第14课《计划伴我走向成功——时间管理》课件2023—2024学年 北师大版（2013）初中心理健康七年级上册

请问，这家银行每天给我们存入的到底是什么？ 猜谜语 世界上有一家奇怪的银行，它给每个人都开了个账户，每天都往大家的账户上存入同样数目的资金——¥86,400 。要求你当天用完，不准把余额记账，不准预支和超支。如果用不完第二天就自行作废。 请问，这家银行每天给我们存入的是什么？ 暖身活动 1 计划伴我走向成功 ——时间管理 北师大版心理健康教育七年级第八课 2 能力目标：感受时间的流逝与珍贵，树立珍惜时间的意识，增强管理时间的信心。 认知目标：认识到时间是宝贵的，明白时间管理的重要性。 教学目标 情感目标：掌握管理时间的技巧，将日常事件按轻重分类，合理规划时间。 3 无法储存 无法取代 无法失而复得 时间的独特性 4 小辰的一天 头脑清醒，我要先背单词 小辰的一天 刚背两个就遇到不会的了 赶紧打开手机查一查吧 天呐！！！ 这么多未读消息！ 小辰的一天 一大早什么都没做，时间就过去了 小辰的一天 “饱食后不宜立即学习” 小辰的一天 “作业怎么这么难啊～” 小辰的一天 小辰的一天 “该睡觉了，还有这么多作业没写啊！” 小辰的一天 如果你是小辰， 此时你的心情是怎样的？ 13 活动一 图片中有几只小动物？ 活动一 15 活动一 同样是给大家10秒钟的时间，为什么第二次我们能够关注到动物的个数呢？ 日程表 计划 1 2 3 4 5 6 7 活动二 目标 18 小辰的目标 背完整本书的单词 数学考试考班级前十名 在下周艺术节绘画比赛中获奖 活动二 19 日程表 背完整本书的单词 数学考试考班级前十名 在下周艺术节绘画比赛中获奖 计划 1 背单词 2 阅读 3 刷视频 4 跳绳 5 刷数学题 6 绘画 7 默写 单词 活动二 目标 20 对照自己的目标， 甄别出一天日程里 有哪些是重要的事情？ 活动二 21 1、两份数量相同花生、彩色球。 2、用不同的放置顺序。 3、这些东西尽可能装满整个容器。 动手实践 活动三 22 √→ 一天24小时 重要的事 这两种放置结果各有什么特点呢？ 不重要的事 活动三 23 四象限法则 01 02 03 04 紧急 重要 不重要 不紧急 优先处理 活动三 重要且紧急的事 重要不紧急的事 不重要不紧急的事 紧急不重要的事 24 四象限法则 01 02 03 04 紧急 重要 不重要 不紧急 活动三 25 时间管理方法总结 要事优先 甄选要事 确定目标 26 心灵寄语 时间银行每天给我们的账户中存入86400秒，每天都有许许多多的事情等着我们去做，这就需要我们学会管理时间，有效地利用时间。成为时间管理的高手，实现人生梦想。 27 制作我的时间蛋糕 材料：一张纸；一支铅笔或彩色笔。 1.列出一天中要做的事情。 2.按重要性、主次来安排时间。 3.把蛋糕按时间“切块”。 4.美化和装饰“蛋糕”。 心灵小作业 28 谢谢大家 29 null 107888.43 $$