内容正文:
4.1青春的情绪
第四课 揭开情绪的面纱
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学习目标
1.情绪的种类有哪些?(P35)
2.影响情绪的因素是什么?(P35)
3.情绪对个人的影响?(P35)
4.青春期的情绪特点?(P36)
5.如何对待青春期的情绪感受?(P37-38)
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情绪面面观
PART 01
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明天我和家人要去野外郊游。
下课铃响了,老师还在拖堂。
过生日收到好朋友的礼物。
开心、期待
烦躁、焦急
高兴、惊喜
思考:遇到以下情境,你会有怎样的情绪感受?
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提醒同学别喝生水,遭同学白眼。
在学校住宿,不能经常回家。
妈妈总想帮我收拾书包,顺便检查我的作业。
生气、沮丧
伤心、难过/高兴
烦躁、厌烦
思考:遇到以下情境,你会有怎样的情绪感受?
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基本情绪
喜、怒、哀、惧等
复杂情绪
害羞、焦虑、厌恶和内疚等
人的情绪是复杂多样的
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1.情绪的种类有哪些?(P35)
①基本情绪:喜、怒、哀、惧等。
②复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶、内疚等。
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情绪的成分
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态,包括内在体验、外显表情和生理激活三种成分。
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②对某件事情的预期
①个人的生理周期
2.影响情绪的因素有哪些?
③周围的舆论氛围
④自然环境
⑤周围情况的变化
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小组讨论:情绪的作用表现在哪些方面?
默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评,她就把错题改正并写在作业本上,心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头儿很足。
语文考试时,小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下,把试卷撕了,并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,生病了。
探究与分享
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冷静分析
学习劲头足
身体生病了
撕了试卷
结果
结果
面对情绪
面对情绪
情绪影响着我们的观念和行动。
它可能激励我们克服困难、努力向上,
也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
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3.情绪对个人的影响?(P35)
①积极影响:情绪可以激励我们克服困难、努力向上;
②消极影响:情绪也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
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情绪的青春色调
PART 02
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进入到青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。
情绪
青春期
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4.青春期的情绪特点?(P36)
情绪反应强烈
情绪波动与固执
情绪的细腻性
情绪的闭锁性
情绪的表现性
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连一连
阅读某部文艺作品后,会长时间沉浸在某种情绪中,陶醉于自己的思考遐想中。
情绪波动与固执
不愿将自己的情绪感受向别人表露
上午兴高采烈,下午突然沮丧,任旁人如何劝说都无济于事。
在情绪表露过程中,会自觉或不自觉地带上表演痕迹。
高兴时手舞足蹈,懊恼时捶胸顿足。
情绪的表现性
情绪的闭锁性
情绪的细腻性
情绪反应强烈
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上述情景分别体现了青春期的哪些情绪特点?
反思自己在日常生活中的情绪表现,说说自己的情绪特点。
探究与分享
情绪反应强烈
情绪波动与固执
情绪的细腻性
情绪的表现性
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青春的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。我们应该如何处理情绪呢?
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探究与分享
陈玲和芳芳是好朋友。一天上学的路上,陈玲看到了芳芳,热情地喊着芳芳,芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过,陈玲心里有些不悦:“怎么不理我?还好朋友呢!”
进了教室,正赶上数学课代表发作业本。芳芳冲着刚进教室的陈玲说:“设办法,又是满分!”陈玲打开有已的作业本,看到两个鲜红的“x”,不由暗想:神气什么!她边想边从书包里拿书本,一不小心把文具袋碰掉地上,刚蹲下准备捡,就被芳芳踩到了手。陈玲一下子爆发了:“你干什么呀!故意找碴儿是吧?”这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到了,她批评到:“陈玲,你怎么对同学大喊大叫?”陈玲暴跳如雷地大叫:“我怎么这么倒霉呀!”
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1.陈玲为什么会有这些情绪变化?
2.陈玲的这些情绪表现体现了怎样的青春期情绪特点?
3.假如你是陈玲,遇到类似的情况会怎么做?
情绪本身没有好坏之分,但根据由情绪引发的行为及行为的后果则可以把情绪氛围正面情绪和负面情绪。
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5.如何对待青春期的情绪感受?(P37-38)
①善于激发正面情绪感受,让生活更绚烂多彩(美好);
②学习积极面对负面情绪,同样是成长中必须经历的。
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笑一笑,十年少;
愁一愁,白了头。
怒伤肝,喜伤心,忧伤肺,
恐伤肾,气伤肺,思伤脾。
生气催人老,笑笑变年少。
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情绪面面观
情绪的青春色调
2.情绪的影响因素
1.情绪的分类
3.情绪的作用
4.青春期的情绪特点
5.怎样面对青春期的情绪
青春的情绪
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