内容正文:
青春期修炼手册
第三节青春期
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青春期修炼目标
1、理解青春期是一个重要的发育时期,并能在自己的生活中把握好青春期的健康知识。
2、了解青春期的生长发育身体及心理变化特点和卫生。
3、培养自我保健的能力,用正确的方式指导自己健康渡过青春期。
世界卫生组织(WHO)规定青春期为10~19岁。 女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早2年左右。青春期的进入和结束年龄存在较大的个体差异,约可相差2~4岁。
资料分析
“自主学习+合作探究”3分钟P14
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讨论:
1、男孩和女孩开始身高突增的年龄有没有差别?
答:有差别。一般地说,女孩早于男孩。
女孩是8---9岁。男孩是10---11岁。
2. 你和本组同学的身高变化与图中数据完全一致吗?如果有出入,请分析原因。
可能不完全一致。图中的数据只是某地男女生身高平均值。不同地区、不同生活状况和不同体质的同龄、同性别同学,身高的变化情况总会有些差异,所以,自己和本组同学的身高变化数据与图中的数据常常不完全一致。
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3、男孩和女孩体形的变化与睾丸和卵巢的发育有关吗?你是怎样得出结论的?
随着睾丸和卵巢的发育,男孩和女孩的身高依次明显开始增加,体重也依次明显增加,这必然导致体形发生变化。
4、男孩和女孩身体的变化还有那些?
青春期期间,男孩还会出现喉结突出、声音变粗、长出胡须、长出腋毛等身体变化;女孩还会出现声音变细、脂肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、出现腋毛等身体变化.
讨论:
6
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出现第二性征:即除生殖器官外,男性、女性各自特 有的性别特征。
青春期的身体变化
身高突增
男女生在青春期身体还会发生哪些变化?
卵巢→雌性激素→激发维持女性第二性征
睾丸→雄性激素→激发维持男性第二性征
青春期的生理现象
遗精:指男孩子进入青春期后,有时在睡梦中精精液自尿道中排出的现象。睾丸不断产生精液,积存多了,自然就会排出。
月经:是指女性进入青春期后,每月一次的子宫出血现象。(脱落的子宫内膜碎片连同血液一起由阴道排出。
包皮过长:包皮是从外面包裹着阴茎龟头的皮肤,青春期后正常包皮能够向后褪而露出龟头,而少数人的包皮过长,始终不能露出龟头,这将容易在包皮内积聚包皮垢不利于健康。
男生注意事项
1.每天要用温水清洗外阴部,使用的毛巾和盆要清洁。
2.要使用清洁卫生巾 。
3.避免着凉。
4.要做到心情舒畅,情绪稳定。
5.要有足够的睡眠和休息。
6.进行适当的运动,但要避免剧烈运动。
在月经期需要注意些什么?
在月经期子宫内膜出现创伤, 子宫口张开,
如不注意卫生,就会造成子宫感染。
遇到挫折又有依赖性,渴望得到家长和老师的关怀。
有了强烈的独立意识,
青春期的心理变化
你有过类似的情况吗?应当怎样正确处理呢?
内心世界逐渐复杂,有的事情不想跟家长交流
男生青春期
女生青春期
青春期的心理修炼手册
集中精力、努力学习、积极参加各种文体活动和社会活动,相互帮助,与师长密切交流,健康度过人生的金色年华!
莫等闲,白了少年头,空悲切!
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青春期修炼总结
1.进入青春期后,男生和女生的身心会发生很大的变化。与引起这些变化有关的器官是( )
A.输卵管和输精管 B.子宫和睾丸
C.卵巢和睾丸 D.子宫和前列腺
2下列关于青春期的叙述错误的是( )
A.身高突增 B.性器官迅速发育
C.男孩比女孩早进入青春期 D.心肺功能显著增强
3.同学们进入青春期后,在学习和生活中常常遇到一些问题,下列做法错误的是( )
A.有烦恼可以向家长和老师诉说
B.要求家长不用管自己的任何事
C.男、女同学互相帮助 D.积极参加集体活动
实战演练
C
C
B
愿同学们有个健康快乐青春记忆!
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Song From A Secret Garden
Secret Garden
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Lavf56.15.102
Lavf56.15.102
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