1.1 悄悄变化的我 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

青 春 的 邀 约 七年级道德与法治下册 第一单元 第1课时 新课导入 同学们，你们眼中的青春是什么样的？你们认为青春有什么特点？” 请同学们畅所欲言！ 新课导入 青春让我们有了骄傲的资本，青春让我们有了一个一个梦想。在这个时期，我们随着身体的变化，也会产生一些烦恼，今天就让我们一起来学习一下“成长的不仅仅是身体”。 学习目标 1.掌握《青春的邀约》一文的主要内容和主题思想。 2.了解青春期的身心变化及其意义，认识到青春是成长的关键期。 3.学会如何正确对待青春期的困惑和挑战，增强自我认知和自我调节能力。 了解自己 你是否了解自己身体发生的变化? 想一想: 这些变化说明了什么?请按照表格要求完善好内容 项目 一年前的我 现在的我 身高 体重 肺活量 奔跑速度 悦纳生理变化 伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入青春期。青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的身体变化主要表现在三个方面: 身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。 关于“青春期” 青春期是指由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期，是人身心发展的重要时期，一般女孩10～18岁，男孩12～20岁。青春期可分为三个阶段，即青春早期、青春中期和青春晚期。在这个过程中，青少年会经历身体上的发育和心理上的发展及转变，包括第二性征的出现和其他性发育、体格发育、认知能力的发展、人格的发展、社会性的发展等。每个青少年进入青春期的年龄和时期都因遗传、营养和运动等因素有所不同 青春期有哪些变化？ 1.身体迅途长高、长壮。 2.运动系统和神经系统等不断成熟。 3.生殖器官发育和成熟。男孩儿睾丸发育成熟，出现第一次遗精; 女孩儿卵巢发育成熟，月经来潮。这是青春期生殖器官发育成熟的标志。同时，男孩儿和女孩儿发育的外部特征也开始出现: 男孩儿长出喉结、胡须，声音变粗; 女孩儿乳房凸起，声调变高。 青春期有三大生理变化。 青春期不需要害羞！ 1.我们要关注自己的营养和健康。青春期是身体发育的关键时期，我们需要摄取足够的营养来支持身体的成长和发育。同时，我们需要保持良好的生活习惯，如每天运动、早睡早起、少吃垃圾食品等。这些习惯不仅有助于身体健康，还有助于塑造良好的身体形态和自信心。 青春期不需要害羞！ 2.我们需要接受自己的身体。青春期身体变化很快，有时候会让我们感到不适应和自卑。但是，我们需要意识到每个人都有不同的身体形态和特点，这些特点让我们与众不同，也让我们成为独特的个体。我们需要学会爱自己的身体，接受自己的不完美之处，以积极的态度面对自己的身体变化。 青春期不需要害羞！ 3.我们需要寻求支持和帮助。身体变化对青春期的年轻人来说是一个新的挑战，我们需要寻找支持和帮助。我们可以找医生或营养师咨询健康问题，也可以向朋友或家人寻求情感支持。在面对身体变化时，有人的陪伴和支持会让我们感到更安心和自信。 直面矛盾心理 A：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”! B：升入初中以来，我不愿意对别人讲心里话了。其实我挺希望有人能理解我! C：我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学生击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。 讨论： 你遇到过类似的问题吗? 与同学一起讨论产生这些问题的原因。 青春期的矛盾心理很正常 在人一生的大部分时间里，生理发育与心理发展的速度是协调的，因而我们的身心处于一种平衡、和谐的状态。青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，由此引起种种心理发展上的矛盾，主要表现如下: 反抗与依赖 产生强烈的成人感，对成人的意见有抵触情绪，但内心并没有完全摆脱对成人的依赖，只是依赖的方式有所变化。童年的依赖多是情感和生活上的，青春期的依赖更多地表现为希望从成人那里得到精神上的理解、支持与呵护。 闭锁与开放 一方面，渐渐将自己的内心封闭起来，内心活动更加丰富，但表露于外的东西少了; 另一方面，容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解，不断寻找朋友一旦找到，就会敞开心扉、毫无保留。 勇敢与怯懦 有时表现得很勇敢，“初生牛犊不怕虎”;有时又表现得比较害羞、怯懦。 如何调节？ 1.把自己的想法写下来。 写想法是对自己不良感受的健康宣泄，可以帮助我们冷静下来。 2.参加体育活动。 酣畅淋漓的体育活动可以帮助我们转移注意，化解烦恼。 3.学习自我暗示。 当遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼等。这有助于我们放松心情，稳定情绪。 4.试试自嘲。 自嘲相貌、装束，甚至狼狈相，不仅不会贬低自己，反而会缓解情绪。 成长的不仅仅是身体…… 请你发挥想象力，畅享理想的青春模样 青春像一座山峰，意味着锐意进取…… 青春像两颗连在一起的心，意味着纯洁