内容正文:
复习课
第二单元
做情绪情感的主人
1
01. 知识框架
02.知识回顾
03.热点链接
目录
PART 01
知识框架
3
做情绪情感的主人
青春的情绪
情感
情绪
情绪的管理
(如何做)
情感世界
(是什么)
品味情感
(如何做)
区别
联系
情绪表达
情绪调节
如何获得美好情感
负面情感的意义
为什么
方法
好处
特征
作用
情绪
青春情绪
传递情感正能量
PART 02
知识回顾
5
重难解析
基本情绪 喜、怒、哀、惧等 情绪的特点:复杂多样
复杂情绪 害羞、焦虑、厌恶和内疚等
青春期情绪的特点 (1)反应强烈(“急风暴雨”)
(2)波动与固执(无法摆脱、走极端)
(3)细腻性(沉浸、陶醉其中)
(4)闭锁性(掩饰、不愿意表露)
(5)表现性(带上表演痕迹)
1.人的情绪有哪些?
重难解析
重点2:影响情绪的因素
个人生理周期
对某件事情的预期
周围的舆论氛围
自然环境
重点3:情绪的作用
①情绪影响我们的行为和观念.
②它可以激励我们克服困难,努力向上(积极影响),也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前(消极影响)。
重难解析
改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练。
重点4:为什么要调节情绪?
重点5:调节情绪的方法?
我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。
适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。
重难解析
重点1:情感与情绪的联系与区别
联系
情感与情绪紧密相关,伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或事物的情绪,随着时间的推移形成比较稳定的倾向,就可能产生某种情感。
区别
情绪是短暂的、不稳定的,会随着情境的变化而变化;情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的,相对稳定。
重难解析
重点2:情感的作用
作用
①情感是人最基本的精神需求。
②情感反映着我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,驱使我们作出行动。
③情感与我们的想象力、创造力有关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物,探索未知。
④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展,这正是我们生命成长的体现。
重难解析
(1)情由心生,它是在人的社会交往、互动中自然引发的,不能强迫。
(2)我们通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
重点3:如何获得美好的情感?
重点4:负面情感体验对成长的意义
(1)可以丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈。
(2)学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,也可以让我们从中获得美好的情感体验,不断成长。
重难解析
①在情感体验中,我们并不总是被动地接受外部环境的影响,也可以用自己的热情和行动来影响环境。
②我们的情感需要表达、回应,需要共鸣。在与他人的情感交流中,我们可以传递美好的情感,传递生命的正能量。
重点5:传递情感正能量的途径有哪些?
针对练习:
1.“风在吼,马在叫,黄河在咆哮!黄河在咆哮!”5月23日,文化节目《从延安出发》特邀7位钢琴家云合奏《保卫黄河》。这段诞生于延安的旋律,激发了广大中华儿女的民族自豪感、责任感与使命感,鼓舞一代代中国人以英勇的气概和坚强的决心保卫黄河,保卫中国。由此可知( )①体验负面感受可以使我们的生命更加丰盈 ②美好情感能促进我们的精神发展③生活中美好的人和事物能让我们身心愉悦 ④美好情感能促使人们凝聚力量,奋发向上
A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.②③④2.近日上海内环高架路,上演追逐斗气戏码,工程车被撞上了护栏,场面十分惊险。路怒,开斗气车,这不仅是个人的事儿,也危及公共安全。漫画启示我们( )A.做情绪的主人,生气要尽情宣泄 B.合理地调节情绪,做情绪的主人 C.把情绪压在心底,不告诉任何人 D. 杜绝负面的情绪,否则影响身体2023年,中国空间站全面建成,开启宇宙探索新篇章。据此回答下列3-4题。3.从“埋头追赶”到“昂首领跑”,中国航天人披荆斩棘,不畏困难,自主创新,突破了西方的封锁,脚步迈向广袤的宇宙。中国航天人做到了( )①自信自强,不断探索 ②敢于尝试,不断创新 ③标新立异,追求独特 ④自主发展,摒弃外来A. ①② B.①④ C.②③ D. ③④
D
B
A
针对练习:
4.在中国航天员大队的门楣上,写着“祖国利益高于一切”八个大字。航天员说:“无论我们飞多高、飞多远,爱国主义永远激励我们继续前进。”这说明( )A.情感与情绪紧密相连 B.我们的情感具有复杂性