3.2 做更好的自己 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

苏炳添在东京奥运会的100米半决赛中，跑出了9秒83的好成绩，打破了亚洲记录，并成为首位闯入奥运会男子百米决赛的中国运动员。 第三课 发现自己 做更好的自己 日期：2021.9 讲师：杨璐 2 苏炳添，身高172cm，体重65kg，性格谦逊，皮肤黝黑。中国田径短跑运动员，全国百米记录者。他起跑快，步频快，训练态度积极。飞人运动员博尔特身高1米95，他的步长是2米5。而苏炳添的步长却只有2米08，差距之大。 从上述材料中，你能看出苏炳添有哪些优点和不完美？ 3 优点 不完美 性格谦逊； 起跑快；步频快；训练态度积极； 个子不高； 步长比较短 内在： 性格谦虚 外在： 身高不高皮肤黝黑 4 2015年以9秒99的成绩打破男子100米黄种人纪录； 2018年9秒91追平亚洲纪录。 2021年以9秒83的成绩打破亚洲纪录。 过去成绩 现在成绩 接纳自己，需要接纳自己的全部 。 接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 6 1.怎样接纳自己？ ①接纳自己的全部。 ②需要乐观的心态、勇气、智慧。 笔记区 7 为国争光 每一个0.01秒跑成千上万遍 起跑快 起跑快、 步频快 我们要学会欣赏自己。 独特 优点 努力 奉献 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。 9 小活动：写出欣赏自己和他人各两个优点 我欣赏自己------优点 我欣赏XXX,他（她）身上具有-------品质 欣赏自己的同时，善于向他人学习、与 他人合作。 2.我们怎样欣赏自己？ 01 02 03 独特、优点、努力、为他人的奉献。 善于向他人学习、与他人合作。 不是骄傲自大、不是目中无人。 笔记区 11 苏炳添要与飞人选手竞争的话，就要保证自己起跑快的优势。同时，通过增加步频来避开步短的短板。 1.就要扬长避短。 苏炳添是通过何种方法来做更好的自己？ 专家称苏炳添跑法有缺点，于是他改正训练方法，将起跑脚从右脚换成了左脚来改正自己的缺点，增强自己的爆发力。 苏炳添是通过何种方法来增强自己的爆发力？ 2.需要主动改正缺点。 为突破自己，他颠覆性地改变了将起跑脚从右脚换成了左脚，采用了全新的训练方式。放弃十多年积累下的经验，改正自己的短板。虽需要多跑一步，但却大大增强了起跑时的爆发力。 2、做更好的自己，需要主动改正缺点。 3.要不断激发自己的潜能。 3.如何做更好的自己？ 扬长避短 主动改正缺点 激发潜能 笔记区 15 课堂小结 做更好的自己 接纳和欣赏自己 做更好的自己 学会接纳自己 学会欣赏自己 接纳自己的全部 乐观、勇气、智慧 独特、优点、努力、奉献 不是目中无人 善于向他人学习、与他人合作 扬长避短 主动改正缺点 激发潜能 16 1.太阳每天都是新的，人每天都在变化。我们要使自己更完美，就要正确接纳自己。正确接纳自己应该( ) ①接纳自己的全部　 ②既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美　 ③既接纳自己性格，也接纳自己的身材、相貌 ④既接纳自己的现在，也接纳自己的过去 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ①②③④ D 本课小测 2.你给漫画中这位同学的建议是 ( ) ①在接纳自己和欣赏自己的基础上主动谋求发展 ②善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华　③勇于面对自己的缺点，但不主动改正缺点　④运用多种方法，激发自己各方面的潜能 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ B 3.国家最高科学技术奖获得者张存浩说：“从青年时代起，为自己树立的最大科研人生理想，就是报国。国家的需要，就是我的研究方向。为此，我努力奋斗，成就一个更好的自己。”做更好的自己需 (　　) ①善于利用自己的优点和长处，要扬长避短 ②主动改正缺点 ③不断激发自己的潜能 A. ①②③ B. ②③ C. ①③ A 这节课我们学习的主题是做更好的自己，我们要接纳自己，接纳自己的全部，面对自己不完美的地方，我们要有乐观的心态、勇气和智慧。我们要用发现的眼光去欣赏我们的优点，独特，努力，为他人的奉献。但不是目中无人，学会欣赏自己，也要学会欣赏到别人的优点，向他人学习，这样我们会更有信心，努力行动，去做更好的自己。做更加好的自己，我们需要扬长避