第二课时 情结的管理-【良师教案】2023-2024学年七年级下册道德与法治同步教案（统编版）

良 师 教 案 七 年 级 下 ︵ 统 编 版 ︶ 第 ２ 课时　情绪的管理 政治认同:体会情绪表达对人际关系的影响ꎬ感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值 观的体现ꎮ 道德修养:掌握调节情绪的方法ꎬ学会合理调节自己的情绪ꎻ能够运用情绪调节的方法帮 助他人改善情绪ꎮ 责任意识:了解人与人之间的情绪会相互感染ꎬ学会恰当的表达情绪ꎮ 【教学重点】 学会调节和控制情绪ꎬ保持乐观心态ꎮ 【教学难点】 合理宣泄情绪ꎮ 依据新课程理念ꎬ根据对教材和学情的分析ꎬ本课采用“互动—探究”教学模式ꎬ充分发挥 学生的主体作用ꎬ以情境创设教学法为主ꎬ通过自主探究学习、小组合作学习ꎬ充分发挥学生的 主动性ꎬ引导学生“主动参与、乐于探究、勤于动手”ꎬ帮助学生在活动中体验、在体验中明理、 通过明理达到导行ꎮ 【导入新课】 教师播放丁俊晖大师赛和锦标赛的视频ꎮ 思考:丁俊晖的情绪变化给了你什么启示? 【生】回答略ꎮ 【师】(点拨总结)每个人的生活都不是一帆风顺的ꎬ有时难免会产生消极情绪ꎬ情绪是可 以调节的ꎬ那么怎样调节和控制好自己的情绪呢? 这就是本节课我们要学习的问题———情绪 的管理ꎮ 【讲授新课】 一、情绪表达 １.情绪会相互感染 出示资料:教材第 ３９ 页“相关链接”ꎮ 在一个研究人类情绪变化的实验中ꎬ心理学家和几位志愿者故意做出六种面部表情ꎬ分别 表示六种特别的情绪:惊讶、嫌恶、悲哀、愤怒、恐惧和快乐ꎮ 令人奇怪的是:当表演者表现出恐 惧的表情时ꎬ其他观看的志愿者也都不由自主地进入了恐惧状态———心跳加速ꎬ脸色苍白ꎬ体 温下降ꎻ在模拟愤怒的表情时ꎬ其他志愿者的血液流动速度也随之加快ꎬ体温上升ꎬ产生发泄愤 怒的冲动􀆺􀆺 在生活中ꎬ许多人在不知不觉中应用了情绪感染ꎮ 例如ꎬ练习武术时的喝喊声ꎬ不仅能恐 吓对手ꎬ更重要的是有助于增强自信心ꎬ因为喝喊模拟了一种振奋、昂扬的情绪ꎮ 资料给了你什么启示? 　 　 ６４ 道 德 与 法 治 第 二 单 元 　 做 情 绪 情 感 的 主 人 【生】我们表达情绪时要考虑到情绪对他人的影响ꎮ 【师】人与人之间的情绪会相互感染ꎮ 即使没有语言的交流ꎬ一个人的表情、声调、姿态和 动作所表达的情绪ꎬ也会影响周围的人ꎮ 所以我们生活中表达情绪时不要忘记关心他人ꎮ 【师】该实验研究也告诉我们ꎬ情绪表达不仅与自己的身心健康有关ꎬ而且关乎人际交往ꎮ ２.情绪表达影响身心健康和人际交往 请你判断:他们表达情绪的方式合适吗? (１)青岛一球迷由于高兴过度ꎬ在体育场燃放鞭炮ꎬ被罚款 ２００ 元ꎮ (２)小明不高兴时就发脾气、摔东西ꎮ 【生】不合适ꎮ 【师】情绪表达要在道德和法律允许的范围内进行ꎬ不能妨碍他人ꎬ不能损害他人和集体的 利益ꎬ同时也要以文明合理的方式表达ꎮ 做到以恰当方式表达情绪ꎮ 喜———不能得意忘形ꎻ 怒———不可暴跳如雷ꎻ 哀———不能悲痛欲绝ꎻ 惧———不能惊慌失措ꎮ 二、情绪调节 １.正确对待情绪感受 【师】«三国演义»中的周瑜才华出众、机智过人ꎬ但诸葛亮利用其气量狭小的弱点ꎬ巧设计 谋ꎬ气得他断送了风华正茂的性命ꎮ 这给了我们什么启示? 【生】情绪:过于生气ꎻ结果:断送性命ꎮ 【师】周瑜因长期处于负面情绪中而断送了性命ꎬ启示我们: (１)要正确对待自己的各种情绪感受ꎮ 保持积极的心态ꎬ让我们的青春生活更加美好ꎮ (２)适度的负面情绪ꎬ可以帮助我们适应突发事件ꎬ但持续地处于负面情绪状态ꎬ则可能 危害我们的身心健康ꎮ 因此我们需要学会合理地调节情绪ꎬ使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生 一定的变化ꎬ有助于我们更好地适应环境ꎮ ２.学会合理调节情绪 通过情境、事例找出调节消极情绪的各种方法ꎮ Ａ.在一次小组讨论会上ꎬ同学们分别介绍了自己调节情绪的方法ꎮ 小王说:“每当我苦恼 时ꎬ总让自己去想些曾使自己高兴的事ꎬ如逛公园ꎮ” 请问他用的是什么调节法? 【生】转移注意力法ꎮ 【师】对ꎬ小王用的是注意力转移法———把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开ꎬ如转 移话题、做感兴趣的事等ꎬ让自己摆脱消极情绪的影响ꎮ 作为一名老师ꎬ我也有工作压力大、情绪紧张的时候ꎬ为了使情绪不至于爆发ꎬ我会有意识 地把注意力转移到其他事物或活动上去ꎮ Ｂ.小张说:“演讲比赛前ꎬ我告诉自己我能行ꎬ即使失败我也得到了锻炼ꎬ所以比赛我不 紧张ꎮ” 请问他用的是什么调节法? 【生】自我暗示法ꎮ 【师】小张用自我暗示的方法让自己冷静下来ꎬ用的是积极的心理暗示法ꎮ ６５ 　 　 良 师 教 案 七 年 级 下 ︵ 统 编 版 ︶ Ｃ.«奔马图»(如下图)是徐悲鸿在抗日战争期间创作的ꎬ是他的情感寄托ꎬ画中奔马ꎬ姿态 各异ꎬ意在鼓舞中国军民奋勇前进ꎬ消灭日本侵略军ꎮ 　 　 徐悲鸿用什么方法来调节自己悲愤的情绪? 【生】情绪转化法ꎮ 【师】徐悲鸿