13.1 健康及其条件教学课件2023--2024学年北师大版生物七年级下册

。 教学引入 5 养成健康的生活环境 你认为自己健康吗? 你判断的标准是什么? 什么是健康? 有人说,肌肉发达、强健有力是健康;也有人说,没伤没病就是健康。你同意上述说法吗?请说说自己的理由。 新知讲解 1.生活有规律 合理安排生活节奏,合理调节学习与休息、脑力活动与体力活动的关系 休息形式:睡眠、闭目养神、散步、参加文体活动。 睡眠是所有休息方式中最重要的一种。 青少年每天应有8-9小时的睡眠时间。 7 2.膳食合理 食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量 严格注意饮食卫生,防止食品被污染,不吃不洁的食物 防止暴饮暴食或限制饮食,防止偏食 8 非处方药(OTC): 不需医师处方即可自行判断、购买和使用的药品。 处方药: 必须凭执业医师或执业助理医师处方才可调配、购买和使用的药品。 合理用药应强调:安全、有效、经济、适当 3. 合理用药 吸烟人的肺 正常人的肺 吸烟人的肺 吸食毒品的危害 酗酒的危害 创建健康的环境 创建良好的居室环境 2 1.下列不属于室内污染的是( ) A.香瓜散发出的香味 B.室内装饰材料释放出的有害物质 C.家用电器使用时产生的辐射 D.室内吸烟 2.下列有关良好居室环境的叙述,不正确的是( ) A.有适宜的温度和湿度 B.有充足的日照 C.有良好的通风 D.有豪华装修 A D 课堂练习 3.(2020岳阳)为实现人与自然的和谐相处,下列做法值得提倡的是( ) A.乱砍滥伐 B.垃圾分类 C.围湖造田 D.捕食野味 4.下列不会造成水污染的是( ) A.生活污水 B.工业废水 C.农药、化肥等 D.地下水 B D 下节课再见 16 $$