小李与同学发生了矛盾，他马上大发雷霆，破口大骂，粗口连篇，同学们都投来厌恶的目光。 情景三：今天班主任表扬了小华同学，批评了他的同桌小邓同学，小邓很难过，此时，小华非常高兴，对着小邓笑得声音都出来了。 情景分析：他们的做法合适吗？请说明理由。 1.表达情绪，需要遵守道德和法律，不能损害他人和集体的合法权益。 2.恰当方式表达，反应适度，注意时间、场合、对象。 3.表达情绪，要考虑他人感受 。 能量补给站：怎样恰当表达情绪？ 情绪调节 第二关 人生路漫漫，有喜也有悲，该喜则喜，该悲则悲。我们要学会调节自己的情绪感受。 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 难道负面情绪就一点好处都没有嘛？ 13 《红楼梦》里的林妹妹，终日愁眉不展，对人对物，都透着一股凄伤，终日郁闷，最后怀着满腔的愁怨，积郁成疾而过早凋零。 司马光和一群小孩子在庭院里面玩，一个小孩站在大缸上面，失足跌落缸中被水淹没，其他的小孩子都吓得跑掉了，只有司马光急中生智，砸缸救人。 同样面对负面情绪，两个人的不同结果，给我们什么启示？ 能力点1：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 能力点2：持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康 能量任务一：共话负面情绪 情绪是不分对错的，哪怕是坏情绪，也有它存在的理由和积极的意义。 情绪没有对错 但情绪来临后的 行为是个人选择 在生活中，我们如何来调节自己的情绪昵？请同学们分享自己调节情绪的方法 能量任务二：做情绪小主人 能量补给站 改变认知评价 合理宣泄 放松训练 转移注意 调节情绪的方法 半杯水 改变认知评价 对同一事物，换一个角度去认识评价，就会有不同的心情。 转变思维方式， 改变态度， 调整角度看问题， 以积极情绪代替消极情绪 合理宣泄 不良情绪需要宣泄，你认为哪些宣泄方式可取？哪些方式不可取？ “合理”即符合“情理、道德、法律”，不伤害自己或他人利益，不能突破道德和法律的底线。 “刘耕宏女孩” “王心凌男孩”” 孤勇者小孩“ 转移注意 把注意力从引起不良情绪反应的情景转移到其他事物或活动上去。 放松训练 小组活动： 利用调节情绪的方法，小组成员之间互相“排解烦劳”，看看哪个组释放的快乐能量最大，露出的笑脸最多 释放快乐能量 释放快乐能量 “你笑我笑他笑 世界都笑起来”，为了让更多的人笑起来，请同学们设计笑脸，并写上宣传口号（小组或个人均可） 感谢您的聆听 今天你微笑了吗 Multimedia Cloud Transcode (cloud.baidu.com) Content Adaptive Encoding 3.0 夜色钢琴曲—钢琴之恋 赵海洋 夜色钢琴曲 Blues 116483.555 Kiss The Rain ÃÏ·¼Çä ½ðÉ«µÄ¸ÖÇÙ±àÇú 140701.42 $$