3.1 青春飞扬 课件2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

3.1青春飞扬 小 》 体 人 升 水 6 自主学习 1.成长的渴望表现在哪些方面? 2.如何实现青春的渴望? 3.为什么说青春的探索需要自信?(自信的作用?) 4.怎样做到自信? 5.为什么说青春的探索需要自强? (自强的作用?) 6.怎样做到自强? 青春时光 青春飞扬 ——来自谷爱凌的成长启示 壹 成长的渴望 谷爱凌成功秘诀 给自己制定目标有多重要 说说青春的你，又渴望什 么呢? 贰 飞翔的力量 我 至手 太多的危险性限制吃饭 要疫 都跑不 因为跳是能盖不够吃的东西不够 卫 阳 都没 不星漂亮因为不 @人间清醒 自信、自律、自强的谷爱凌，三观实 在太正了# 谷 爱 凌#青蛙公主爱凌 中 P 元所以就是蔬菜一定要1 0 HT 所有的蛋白质非常重要一定要有 页国体质微音乐节发生环需事件 我想成为一个姐食自己们成年人 定要有 展 回 体 主 基和日 北 (? 装 乐 吸 自信的重要性 1、 让我们充满激情。 2、 有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟 大而光荣的事业。 3、 获得更多的实践机会与创造可能。 怎样才能获得自信呢? 自 强可以让我们更自信 哪儿疼? 哪儿落? 谷爱凌冠军背后的付出 曾在训练中摔成脑震荡短暂失忆 How bad do you want it? 第一个秘密是在疫情期间，谷爱凌把自己 的手机壁纸改成了一段名言 ， 那就 是：“你到底有多渴望成功?”。这句话就 像一个闹钟一样，时刻提醒着贾爱玲一刻 都不能放松，时刻提醒自己到底有多渴望 成功。这个时候离冬奥会已经不足一年的 时间，此时她因为这句话的激励不断地努 力挑战自己。后来她从美国飞回了中国， 教练给她制定了非常严格的训练计划，每 天都要练习四五个小时，不光要练习跑 步，还要练习各种核心运动。这对于年纪 轻轻的她来说非常的困难， 一开始还能很 好地完成训练任务，但是时间一长，她也 开始懈怠。这个时候，看到了朋友送她的 一本书里的一句话，“你究竟有多渴望成 功?”,就是这句话又挑起了谷爱凌的斗 志。和她设定的屏保一样，都在激励着 她，不要忘记自己夺冠的目标，从此她努 力训练，不敢再懒惰。 第三个秘密是在比赛关键的最后一跳时， 她看了一下手机。事后记者询问她是在看 什么, 她说因为赛前她调了一首自己很喜 欢的歌曲， 想通过听着手机里的音乐分散 自己的注意力， 把所有的精力都放在自己 所做的动作上， 不想被其他的环境所影 响， 可见她是一个非常热爱音乐的小姑 娘， 可以学会怎样的去放松自己， 面对如 此大的压力可以给自己松绑， 这也是一个 非常强的能力， 我们也应该多多地向她学 习 。 第二个秘密是冬奥临近，谷爱凌的手机壁 纸又换了。她把手机壁纸换成了奥运会的 金牌。这次她把自己的目标更加细化了， 在之前的采访中她说： 我来参加这个比 赛，就是有自己的目标，我能来就是想得 第一名，我非常想赢，我想获得比赛的成 功。不得不说，小姑娘说到做到，真的获 得了金牌，真的很为她开心。 1、 自强。 2、 我们的每一点进步，都是成长的足迹。 3、 克服惰性、抵制不良诱惑、战胜自我。 4、 相信自己，勇敢尝试，不断进步。 要做到自信，除了发挥自 强的精神外还需要怎么做? 1、 不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己，是 自强的重要内容。 2、 自强要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。 怎样做到自强? 青春为什么需要自信 怎样做到自信 自强的要求、作 用 飞翔的力量 成长的渴望 青春飞扬 青春飞扬 再会! $$