1.1 悄悄变化的我 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

第一节 悄悄变化的我 第一课青春时光 十 请大家说说进入初中以来，自己身体上出现哪些让你觉得高兴的变化？说说理由。 我长高了6厘米，我再也不是“小矮子”了。 上体育课时，我发现我跑得越来越快了。 说一说 1.什么是青春期？ P3 ①青春期是人一生中身体发育的重要时期。 ②青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。。 相关链接：青春期 材料中提到的青春期的三大生理变化是？ 身体的变化说明了什么？ 身体迅速长高、长壮： 身高平均每年增加七至十厘米； 体重平均每年增加三至五公斤。 2.青春期身体变化主要表现在哪些方面？ 身体外形的变化 运动系统、 心血管系统、 消化系统、 内分泌系统、 神经系统 不断成熟。 内部器官的完善 性机能的成熟 男孩儿：睾丸发育成熟，出现第一次遗精；长出 喉结、胡须，声音变粗。 女孩儿：卵巢发育成熟，月经来潮；皮下脂肪增 多、乳房突起，声调变高。 青春期：生殖器官发育和成熟。 ①身体外形的变化 如：身体迅速长高、长壮。 ②内部器官的完善 如：运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统等不断成熟。 ③性机能的成熟 如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声调变高，月经来潮等。 这些青春期的生理变化会带来什么样的影响?我们如何正确对待青春期的生理变化？ 2.青春期身体变化主要表现在哪些方面？ 8 1.观察：与去年相比，你的身体哪些方面有所变化？ 2.你是否也有类似的烦恼？你如何看待这些烦恼呢？ 思考： 怎么又重了！我要减肥不吃肉！ 青春期的烦恼 脸上的痘痘又多了，丑死了 ...... ①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。（积极影响） 2.青春期生理变化的影响？ ②处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。（消极影响） 一、悦纳生理变化 10 　　 如何悦纳青春期的生理变化？ 思考： 一、悦纳生理变化 受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。 怎么又重了！我可怎么办呀！ （1）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 痘痘又多了，丑死了 ！我没脸见人了！ （2）不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。 你看我长得多高！你这么矮，哈哈！ （3）不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 3、如何悦纳青春期的生理变化？ 12 3、如何悦纳青春期的生理变化？ ④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 VS “整容低龄化” 13 在我们的身体悄悄变化的同时，我们的心理是不是也在发生变化呢？ 二、直面矛盾心理 小刚的青春日记 片段一：不知道为什么，我对父母的唠叨越来越烦，特别不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！ 片段二：升入初中以来，我有心理话不愿对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！ 片段三：面对班长的邀请，从小练习柔道的我突然变得非常怯懦，不敢在舞台上给大家表演。 讨论与交流： （1）小刚遇到了什么问题？ （2）遇到问题的主要表现分别是什么? 探究与分享 反抗与依赖 闭锁与开放 勇敢与怯懦 小刚遇到了青春期心理矛盾的问题。 5、青春期心理变化的表现和原因？ （1）主要表现： （2）出现的原因： 认知能力得到发展 自我意识不断增强 情感世界愈加丰富 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些矛盾心理，我们才能健康成长。 ②闭锁与开放 ①反抗与依赖 ③勇敢与怯懦 二、直面矛盾心理 成长“跨栏” 我常常感到别人不能理解自己 1、写下自己需要“跨越”的青春烦恼； 2、与同桌交换“场地”，替伙伴寻找“跨栏”的方法； 3、对双方提供的“跨栏”方法进行交流，在满意的结果后面画一个笑脸激励卡，给自己鼓励。 参加集体活动，让别人了解真正的自己 我的障碍： 跨越方法： 二、直面矛盾心理 探究与分享 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的 成长提供了契机。 积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康 成长。 01 02 6、怎样正确认识青春期的矛盾心理？ 二、直面矛盾心理 那么、解决心理矛盾的方法有哪些呢？ 参加集体活动 求助他人 培养兴趣爱好 学会自我调节 二、直面矛盾心理 7、正确处理青春期矛盾心理的方法（重点） 二、直面矛盾心理 参加集体活动，在集体的温暖中放松自己； 求助他人，学习化解烦恼的方法；