第十四课 计划伴我走向成功-心理健康七年级上册同步精品课件（北师大版）

预则立，不预则废。 成长 计 划 伴 我 走 向 成 功 执教人：菖蕖 2 目录 CONTENTS 1 认识计划的重要性 2 检验学习计划性 3 学习如何制定计划 3 01 PART ONE 认识计划的重要性 4 　　 　　 我诉我心 上小学时，由于只有三门主要的课程，王泽轩的学习游刃有余。上初中之后，增加了几门新的课程。随着功课的增多，王泽轩的学习好像是在乱弹琴。 　　一天自习课上，王泽轩翻开了数学课本，想预习下一节课要学习的数学公式，因为他非常喜欢数学。他翻开数学课本看了一会儿，突然，听见同桌正在朗读英语对话，马上想到外语老师布置的情景对话，于是又急急忙忙地翻开了英语课本。 5 这时他的头脑乱糟糟的，不知道做什么好，他想自己很喜欢数学，应该保持自己的优势；但是还有英语作业，老师多次说，“英语很重要，是与外界沟通的工具”；地理是刚刚开设的课程，需要多花点时间入门，打好基础……王泽轩苦恼极了，要先学什么好呢? 就在王泽轩苦思冥想时，下课铃响了…… 期中考试，王泽轩的各科成绩不是很理想，回家之后爸爸妈妈劈头盖脸地质问他：“为什么学习成绩越来越糟糕?是不是上课不认真听老师讲课了?” 王泽轩伤心极了，他心里想：为什么我的成绩下降了呢？”可是我还是和以前一样努力呀。 同学们，王泽轩的成绩为什么下降了呢？你知道吗？ 心海导航 6 学习缺乏计划性 ​ 在学习生活中，我们一旦有了目标和计划，就更容易区别什么是重要的，什么是应该先做的事情，什么是应该花最多时间的事情，做事情就会有条不紊。 但如果我们的学习生活缺乏计划性，那我们就不知道从何做起，如何一步步完成，就会像无头苍蝇一般找不到解决问题的办法。 7 02 PART ONE 检验学习计划性 8 思考 你是否有同王泽轩一样的烦恼呢？ 9 让我们一起来测一测自我学习计划性吧！ 10 11 12 自我评分 选“✔”得0分，选“×”得2分，选“?”得1分。将各题的得分相加得到总分。 0~10分：很遗憾，你的学习是缺乏计划性的 11~20分：说明你的学习计划性一般，希望你能做得更好；21~30分：恭喜你，说明你的学习计划性较强，请你继续保持。 13 03 PART ONE 学习制定计划 14 请你尝试写下自己的本学期的学习计划吧~ 我的学习计划 15 请你采访一下班级里学习很好而且又很有计划性的同学，看一看他们是怎样安排自己的学习的？ 小小记者 16 制定学习计划的原则 1、不说大话 “努力跳一跳，就能摘到的桃子” 17 制定学习计划的原则 2、小步推进 将长期计划拆解为短期目标 “目标的金字塔原理” 18 制定学习计划的原则 3、贵在执行 不要让目标和计划成为“墙上的一道风景” 实践是检验真理也是实现目标的唯一手段。 其实每天进步一点点就好啦！ 19 小蕖老师的日程本 制定学习计划的原则 5、注意时间分配 我们每天要处理很多事情，为了有效地利用时间，我们可以尝试对要处理的事情进行排序。 21 时间象限管理法 首先去做 快速完成、交给别人（下属）去做 沉下心去做 尽可能不要浪费时间 成功者通常会花60%-68%的时间处理这些事情，而普通人常常只会花20%的时间在这类事情上。 比如：投资自己、充实自己、为目标蓄力 22 请按照上述原则完善你的学习计划 我的学习计划 23 唯美清新 感谢您的聆听 Thank you for listening 24 $