第二章 田径— 　蹲踞式跳远　教学设计 2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册

《蹲踞式跳远》教学设计 1、 指导思想 新的体育与健康课程标准强调体育教师在教学中应当树立以“健康第一”为指导思想。德育为先，着重培养学生的学习能力，实践能力和创新能力，促进学生健康成长。 2、 教材分析 本课是选自人教版《体育与健康》教材水平四第二章的内容，是新课标掌握的基本动作之一。通过对蹲踞式跳远技术动作的学习，可以提高学生的上、下肢肌肉力量，发展协调性和灵活性，同时有助于培养学生顽强勇敢、团结协作、积极进取的意志品质以及良好的体育道德。 3、 学情分析 学生是学习的参与者，是学习的主体，因此了解学情非常重要。本节课的授课对象是七年级学生，他们正处于生长发育的关键期，天真活泼、兴趣广泛。学生对于体育运动充满了热爱，但对于体育运动中的蹲踞式跳远技术动作必然存在一定的盲区，动作规范性有待提高，需要教师的指导和鼓励！ 4、 教学目标 1．知识与技能：通过本次课的学习，让学生了解并掌握立定跳远技术动作和要领。 2．过程与方法：发展学生的力量、协调、速度等素质。 3．情感态度与价值观：激发学生积极参与体育锻炼的热情，培养团结协作和拼搏向上的意志品质。 5、 教学重难点 依据教学目标，我设计本节课的教学重难点分别为: 1、重点：起跳蹬伸充分、有力，空中收腿前伸适度。 2、难点：空中动作收腿前伸的幅度。 6、 教学方法 1．在教法上：采用讲解与示范法、语言提示法、帮助法、纠错法。 2、在学法上：组织学生通过小组合作练习、游戏的方式，面向全体学生，让学生在运动中得到锻炼，收获快乐。 7、 教学过程 为了更好的完成教学目标，突破教学重难点，我将本节课分为四个部分: （一）开始部分 （预计用时3分钟） 1.课堂常规: 集合整队，师生问好，检查服装，安排见习生。 2.询问学生喜欢哪些田径短跑明星，运用明星导入课堂。 （二）准备部分（预计用时7分钟）。 1.组织学生呈四路纵队围绕田径场场慢跑两周。 2.学生跟随教师做徒手操练习，使学生得到进一步热身，防止运动损伤。 （三）、基本部分（预计用时25分钟） 1.示范与讲解 ①采用正面示范和侧面示范为学生进行蹲踞式跳远的动作示范，以便让学生在脑海中建立一个良好的动作表象。 ②动作要点：由预摆、起跳、腾空与落地四个环节组成。 预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动；前摆时，身体拉直，上提重心；后摆时，屈膝降重心，身体稍前倾，两臂尽力后摆。 起跳：两腿快速有力蹬地，同时两臂微屈由后向前上方快速摆出。 腾空：身体跳离地面后，挺身展体；将达最高点时快速收腹举腿前伸。 落地：脚跟着地，并迅速过渡到全脚掌，屈膝缓冲；两臂同时经前向后自然回摆。 2.依据蹲踞式跳远的动作过程，我设计了这样几个分解练习: ①首先进行原地收腹弹跳练习； ②进行单脚弹跳练习 、台阶跳的练习（每人5组）； ③最后进行完整地蹲踞式跳远练习。 3.学生自由跳远练习，教师巡视指导；最后优生展示。 4.组织学生小组跳远比赛。 （四）结束部分（预计用时5分钟） 1.放松活动； 2.课堂小结； 3.回收器材，宣布下课。 8、 预计负荷 1.练习密度：35%---45%； 2.平均心率: 120---140次/分； 3.运动强度：中等 9、 教学反思 本节课的教学目标是按照新课标的要求进行实施的，在课堂中教学目标合理达到，重难点突出，教学方法也体现了学生的主体地位，学生积极练习，但仍有部分学生对跳远有畏惧感，。对此作为教师，今后的课堂还得继续寻找方法促进学生勇敢练习。 学科网（北京）股份有限公司 $$