4.2 情绪的管理（分层练习）-2023-2024学年七年级道德与法治下册同步精品课堂（统编版）

4.2 情绪的管理（分层练习） 1. 对漫画《情绪的传递》理解正确的是（ ） ①我们要学会合理地调节情绪 ②人与人之间的情绪会相互感染 ③情绪影响着我们的观念和行动 ④我们可以根据自己的需要肆意表达情绪 A. ②③④ B.①②④ C.①③④ D.①②③ 2. “红军不怕远征难，万水千山只等闲……大渡桥横铁索寒。更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。”毛泽东同志的这首《七律·长征》脍炙人口，它所赞颂的红军革命乐观主义精神影响着一代又一代中华儿女，也是长征能够取得胜利的重要心理因素。这主要说明 （ ） ①情绪往往是在特定的环境中产生 ②积极情绪是激励人们战胜困难的推动力 ③人的情绪总是随着外界事物的变化而变化 ④不同情绪会对个人的智力发展产生不同的影响 A.①② B.③④ C.②③ D.①④ 3. 疫情爆发时，有些人出现焦虑、沮丧、痛苦等负面情绪。国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线查询服务”，帮助群众应对负面情绪和心理问题。对此，下列观点正确的是（ ） A. 负面情绪只有立即宣泄出来才能缓解压力 B. 调节情绪、减轻压力必须依靠专业人士的帮助 C. 负面情绪的出现会严重危害我们的身心健康 D. 主动调节与寻求专业帮助有助于我们成为情绪的主人 4. 张欣同学功课一直很好，可他有些疑虑情绪，经常担心考试过不了关。经过心理咨询，张欣同学开展了两项业余活动——打篮球和听音乐。半年后，他的心态稳定了，身体强健了，学习成绩也提高了。张欣同学的转变说明了（ ） ①情绪需要调节 ②我们要学会有意识地调节和控制自己的情绪 ③积极的情绪有利于人的身体健康、智力发展、学习效率的提高 ④我们可以时刻保持积极情绪，避免一切消极情绪的出现 A.①③④ B.②③④ C.①②③ D.①②④ 5. 最近，网络热词“emo”火了，尤其受到年轻人的欢迎。当学习感到挫败，“我emo了”；当与父母发生争执，“我emo了”……长久沉溺于负面情绪会使人更加颓废抑郁，不如学会主动治愈自己。下列情境有利于调节情绪的是（ ） ①考试失利的时候，改变认知评价，鼓励自己下次一定可以更好 ②被老师批评的时候，转移注意，假装没有听见 ③和父母争执的时候，利用网络，肆意发泄情绪 ④赛前紧张的时候，放松训练，适当运动缓解压力 A. ①② B.②④ C.②③ D.①④ 1. 人的情绪是多种多样的，也是可以调节的。下列做法与调控情绪的方法不对应的是（ ） A. 小明遇到挫折时，总是鼓励自己：“我一定能积极应对！”——改变认知评价 B.明天就要参加全国的羽毛球比赛了，小明反复提醒自己：“沉住气，别紧张，我一定能赢的。”——放松训练 C.小康感到苦闷时，就到公园玩——转移注意 D.小刘被爸妈批评了，找朋友述说苦恼——放松训练 【新题型】（2022·四川眉山改编）生活中某些负面体验尽管不那么美好，但它对于我们的成长也有一定的积极意义。请你阅读下列故事，回答2-3题。 在北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧决赛中，凭借成功完成顶级难度动作BFFF而获得金牌的徐梦桃是第四次征战冬奥会。四年前的平昌冬奥会上，在前一天还拿到99. 37高分的她却因为一跳的失误，仅拿到59. 25分，无缘奖牌轮。28岁的徐梦桃泪流满面，但仍努力控制情绪：“平昌没有眼泪，只有全力以赴。”在这次参加北京冬奥会，多次受伤的她却轻描淡写地表示：“现在腿上的伤痛让我看到了自己能够战胜压力和自我怀疑的情绪，这是最重要的，让我更有信心。”2.徐梦桃能战胜困难，因为（ ） ①情绪作用非常神奇，影响人的观念和行动 ②情绪具有复杂性，他人帮助能战胜负面情绪 ③面对不同的挫折，有不同的情绪感受 ④积极面对负面情绪，有助于克服困难，适应环境 A. ②③ B.①② C.①④ D.③④ 3.徐梦桃的行为启示我们（ ） A.感受到消极情绪，应该排斥它或无视它 B.正视自己的情绪，学会合理地调节情绪 C.激发正面的情绪，避免接收负面的情绪 D.掩饰自己的情绪，不要向别人表露感受 4.2024年春节期间，电影《热辣滚烫》刷爆了朋友圈。通过观看影片，观众在看到电影主角乐莹为了“赢一次”在擂台上不放弃、苦苦坚持的韧劲，观众们内心深受感动，纷纷落泪。这说明（ ） A.人的情绪是不相同的 B.人的情绪具有感染性 C.人的情绪总是波动起伏 D.人的情绪体验完全相同 5.（2022·河南）不知从何时开始，针对突发事件、公共议题，互联网上会不时地出现一些不和谐现象——“一言不合就抬杠，三句不到就发火”，一些发言者锋芒毕露、理性缺失，彼此间针锋相对、难有共识。对这种现象看法正确