9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

讨论和交流：徐梦桃在追梦的道路上遇到了哪些阻碍和失败？她是如何克服的？ 9.2 增强生命的韧性 01 正确认识挫折 在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到阻碍、失利乃至失败，这就是挫折。 1、挫折的含义 生活难免有挫折，挫折是我们生命成长的一部分。 生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了! 考试总是不及格 上课听不懂 学习压力大 父母争吵不断，自己很难过 被同学嘲笑、取外号 生活中的挫折 我的挫折清单 对照挫折清单，请你标出每件事的挫折指数。从1到10，指数越高，表示该事件带给你的挫折体验越强烈。 心爱的宠物奄奄一息 指数（ ） 朋友过生日没有叫我 指数（ ） 刚买的甜筒掉在地上 指数（ ） 转学到一个新的学校 指数（ ） 考试成绩不理想 指数（ ） (1)你挫折指数最高的事件是什么？最低的是什么？ (2)将你的挫折事件和小伙伴们的进行对比，你发现了什么问题？ 生活难免有挫折。面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。 6 这说明了什么道理？ 即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。 对一件事的不同看法体现了什么？ 同一个人在生命的不同时期，对挫折也会有不同的感受和行为反应。 8 1 2 同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 2、人们对挫折的认识和态度不同，反应和结果也不同 即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。 构成挫折的三要素 挫折情境：外部情境 或外在条件（客观的） 挫折认知：人们对挫 折情境的认识和评价 （主观的） 挫折反应：人在挫折 情境下产生的情绪感受 以及相应的行为表现 造成挫折的原因： 关键因素 外部（客观）因素： 内部（自身）因素： ——可以控制、改变 自然、社会环境、家庭、学校 ——难以控制、改变 产生不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。 3、挫折是好事还是坏事？ 请你辨一辨 挫折是好事，会磨砺人的意志，使人得到锻炼和成长。 挫折是坏事，会使人产生消极情绪，不利于人的健康成长。 消极影响 面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等负面情绪。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 得意时，挫折会提醒我们不要盲目乐观、精神懈怠； 失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 (补充：挫折能磨练人的意志、增长人的才干与智慧。) 积极影响 3、挫折的影响 《赋得古原草送别》 白居易 离离原上草，一岁一枯荣。 野火烧不尽，春风吹又生。 远芳侵古道，晴翠接荒城。 又送王孙去，萋萋满别情。 02 发掘生命的力量 （1）我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 贝多芬一生坎坷。二十六岁时听力渐渐衰退，四十五岁时耳朵完全失聪，只能通过谈话册与人交谈。但是孤寂的生活并没有使他沉默和隐退。在一切进步思想都遭禁止的封建复辟年代里，依然坚守“自由、平等、博爱”的政治信念。通过言论和作品为共和理想而奋臂呐喊，反映了当时资产阶级反封建、争民主的革命热情，从而写下不朽名作《第九交响曲》。他的作品受十八世纪启蒙运动和德国狂飙突进运动的影响个性鲜明较前人有了很大的发展。 （2）面对挫折，发掘自身生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 (3)发掘自身的力量并不排斥借助外力，学会向他人寻求帮助。 这个故事给你什么启示？ 一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头，孩子说:“我已经尽全力了！”父亲答：“你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！” 15 增强生命韧性的方法 欣赏、培养幽默感 1 和自己信任的人谈一谈 2 考虑并接受最糟糕的结果 3 关心、帮助他人 4 培养某方面的兴趣 5 4.如何增强生命的韧性？（如何发掘生命力量？） (1)面对挫折,我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 (3)发掘力身的力量并不排斥借助外力，学会向他人寻求帮助。 (2)面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 发掘生命的力量 1.我遇到的挫折： 2.面对挫折，我容易产生的消极念头： 3.如何调整自己的消极念头： 4.分析造成挫折的原因： （1）外部因素： （2）内部因素： 5.哪些因素是自己不能改变的： 对此，积极的做法： 6.哪