内容正文:
2024年2月6日,多哈世锦赛,全红婵5跳发挥完美,以436.25的总分夺得冠军,成就生涯大满贯。然而,在顶峰站久了也会感受到冷风吹。陕西全运会后,全红婵在攻克207C(向后翻腾三周半抱膝)动作时遭遇难关。女子10米跳台,是所有跳水项目中综合难度最高、也最为残酷的。短短两秒之内抱膝、翻腾、展开、入水。一旦发挥稍有差池,技惊四座的“水花消失术”就会变成“炸鱼”现场。该项目对于运动员的身材要求极为严苛,体重、身高稍有变化,就必须调整动作,否则入手效果会大打折扣。
对于正处发育期的全红婵来说,身高长高了10厘米,身材发生巨变,“发育关是一个‘走钢丝’的过程,将考验全红婵的技术、力量和心态。”尽管爱吃辣条的全红婵极度自律,控制身材,但发育难关长时间的难以攻克,全红婵陷入职业生涯困难期的同时,陈芋汐则凭借沉稳的心态和稳定的发挥,逐渐让这场“神仙打架”失去平衡。东京奥运会后,这对姐妹花在10米跳台9次上演巅峰对决,最终全红婵仅获胜一次,让人看着心疼又揪心。
世界冠军的低谷期
青春,是生命旅途中的一个崭新的起点;青春,是人生画卷中最美好的篇章。青春,用汗水写难忘的故事;青春,用泪水记录成长的悲欢;青春,用创造见证生命的喜悦。来吧!,让我们拥抱青春!所有这一切,都是成长的机遇。这一节课就让我们来探讨:1.1 悄悄变化的我。
新课导入:
第一课 青春的邀约
1.1 悄悄变化的我
第一单元 青春时光
1.政治认同:全面认识青春期生理变化带来的影响;认识身体变化的差异性,悦纳自己的生理变化。
2.道德修养:正确认识人的身体和心理发展变化的规律,正确处理自己的心理矛盾,以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
3.法治观念:掌握调节青春期心理矛盾的方法和途径,积极面对和处理青春期的心理矛盾。
4.健全人格:能从容面对青春期的生理和心理变化;正确对待自己的心理变化。
5.责任意识:学会积极面对和正确处理青春期心理矛盾。
核心素养目标:
教学重点:积极面对和正确处理青春期的矛盾心理。
教学难点:悦纳青春期的生理变化,保持心理健康。
学习目标:
一、悦纳生理变化
1.青春期身体(生理)变化的表现有哪些?
2.青春期的生理变化带来哪些影响?
3.如何正确对待青春期的生理变化?(重点)
二、直面矛盾心理
4.青春期矛盾心理产生的原因和主要表现?
5.青春期矛盾心理对我们的成长有什么影响?
6.怎样正确处理青春期矛盾心理(重点)?
一、悦纳生理变化
一年前的我 现在的我
身高
体重
肺活量
奔跑速度
音色
想一想:这些变化说明了什么?
伴随着身体外形的明显变化,我们开始进入青春期。
运用你的经验
什么是青春期?P3
相关链接P3
青春期一般指人的发育过程中,介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后,人生第二个生长发育的高峰期。
青春期是人一生中身体发育的重要时期。
7
人类的生长曲线
0
3
13
18
65
出生
体重和身高
胚胎期
幼儿期
儿童期
青春期
成年期
衰老期
迅速地生长
迅速地生长
减慢生长
体重或身高逐渐停止增长
身体衰退
死亡
青春期:身高、体重、胸围、头围等都在加速增长,身高平均每年增加七至十厘米,体重平均每年增加三至五公斤。(长高、变壮)
1.青春期身体(生理)变化的表现有哪些?
①身体外形的变化
一、悦纳生理变化
8
②内部器官的完善
1.青春期身体(生理)变化的表现有哪些?
运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统、神经系统不断成熟。
一、悦纳生理变化
③性机能的成熟
这是青春期生殖器官发育成熟的标志。
一、悦纳生理变化
1.青春期身体(生理)变化的表现有哪些?
男儿:睾丸发育成熟,出现第一次遗精;长出喉结、胡须,声音变粗。
女儿:卵巢发育成熟,月经来潮;皮下脂肪增多、乳房突起,声调变高。
生殖器官发育和成熟。
①身体外形的变化。如:身体迅速长高、长壮。
②内部器官的完善。如:运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统等不断成熟。
思考:这些青春期的生理变化会给我们带来什么样的影响?
一、悦纳生理变化
1.青春期身体(生理)变化的表现有哪些?
③性机能的成熟。生殖器官发育和成熟。男生:声音变粗,出现胡须;女生:声调变高,月经来潮等。
11
青春期的烦恼
脸上的痘痘又多了,丑死了 ......
1.观察:与去年相比,你的身体哪些方面有所变化?
2.你是否也有类似的烦恼?你如何看待这些烦恼呢?
2.青春期的生理变化带来哪些影响?
一、悦纳生理变化
(1)积极影响:
①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量。
②我们拥有充沛的精力,敏捷的思维,对成长充满强烈渴望,感觉生活拥有无限可能。
(2)消极影响:
处于青春期的我们,往往更加关注自己的外表。有时,一些正常的生理现象也可