第二单元 第四课 第二框 情绪的管理(习题课件)-【优+学案】2023-2024学年七年级下册道德与法治课时通(统编版)

年级下册·P 道德与法治 第二单元　做情绪情感的主人 第四课　揭开情绪的面纱 第二框　情绪的管理 一、情绪表达 　如何理解情绪具有感染性？★★ 1. 人与人之间的情绪会 ⁠。即使没有语言的交流，一个人的表情、声 调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身 心健康有关，而且关 乎 ⁠。 2. 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以 ⁠的方 式表达出来。 相互感染　 人际交往　 恰当　 二、情绪调节 1. 为什么要学会合理调节情绪？★★★ （1）保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。持续地 处于负面情绪状态，则可能危害我们的 ⁠。 （2）学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发 生一定的变化，有助于我们更好地 ⁠。 （3）运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保 持 ⁠的心境。 身心健康　 适应环境　 积极乐观　 2. 调节情绪的方法有哪些？★★★ 在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括： ⁠ 评价、转移注意、 ⁠和放松训练等。这些方法，有助于我们 更好地调节情绪，成为情绪的主人。 改 变认知　 合理宣泄　 知识点1　情绪表达 1. 跨学科·音乐 “你眉头开了/所以我笑了/你眼睛红了/我的天灰了……你快乐于 是我快乐”。这段歌词诠释了（　A　） A. 人与人之间的情绪会相互感染 B. 情绪影响着我们的观念和行动 C. 人的情绪受多方面因素的影响 D. 学会合理宣泄，成为情绪的主人 A 2. 在英语演讲比赛中，小霞表现得很好，正要高兴地唱歌时发现同桌正在伤心， 原来同桌这次表现的不够好。这时，小霞按捺住高兴的心情和同桌一同分析出现 失误的原因。在这里，小霞懂得了（　B　） A. 当喜不喜，当怒不怒 B. 以恰当的方式表达情绪 C. 积极的情绪有利于自己身心健康 D. 喜怒哀惧都要及时地表达出来 B 知识点2　情绪调节 3. 对下面漫画中人物的情绪表现，你认为他们应该（　D　） ①合理控制自己的情绪　②克制自己，避免情绪冲动　③学会合理发泄自己的情 绪　④学会用合理的方法、方式调节情绪 A. ①②③ B. ①③④ C. ①②④ D. ①②③④ D 4. 合理宣泄情绪，是指情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍 他人，不能损害他人和集体的利益。下列属于合理宣泄方式的有（　D　） ①通过无节制地上网聊天进行宣泄　②在空旷的原野上放声大哭　③向父母或老 师诉说自己的委屈　④摔打物品，拿物品出气 A. ②④ B. ①② C. ①③ D. ②③ D 5. 有人说：“在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会或资历浅薄，而是 缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉 时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。”对此认识正确的有 （　D　） ①负面情绪一定会危害身心健康　②我们要学会了解并接受自己的情绪　③情绪 会影响我们的观念和行动　④我们要调节情绪，成为情绪的主人 A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④ D 6. （2023·九江期中）周老师是七年级（2）班的班主任，平时性格开朗，幽默风 趣。本周一早上，当他满脸严肃地走进教室时，本来欢声笑语的教室瞬间变得鸦 雀无声。同学们的心情也变得紧张起来，仿佛周老师的“雷雨”会降临到自己身 上。这种变化说明（　B　） ①人们的情绪是复杂多样的　②情绪不会受其他因素影响　③人与人之间的情绪 会相互影响　④周老师不会合理地调节情绪 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ B 7. 中华优秀传统文化 《黄帝内经》中有“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、思 伤脾”的记载。这启示我们（　C　） ①喜怒哀惧是人之常情　②情绪与人的身心健康有关　③要积极主动地调节情绪　 ④同一情绪对人的影响相同 A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④ C 8. （2023·商洛期末）一位研究人员对某社交平台的用户数据进行分析后发现： 每1条消极发帖会导致社交好友发布1.29条消极帖子，并失去1—2名粉丝；而每1 条积极发帖则会使好友发布1.75条积极帖子，同时还会在