内容正文:
青春,带着一份特殊的邀约,款款而来。在这个时期,我们的身体会发生一定的变化,我们的内心会面对一些新的问题,我们看待自然和社会的看法也会有所改变。所有这一切,都是成长的机遇。面对青春的邀约,你准备好了吗?
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1.1 悄悄变化的我
自主学习
认真阅读课本P2-7页内容,思考下列问题,并在课本上做好标记。(时间:5分钟)
1.什么是青春期?
2.青春期的身体变化?✬
3.青春期生理变化给我们的影响?
4.怎样正确对待青春期的生理变化?✬
5.矛盾心理产生的原因?
6.青春期矛盾心理的主要表现?
7.如何解决青春期的矛盾心理?✭
悦纳生理变化
PART ONE
4
婴儿时期
幼儿时期
童年期
青春期
成人期
老年期
人的一生可以分为婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、老年期6个时期,我们正处于哪个时期?
青春期一般指10岁—20岁出头
人的生长图
青春期一般指人的发育过程中,介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后,人生第二个生长发育的高峰期。(P3)
儿童期
成年期
1、什么是青春期?
国民闺女全红婵:
2018年荣获广东省跳水锦标赛3项冠军
2021年东京奥运会跳出466.2分创造新的世界纪录,夺得奥运冠军
2024年20月6日,多哈世锦赛,全红婵5跳发挥完美,以436.25的总分夺得冠军,成就生涯大满贯
然而,在顶峰站久了也会感受到冷风吹。陕西全运会后,全红婵在攻克207C(向后翻腾三周半抱膝)动作时遭遇难关。女子10米跳台,是所有跳水项目中综合难度最高、也最为残酷的。短短两秒之内抱膝、翻腾、展开、入水。一旦发挥稍有差池,技惊四座的“水花消失术”就会变成“炸鱼”现场。该项目对于运动员的身材要求极为严苛,体重、身高稍有变化,就必须调整动作,否则入手效果会大打折扣。
对于正处发育期的全红婵来说,身高长高了10厘米,身材发生巨变,这些都被跳水女皇高敏不幸言中,“发育关是一个‘走钢丝’的过程,将考验全红婵的技术、力量和心态。”尽管爱吃辣条的全红婵极度自律,控制身材,但发育难关长时间的难以攻克,引发了心理层面的波动,过去两年时间,金牌、输赢、巅峰、低谷......酸甜苦辣的滋味,全红婵尝了个遍。
全红婵陷入职业生涯困难期的同时,陈芋汐则凭借沉稳的心态和稳定的发挥,逐渐让这场“神仙打架”失去平衡。东京奥运会后,这对姐妹花在10米跳台9次上演巅峰对决,最终全红婵仅获胜一次。今年3月,在全国跳水冠军赛女子10米跳台决赛负于陈芋汐后,全红婵靠在师兄谢思埸怀里抹泪的画面,让人看着心疼又揪心。
世界冠军的低谷期
发育期指的是什么?主要表现有哪些?受哪些因素的影响?
青春期
身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟
遗传、营养、锻炼等因素的影响
身体迅速长高、长壮
①身体外形的变化
身高猛增
体重明显
增加
身高每年突增,平均可增长9厘米, 体重增加8-9千克。
2、青春期身体(生理)变化的表现?P3
9
①心脏:心肌增厚,张力增强,心搏出量明显增加。
②肺脏:肺活量明显增加,10-13岁为1400毫升,14-15岁为2000-2500毫升。
③脑:思维活跃,反应能力提高,分析能力、记忆能力增强。
青春期:运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。
2、青春期身体(生理)变化的表现?P3
②内部器官的完善
男孩儿:睾丸发育成熟,出现第一次遗精;长出
喉结、胡须,声音变粗。
女孩儿:卵巢发育成熟,月经来潮;皮下脂肪增
多、乳房突起,声调变高。
3岁
10岁
18岁
青春期:生殖器官发育和成熟。
2、青春期身体(生理)变化的表现?P3
③性机能的成熟
(1)身体外形的变化:身体迅速长高、长壮。
(2)内部器官的完善:运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。
(3)性机能的成熟:生殖器官发育与成熟。
笔记:2、青春期身体(生理)变化的表现?P3①②③
新课讲授
尽情挥洒
热情洋溢
渴望新知
志愿服务
请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说说你所体验到的青春活力,用图片或讲述的方式与同学分享。
尽情挥洒
凝神专注
渴望新知
志愿服务
积极影响:
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维,对成长充满强烈渴望。
笔记3.青春期生理变化给我们的影响? P3-4
谈谈自己对每种场景的体验感受
思考:青春期的生理变化带给我们什么样的影响?
我的个子怎么没有别人高?
我不想出门了,脸上长了痘痘,难看死了。
体重又涨了,我不能再吃饭了,我要减肥!
消极影响:③处于青春期的我们,往往更加关注自己的外表。有时,一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。P4
笔记3.青春期的生理变化带给我们什么影响P3