1.1 悄悄变化的我 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

悄悄话：今年过年你胖几斤？一年前的你是几斤呢？ 1 图片1：https://ibaotu.com/sucai/18218309.html 字体：https://ibaotu.com/Font/quanbu-0/580434c96265489ca134e9a7c9cd1d19.html 音乐：https://ibaotu.com/sucai/17981059.html 2 01 悦纳生理变化 一、悦纳生理变化 一年前的我 现在的我 身高 体重 肺活量 奔跑速度 仰卧起坐个数 吊单杠的个数 …… 和儿童时期相比，在青春期，我们的身体发生了哪些变化呢？这些变化说明了什么？ 运用你的经验…… 完成下列比较 一、悦纳生理变化 伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入青春期。青春期是人一生中身体发育的重要时期，这一时期身体发生着许多变化。 青春期 青春期是人一生中身体发育的重要时期。 是介于儿童期和成年期之间的过渡期。 他是及婴儿之后，人生长发育高峰期。 乳儿期 胎儿期 婴儿期 幼儿期 儿童期 青春期 成年期 老年期 一、悦纳生理变化 1、青春期是什么？ 本班变化之最 快来比一比，和去年相比，你在身高、体重、肺活量、奔跑速度……哪方面的变化最大？咱们班谁的变化最大？ 7 认识青春期 青春期 介于儿童期和成年期之间——身体发育的重要时期——第二生长发育高峰期 身体外形的变化 如：身体迅速长高、长壮。 内部器官的完善 如：运动系统、心血管系统等不断成熟。 性机能的成熟 如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声调变高，月经来潮等。 1.青春期身体变化的主要表现： 3.青春期生理变化的影响： （1）积极影响： ①带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量； ②拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 （2）消极影响： ①处于青春期的我们，往往更关注自己的外表； ②一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 糟了！长痘痘了！ 又涨了一公斤！ 我们一样大，她怎么比我高这么多？ 如何看待生理变化 怎么做 为什么 是什么 这是一种正常现象。 受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。 我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 追求形体、仪表等外在美的同时也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 4.怎样看待青春期的生理变化？ 12 我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情，可是当我遇到麻烦时，还是渴望他们出现。 我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我。 我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢亮剑 矛盾心理 的表现 闭锁与开放 反抗与依赖 勇敢与怯懦 原因： 伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强,情感世界愈加丰富....这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。 影响 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾,我们才能健康成长。 青春期矛盾心理的主要表现 青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引发种种心理发展上的矛盾。 ①反抗与依赖 ②闭锁与开放 ③勇敢与怯懦 笔记 14 为成长提供契机 烦恼 矛盾心理的两面性 我们能做的：积极面对，正确处理 火眼金睛 7. 正确处理青春期的矛盾心理  我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。 7. 正确处理青春期的矛盾心理 可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。 7. 正确处理青春期的矛盾心理 通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。 7. 正确处理青春期的矛盾心理 ④我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 1、把自己的想法写下来。写想法是对自己不良感受的健康宣泄，可以帮助我们冷静下来。 2、参加体有活动。甜畅淋漓的体育活动可以帮助我们转移注意力，化解烦恼。 3、学习自我暗示。当遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼等。这有助于我们放松心情，稳定情结。 4、试试自我解嘲。自嘲自己的相貌、装束，甚至狼狈相，不仅不会貶低自己，反而会缓解情绪。 尝试自我调节 悄悄变化的我 悦纳生理变化 直面矛盾心理 什么是青春期 青春期身体变化的表现 青春期生理变化的影响 怎样正确对待青春期生理的变化 青春期矛盾心理的主要表现 怎样正确认识青春期的矛盾心理 正确