4.2 情绪的管理（教学课件）-【七彩作业】2023-2024学年七年级道德与法治下册同步教学（河北专版）

2024 七年级下册 道德与法治 第四课 揭开情绪的面纱 第2框 情绪的管理 第二单元 做情绪情感的主人 学习目标 1.情绪会相互感染，要以恰当的方式表达。 2.情绪可以调节，掌握调节情绪的方法。 导入新课（创设情境） 不良情绪任其宣泄会造成不好的后果。 因此我们要学会管理自己的情绪，那么如何管理自己的情绪呢？ 学习任务一 阅读课本P34-P38，思考问题，勾画重点。 1.为什么要恰当地表达情绪？ 2.如何正确对待和表达自己的各种情绪感受？ 3.为什么要合理地调节情绪？ 4.常用的调节情绪的方法有哪些？ 5.情绪调节的方法有什么作用？ 学习任务二 情绪表达 1 当我们参加婚礼，看到一对新人及其家属高高兴兴，现场气氛非常热烈，此时我们也会感到高兴快乐。 情绪表达 1 当我们参加婚礼，看到一对新人及其家属高高兴兴，现场气氛非常热烈，此时我们也会感到高兴快乐。 这说明了什么？ 说明情绪会相互感染。 学习任务二 语言 1 2 表情 声调 姿态 动作 3 4 5 影 响 周 围 的 人 人与人之间的情绪会相互感染 情绪 表达 方式 学习任务二 许女士送自己的母亲和儿子回老家。由于买错车票，没能顺利的将祖孙俩送上火车，只能返回家中。 许女士的母亲因老家有急事，不能如期赶回，不免埋怨女儿。 许女士的老公责怪她既浪费了钱，又浪费了他的时间，与徐女士吵了起来。 许女士的儿子看着这样的场面，大声喊道：“你们能不能别吵了。” 请同学们探究情绪的表达会有什么样的影响或后果？ 人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 学习任务二 1.为什么要学会表达情绪？ ①人与人之间的情绪会相互感染。 即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 学习任务二 情境一 小王参加同事父亲的丧礼，他不断地和同行的人说着笑话，引得大家哄堂大笑。 情境二 图书馆里安安静静，小张同学和他人发生争执，她马上情绪失控，大嚷大叫，大家都投来厌恶的目光。 我们要学会以恰当的方式表达自己的情绪；表达情绪要注意场合、地点；表达情绪要注意考虑别人的感受，要尊重他人，不违反道德和法律。 小王和小张的做法是否合适？请说明理由。 学习任务二 学习任务二 故事一：红楼梦中的林黛玉，敏感聪颖，美貌多情。但由于寄人篱下，终日愁云笼罩，体弱多病，较少与人交往，更因为无法实现与贾宝玉的爱情，忧心如焚，因恨而死。 故事二：学习成绩一直名列前茅的小明，在考试中常常会因过度紧张而影响正常水平的发挥，不能取得理想的成绩。 阅读上面的材料，思考一下，情绪的表达对我们有何启示？ 启示：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 2.如何正确对待和表达自己的情绪？ 1.了解自己的情绪 2.接受它们 3.学会以恰当的方式表达 1-在合适的场合、时间，以合理的方式表达； 2-表达情绪时要照顾他人的感受； 3-不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。 学习任务二 老婆婆有两个女儿，大女儿卖雨伞， 小女儿卖鞋。 直到邻居对她说了一番话。 她转悲为喜。 情绪调节 2 晴天，她担心大女儿卖不出雨伞。 雨天，她担心小女儿卖不出鞋。 学习任务三 明天要期末考试了，小明愁眉苦脸。 妈妈因为小明贪玩不复习功课又训斥他。 小明快要“烦死了”。 小明产生了哪些不良情绪？你来帮帮他。 紧张 烦躁 写日记或向别人倾诉转移注意 情绪调节 2 学习任务三 小明向朋友倾诉过后，心情好多了，开始复习功课。 第二天，小明顺利通过了考试。 情绪调节 2 保持积极心态 正确对待自己的情绪 学习任务三 请你想象如果小明一直处于紧张、烦躁等负面情绪中，他还能顺利通过考试吗？ 结论： 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地