第十课 我觉得我很棒《闪闪发光的我》课件 2023—2024学年南大版初中心理健康七年级全一册

闪闪发光的我 Schooling 看完视频你有什么样的感受呢？ 伤痕实验 在这个世界上，只有你自己， 才能决定别人看你的眼光。 用几个词语或句子表达 你理想中自信的样子 01 小小咨询师诊断问题 1.班里举行过很多活动，例如每天一个同学当众讲故事，轮到我的时候总是找各种理由推掉，总觉得自己口齿不伶俐，站在台上也不敢看大家...... 2.平常上课，老师提问，我也想举手发言，可我害怕自己答错，每次都是在心里斗争了很久，依然没举...... 3.我是个失败的人，哪都不好，你看他们都不喜欢我，就我自己没朋友...... 咨询室来信 主人公发生什么事了，是什么原因导致的？ 在你的身上发生过类似的事情吗？如果有这样的一个机会摆在你面前，你会怎么做？  03 小小咨询师出谋划策 请大家以小组为单位共同来帮助 来访者提高自信 方法要具体，越多越好 汇报方式：语言、表演均可  改写句子： 我不会 我害怕考试失败 太难了我做不到 我准备放弃了 我永远不可能像他那么聪明 积极地自我对话 我只是现在还不会； 我可以从考试失利中学到点什么； 我需要付出更多的时间和精力来实现； 我还可以试试这种方法； 他是怎么做到的，我也要试试。 虽然我_______________________ 但是我可以_______________________ 可以_______________________ 可以_______________________ 另眼看不足 我真的很不错！ 我的闪亮时刻 唱歌 跳舞 弹琴 打球 做饭 跑步 学习文科 学习理科 社交 绘画 书法 动手能力 整理东西 想象能力 收纳 栽培 养殖 运动 反思能力 协调能力 共情能力 表达能力 反思能力 倾听 回忆以往清晰的自信经历 1 联系积极的自我对话 2 另眼看不足 3 我的闪亮时刻 提升自信 03 头脑风暴 如果在赛跑比赛中，你是乌龟， 却遇见了劲敌小白兔， 拥有自信的你会有什么样的 心理活动和表现呢？ 自信小贴士 尽管你在挑战自我的过程中可能会产生 消极情绪，但请记住，自信力就是行动的能力， 哪怕有些畏惧或焦虑，但你仍要下定决心 采取行动，因为一旦你迈出了这一步， 再迈下一步的时候就会容易得多。 一起好好学习天天向上 Thanking $$