第一课 翻开新的一页——开启新学期 教案 2023—2024学年北师大版（2015）初中心理健康七年级全一册

开学第一课——“四心”助力，龙马精神开启新学期 【活动对象】初高中 【活动目标】 1、 用与新年有关的热身游戏开启第一课，营造新学期第一课的轻松氛围。 2、 引导学生谈谈新学期的心情和感受，鼓励学生及时归心，恢复能量。 3、 启发学生思考并制定新学期成长目标，建立信心，激发获取进步和成长的动力。 【活动过程】 1、 游戏贺新年——送开心 游戏名称：“燃爆竹”游戏 活动规则：游戏共进行三轮，每轮都有不同的要求和一个会被“点燃”的爆竹，爆竹内藏着一个关键词，每轮游戏随机从一位同学开始接龙，说中“关键词”的同学，视为“点燃”爆竹。引爆者需从三个福袋中选择其中一个完成福袋里隐藏的福气任务。 第一轮：请说出含“龙”字的成语。 爆竹关键词：龙凤呈祥 （说出含“龙凤呈祥”祝福语的同学视为点燃了爆竹，需要完成一个福袋里的隐藏任务） 第二轮：请说出一个春节习俗。 爆竹关键词：长辈发压岁钱 （说出与“压岁钱”习俗有关的同学视为点燃了爆竹，需要完成一个福袋里的隐藏任务） 第三轮：请说出过年期间饭桌上爱吃的一道菜。 爆竹关键词：梅菜扣肉（可根据当地特色更改） （说出与“梅菜扣肉”的同学视为点燃了爆竹，需要完成一个福袋里的隐藏任务） 福袋隐藏任务： 1、 请模仿网络热梗说出“哈哈哈，惹到我你算是踢到棉花啦！”。 2、 可指定一人上台模仿三个表情包对大家比心。 3、 请模仿两个表情包中的表情并说出图片中的台词。 教师小结：在这个游戏中，老师听到大家发出了银铃般的笑声，这是老师这节课送给大家的第一颗心——“开心”，希望同学们可以将新年的热闹喜悦持续下去，新的一年，新的学期开心学习，快乐生活。 2、 电量充满格——要归心 热闹悠闲的假期结束，新学期来临，同学们现在心情如何？是踌躇满志，还是略感疲惫呢？我们一起来谈谈新学期的感受吧~ 人们常说，假期是一个为自己的心理能量充电的时机，寒假结束了，你为自己充满电了吗？如果学案上的电池代表着你的新学期心理能量，你现在的电量有多少呢？是什么颜色的？它代表了你怎样的心情和感受？如果觉得自己的电量不太足，还可以做点什么补充电量？ 学生分享。 教师小结：看到大家的新学期电池能量，我们有能量满格蓄势待发的同学，有能量虽不满格但也一直在自我鼓励行动起来的同学，当然也有能量不足还需要一点时间自我调整的同学，不论你属于哪一种，老师要送给大家的第二颗心——“归心”，过去已经过去，希望同学们能够归心做好新学期准备，为自己充满电量，及时归心，专注当下，开启新的攀登之旅。 3、 新攀登目标——启决心 现在老师和同学们一起，又站在了一个新学期的起点，这个学期像是一个新的山峰，有很多新的风景、目标、挑战等着我们去翻越。你收拾好了背包做好准备了吗？如果背包里装着的是你新学期的准备，比如上个学期的进步和成就、养成的好习惯、良好的心态等，来填一填你的背包里都装着什么吧~ 收拾好了背包，再来看看新的山峰，在前行的道路上，为自己建立一些切实可行的目标旗帜吧！你期待新学期可以完成哪些小目标呢？请在旗帜上写下这个学期你想要达成的目标或成就（学习/个性/能力/人际关系……）。注意：具体明确、可实施、可评估、可实现、有期限 最后，为自己寻找一名攀登同行者，邀请ta见证并监督你的攀登过程，请ta在旁边签上名字并写上一句鼓励语。 教师小结：看到大家为自己的新学期建立的新的目标，老师为大家感到开心，无论这个学期你的目标是否能达成，老师都希望你能拥有第三颗心——“决心”。完成目标的结果不是最重要的，重要的是这个过程你是否付出了行动和努力，是否不负自己的初心，也许在这个攀登过程中，你会与更多的风景和收获不期而遇。 4、 按下重启键——树信心 最后，请一位学生代表来与老师一起按下新学期的“Reset”按钮，也许你早已开启了新学期的学习行动，也许你还在等待开启能量的时机，现在我们为自己的新学期创设一点仪式感，重启按钮按下去，我们正式从心理上开启新学期。老师送给同学们第四颗心——“信心”，希望同学们从精神上、认知上、行动上，一起为自己蓄满能量，树立信心，勇敢前行。祝福大家在新的一学期达成自己的期待，收获成长，遇见更好的自己。 学科网（北京）股份有限公司 $$