4.1 青春的情绪 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

揭开情绪的面纱—青春的情绪 七年级道德与法治下册 第二单元 第4课时 新课导入 遇到以下情境，你会有怎样的情绪感受? 1.明天和家人一起去野外郊游。 2.过生日收到好朋友的礼物。 3.在学校住宿，不能经常回家。 4.下课铃响了，老师还在拖堂。 5.提醒同学别喝生水，遭同学白眼。 6.妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查我的作业。 新课导入 所有这些感受用一个词来表达: 情绪 学习目标 1、了解情绪的复杂性与多样性，以及情绪影响因素。 2、认识青春期的情绪特点，能把握情绪对人的影响，学会积极面对自己的情绪。 青春的情绪——情绪面面观 人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。各种各样的情绪丰富了我们的生活。 青春的情绪 情绪的成分 快乐 当我们快乐的时候可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面、步履轻盈。 愤怒 情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态，包括内在体验、外显表情和生理激活三种成分。 悲伤 害怕 当我们愤怒的时候可能会血压升高、心跳加快可能会感到口干，也可能会出汗。 当我们悲伤的时候可能会沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。 当我们害怕的时候、可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。 青春的情绪 情绪的类型 (1)基本情绪:喜、怒、哀、惧等。 (2)复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等 青春的情绪——相关链接 正面情绪是指人的一种积极的情绪，开心、乐观、自信、欣赏、放松等等。 心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负面情绪。 青春的情绪 我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。 情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。 青春的情绪——阅读与探究 1.默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感觉舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头很足。 2.语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，他把试卷撕了，哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。 结合上述情境，说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同。在你的生活经历中，遇到过哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情? 青春的情绪——探究 1.结合上述情境，说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同 答:默默和小冲在面对考试时的情绪反应截然不同。默默在面对数学考试失利时，虽然感到失望，但她能够冷静地分析原因，积极改正错误，并从中得到解脱感。这种积极应对挫折的态度使她在之后的几天里保持了良好的心态和身体状况，精力充沛地投入到学习中。 而小冲在语文考试紧张时，由于情绪失控，导致了无法发挥正常水平，甚至做出了撕毁试卷的过激行为。这种消极的情绪反应严重影响了他的心理状态和身体健康，使他无法正常饮食和休息，精神恍惚，甚至生病。 青春的情绪——探究 2.在你的生活经历中，遇到过哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情? 答:例如，在一次重要的考试中，由于过度紧张，我原本熟悉的题目变得陌生，思维变得迟钝，最终成绩并不理想。这次经历让我意识到情绪对智力发挥的重要影响。另外，当我遇到一些挫折或困难时，如果情绪过于低落或消极，我也会感到身体不适，比如失眠、食欲不振等。这使我认识到情绪对身体健康的同样重要。 青春的情绪 因此，在面对挫折或困难时，我们应该学会调整自己的情绪，保持积极的心态。只有这样，我们才能更好地应对挑战，发挥自己的潜力，实现自己的目标。同时，我们也要关注自己的情绪健康，及时调节负面情绪，保持身心健康。 情绪的青春色调 进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。 请阅读教材36页相关链接部分，快速找到青春期的情绪特点。 情绪的青春色调——情绪特点1 情绪反应强烈:富有激情和热情，为了目标和理想不惜一切，也会因为一点儿小事而冲动，可以用“急风暴雨”来形容这种特点。 情绪波动与固执:一方面，情绪体验常常不稳定，容易从一个极端到另一个极端;另一方面，情绪体验有一种顽固性，例如，经受几次挫折，便完全被无助和抑郁的情绪淹没，长时间不能摆脱。 处于青春期的人，在情绪体验和情绪表现上具有一定的特点，具体表现如下。 情绪的细腻性:情绪体验越来越细致，情绪表现越来越丰富，有些情绪感受并非完全由外部刺激引起，而是加入了许多主观因素。例如，欣赏某部文艺作品后，会长时间沉浸于某种情绪中，陶醉于自己的思考和遐想中。 情绪的闭锁性:随着对情绪控制