第二章 田径— 　蹲踞式跳远　教学设计 2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册

《蹲踞式跳远》教学设计 教 材 分析 1.内容: 田径类运动基本技术——蹲踞式跳远 2.要求: 通过起跑助跑，途中跑，起跳板踏板蹬地，空中展腹收腿，团身落地等技术动作组成，完成连贯动作，能够在教学中熟练掌握该技能 教 学 目 标 认知目标：学生能够在教学中认识蹲踞式跳远，以及蹲踞式跳远在生活中的运用； 技能目标：65%的学生能够基本掌握蹲踞式跳远的技术动作，能够通过蹲踞式跳远完成“跳”的技能的提升； 情感目标：通过教学让学生能够从蹲踞式跳远的练习中增加对跳远类项目认知与喜爱。 课的部分 教学内容 组织教法及教学要求 时间 强度 开 始 部 分 1.体委组织集队，清点人数并向老师报告； 2.师生问好，宣布上课内容及要求； 3.安排见习生，检查服装，提相关的安全注意事项。 XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX ▲ 要求：集合时，动作快速干净，队列整齐安静，认真听老师讲课。 2 10% 准 备 部 分 1.慢跑操场2圈； 2.热身操： ⑴头部运动； ⑵肩部运动； ⑶扩胸运动； ⑷腹背运动； ⑸弓步压腿； ⑹手腕踝关节运动； ⑺体前屈； ⑻小步跑； X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 要求：1.慢跑时，队列整齐，跑步节奏适中，保持正确的呼吸频率； 2.热身操的动作规范到位，左右前后拉开的空间足够，关节活动到位，让身体充分热身好。 8 50% 基 础 部 分 基 础 部 分 1. 蹲踞式跳远的技术讲解：蹲踞式跳远可以分为起跑助跑，途中跑，起跳板踏板蹬地，空中展腹收腿等技术动作组成；起跑助跑前可以先测量脚步的落点情况，便于途中跑的步幅调整，途中跑不减速，起跳板踏板蹬地时不惧踏板，充分蹬地起跳，空中身体舒展，展腹控制，收腿向前，通过跑动的惯性、起跳蹬地的高度、向前伸腿等提高蹲踞式跳远的距离； 2.教师示范； 3.组织教学练习： ⑴分解动作练习： ①展腹跳； ②跨步跳； ③助跑步幅练习 ④收腿跳 ⑵学生跳的素质练习： ①深蹲跳 ②波比跳 ⑶学生连贯动作练习； 4.优秀学生展示； XXXXXXXX XXXXXXXX ▲ XXXXXXXX XXXXXXXX 要求：技术讲解示范时，学生认真听讲，认真观摩老师的动作，有不懂的地方要举手提问。 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 要求：练习时要控制好身体的动作，按老师的要求完成动作和练习，通过练习，提升自己对技术动作对掌握和身体强度的提升。 ▲ X X X X X X X X X X 要求：学生在做连贯动作时，要注意安全，在安全的前提下完成整个技术动作，在过程中牢记老师教的技术动作，运用到练习中，完成好每一次练习。 5 7 13 10% 60% 80% 结 束 部 分 1.集合整队； 2.拉伸放松； 3.讲评本节课的情况； 4.布置课后练习与下节课内容。 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 要求：集合整队快静齐， 拉伸放松需到位， 小结讲评很关键， 课后练习促提高。 5 40% 器材 标准沙坑1个，平土回填铲1个 课后小结 学科网（北京）股份有限公司 $$