内容正文:
命题点3 化学与人体健康 易 10年10考
一、六大营养素
1. 六大基本营养素:糖类、油脂、________、维生素、无机盐和水。
2. 有机营养素
营养素 主要生理功能 食物来源
供能物
质 ①_______ 构成细胞的基本物质,机体生长和修补受损组织的主要原料(血红蛋白在呼吸作用中起载体作用) 鱼、瘦肉、蛋、
奶、大豆、花生等
蛋白质
蛋白质
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营养素 主要生理功能 食物来源
供能
物质 ②____ 生命活动的主要供能物质,主要包括
④______、葡萄糖、蔗糖等,在人体内转化为二氧化碳和水,并释放出能量 大米、玉米、面食(馒头、面包)、薯类等
油脂 提供能量,是维持生命活动的备用能源 动植物油脂
糖类
淀粉
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不供能物质 ③__
___ 调节新陈代谢、预防疾病,其中缺乏维生素A易引发⑤________,缺乏维生素C易患⑥________ 水果、蔬菜、动物肝脏等
维
生素
夜盲症
坏血病
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二、化学元素与人体健康
1. 人体中的元素含量
(1)常量元素:在人体中含量超过 的元素,其中含量最高的非金
属元素是________,金属元素是________。
(2)微量元素:在人体中含量在 以下的元素,如 、 、 、
、 等。
氧元素
钙元素
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2. 几种必需元素对人体健康的影响
元素 摄入量过高或过低对人体健康的影响
钙 幼儿及青少年缺钙会患__________________,老年人缺钙会
患__________
铁 缺铁会引起______
锌 缺锌会引起食欲不振,生长迟缓,发育不良
硒 缺硒可能引起表皮角质化和癌症,如果摄入量过高,会使人
中毒
佝偻病和发育不良
骨质疏松
贫血
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碘(Ⅰ) 缺碘或碘过量都会引起____________,幼儿缺碘会影响生长
发育,造成思维迟钝
氟 缺氟易产生龋齿,过量会引起氟斑牙和氟骨病
甲状腺肿大
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3. 对人体健康有害的元素:汞 、铅 、镉 等。
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三、有损人体健康的物质
物质 危害 生活中常见事例
有毒,与血红蛋白结合,使人体缺氧 煤气中毒;碳的不完全燃
烧;香烟的烟气
黄曲霉毒素 损害人体肝脏,诱发癌症 霉变大米、花生等食物
甲醛 破坏蛋白质的结构,使其变质 室内装修中的空气污染物;
用甲醛浸泡水产品
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物质 危害 生活中常见事例
亚硝酸钠 有毒,致癌物质 代替食盐腌制食物
甲醇 使人双目失明甚至死亡 用工业酒精勾兑饮用酒
重金属盐 易与蛋白质反应而使其变
质,导致人体中毒 汞、铅、铬等重金属中毒
续表
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易错判断
判断下列说法是否正确,正确的打“√”,错误的打“ ”。
1.六大基本营养素都能为人体提供能量。 ( )
×
2.钙、铁、锌、硒、碘等是人体必需的微量元素。 ( )
×
3.摄入过多油脂,可使人体发胖,所以减肥人群不应摄入含有油脂的
食物。( )
×
4.霉变的大米淘洗干净,经高温加热后可以放心食用。 ( )
×
5.食品添加剂对人体有害,食物中不应添加任何添加剂。 ( )
×
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