1.1 悄悄变化的我 导学案-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

七下 1.1 悄悄变化的我导学案 【学习目标】 1、结合自我认识与师生讨论，正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心里矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。 2、能从容面对青春期的生理和心理的变化;正确对待自己的心里变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，增强自我调节能力。 【学习重难点】 重点:体验青春期的心理和生理变化 难点:能正视自身存在的心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康 【自主学习】 1.青春期一般指人的发育过程中，介于 和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生 生长发育的高峰期。 2.青春期的身体变化的主要表现： ① 的变化。② 的完善。③ 的成熟。 3.正确对待青春期的生理变化 ①正视 的变化，欣然接受 的绽放。 ②不因自己的生理变化而自卑，是我们 对的尊重 ；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对 尊重。 ③追求形体、仪表等 的同时，提高品德和文化修养，体现青春的 。 4.青春期的生理变化带给我们旺盛的 ，使我们的身体充满能量。但有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来 。 5.怎样正确认识青春期的矛盾心理？ （1）主要表现：反抗与 ； 与开放；勇敢与 。 （2）影响：青春期的矛盾心理有时让我们 ，但也为我们的成长提供了 。 （3）态度： 面对和 处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。 6.如何正确处理青春期的矛盾心理？ ① ，在集体的温暖中放松自己；②通过求助他人，学习化解烦恼的方法； ③通过 转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理。 ④学习 ，成为自己的“心理保健医生”。 【随堂练习】 1．青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。不经意间，我们已经跨入青春期的大门，开始了人生最美丽的春天。下列对青春期理解正确的是（　　） ①青春期是人一生中身体发育的重要时期②青春期我们的生殖器官不断发育和成熟 ③青春期是人生第一个生长发育的高峰期④青春期我们的身体外形在悄悄发生变化 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 2．青春期是人生历程中一个绚丽多彩的时期，我们在感受青春喜悦的同时，也体验着成长的烦恼。下列有助于解决青春期困惑或烦恼的方式是（　　） ①多参加集体活动，放弃学习②可求助他人，寻求处理问题的方法 ③培养健康兴趣爱好，转移注意力④学习相关知识，正确对待身心变化 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 3．青春是笑脸，是心境；青春是风笛，是快乐；青春是流星，是绚烂；青春也是新月，也有缺憾……美好的青春需要我们（　　） A．认识自我悦纳自己一切 B．及时行乐而不虚度年华 C．消除内心矛盾健康成长 D．生理和心理的协调发展 4．“上帝在赐给我们青春的同时，也赐给我们“青春痘”，对这句话的最佳理解是（　　） A．处于青春期的中学生脸上都会生长出“青春痘” B．青春期是人生重要阶段，我们要把握好青春期 C．青春期是长知识的时期，我们要抓紧时间学习 D．青春既带来成长的美好，也带来烦恼和困惑 5．“你脸上的青春痘有点多呀！”这是七年级小刚近来常常听到的令他烦恼的话。面对这种情况，你该如何正确开导（　　） ①是青春期生理变化正常现象②客观冷静对待他人的评价 ③你可以改变认知，调节情绪④消磨个性接纳自己的缺点 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 6．初中生小言因为长了青春痘，同学说她很丑，她很难过。妈妈告诉她：“你不丑，你文明有礼、心地善良，你很美呢！”这告诉我们（　　） ①既要追求外在美，也要体现内在美②要用理性的心态面对他人的评价 ③要积极面对和正确处理青春期的矛盾心理，我们才能健康成长 ④要学会接纳自我，欣赏自我 A．①③ B．②③④ C．①②③④ D．①②④ 7．12355是共青团组织为青少年提供权益服务的公益短号码，为青少年提供心理咨询、法律援助等。某校效仿12355提供公益服务，对同学们的咨询作出回复，其中不恰当的是（　　） A．痘痘多了，我变丑了——正视身体的变化，不因生理变化而自卑 B．最近学习压