1.1 悄悄变化的我 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

第一单元 青春时光 第一课 青春的邀约 1.1 悄悄变化的我 一年前的我 现在的我 身高 体重 肺活量 奔跑速度 运用你的经验 说一说，现在的你和小学时候的你有什么变化呢？ 你是否了解自己身体发生的变化？ 想一想：这些变化说明了什么？ 课前预习 利用三分钟时间预习课文3—7页，探索以下问题 1、青春期的生理变化给我们带来什么影响？（p3-p4） 2、怎样正确对待青春期的生理变化？（p5） 3、我们应该如何解决青春期的心理矛盾？（p6） 4、自我调节的方法有哪些？（p7） 一、悦纳生理变化 思考：什么是青春期？青春期的我们生理上会发生哪些变化？ 青春探秘之旅 5 1.什么是青春期？ 青春期是人一生中身体发育的重要时期。是介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。 身体迅速长高长壮 内部器官的完善 男孩长出喉结、胡须，声音变粗； 女孩声音变细、声调变高。 2. 青春期的身体变化？ P3 进入青春期，身体变化主要表现在三个方面： ①身体外形的变化：身体迅速长高、长壮； ②身体内部器官的完善：运动系统和神经系统等不断成熟； ③性机能的成熟：生殖器官发育和成熟； 青春期的生理变化给我们带来哪些影响? 青春期的生理变化带给我们 积极：①旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。 ②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。 青春期的生理变化带给我们 消极：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。一些正常的生理现象可能给我们带来烦恼。 一、悦纳生理变化 身体发育情况各不相同的原因： 遗 传 营 养 锻 炼 其 它 差异 4、如何正确看待和对待青春期的生理变化？ 一、悦纳生理变化 正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放； 不因生理变化而自卑，是对自己的尊重； 不嘲弄同伴的生理变化，是对同伴的尊重； 追求外在美的同时，也要提高品德修养和文化修养，体现青春的内在美。 在我们的身体悄悄变化的同时，我们的心理是不是也在发生变化呢？ 我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了。 活动二：青春的烦恼 方法： 不要用手挤压，不要乱用护肤品。严重的话去医院看皮肤科; 戒糖(奶油、巧克力等)，戒油炸(炸鸡等) 尽量不要熬夜，睡眠要充足。 保持情绪稳定，压力适度，心情开朗。 原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。 体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。 活动二：青春的烦恼 方法： 调节饮食，尽可能多吃一些蔬菜和水果，远离各种热量高的食物。 摄入丰富的营养，保证高蛋白食物的摄入。 减少熬夜，保持充足睡眠。 多进行运动，强化锻炼。 原因：青少年在青春期人体激素变化较大，所以很多青少年容易出现暴饮暴食的问题，会出现肥胖的情况。 我的个子怎么没有别人高。 活动二：青春的烦恼 方法： 遗传因素(先天) 均衡饮食，食物多样化 适当补钙，补充元素 足够锻炼，保持心情开朗 原因：原因:受遗传、营养、锻炼等因素影响，我们身体的发育情况各不相同 (1)我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 (2)不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。 (3)不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 (4)在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 知识小结： 3、正确对待生理变化：P5 反抗与依赖 矛盾的丽丽 我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！ 勇敢与怯懦 升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！ 闭锁与开放 我今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌，班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”！ 爱的碰撞 二、直面矛盾心理 生理 发育迅速 心理 发展滞后 矛盾 伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。 矛盾心理产生的原因： 二、直面矛盾心理 4.青春期矛盾心理产生的原因和主要表现？P5-P6 ①原因： A.认知能力得到发展 B.自我意识不断增强 C.情感世界愈加丰富。 ②表现：A.反抗与依赖 B.闭锁与开放 C.勇敢与怯懦 有人说：“青春期的矛盾心理不需要处理。”这种说法对吗？为什么？ 二、直面矛盾心理 21 5.青春期的矛盾心理对我们的成长有什么影响？P6 ①青春期的矛盾心理我们有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。 ②青春期也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。 二、关心共同命运 如何调节青春期的矛盾心理?