1.1 悄悄变化的我 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

悄悄变化的她 悄悄变化的我 悄悄变化的你 1.1 悄悄变化的我 照一照，找一找 过去的一年里，你发生了哪些变化 身体方面 心理方面 为什么？ 2.青春期身体（生理）变化的表现 ①身体外形的变化 身高平均每年增加7-10厘米，体重平均每年增加3-5公斤。 男女身形逐渐差异。 2.青春期身体（生理）变化的表现 ② 内部器官的完善 心脏：重量增加至出生时的10倍 肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10-13岁为1400毫升，14-15岁为2000-2500毫升。呼吸功能日趋完善。 脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。 2.青春期身体（生理）变化的表现 ③性机能的成熟  男孩儿长出喉结、胡须，声音变粗； 女孩儿乳房突起，声调变高。 青春期我们的身体（生理）变化 ①身体外形的变化 身高平均每年增加7-10厘米，体重平均每年增加3-5公斤。 男女身形逐渐差异。 青春期我们的身体（生理）变化 ②内部器官的完善 心脏：重量增加至出生时的10倍 肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10-13岁为1400毫升，14-15岁为2000-2500毫升。呼吸功能日趋完善。 脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。 青春期我们的身体（生理）变化 ③性机能的成熟  男孩儿长出喉结、胡须，声音变粗； 女孩儿乳房突起，声调变高。 1.青春期我们的身体（生理）变化 P3 身体外形的变化 内部器官的完善 性机能的成熟 青春期的生理变化带给我们的影响是什么？ 探究与分享 2.青春期的生理变化带给我们带来的影响 P3  （1）积极影响：①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。②我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 尽情挥洒 渴望新知 志愿服务 2.青春期的生理变化带给我们带来的影响 P4 （2）消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 2.青春期的生理变化带给我们带来的影响 P3-P4 ①积极影响：带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量； 拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 ②消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 青春期烦恼吐槽大会 糟了！长痘痘了！ 又涨了一公斤！ 我们一样大，她怎么比我高这么多？ 3.如何正确对待青春青春期的生理变化 受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。   2.26米 1.7米 1.9米 9岁 3.如何正确对待青春青春期的生理变化 P5 ①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 ②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。 3.如何正确对待青春青春期的生理变化 P5 ③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 ④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 饮食均衡：早餐要丰盛，中餐要适当，晚餐不过量。 适当的运动与休息。 良好的卫生习惯。 有疑问要询问。 有病及时求医。 青春期特别提醒 　　 思考： 在我们的身体悄悄变化的同时，我们的心理也在发生变化 我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。 可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们出现。 青春期的矛盾心理：反抗与依赖 其实我挺希望有人能理解我！ 升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。 　　 青春期的矛盾心理：闭锁与开放 　　 班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。 我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。 青春期的矛盾心理：勇敢与怯懦 　　 01 02 03 反抗与依赖 闭锁与开放 勇敢与怯懦 4.青春期矛盾心理的主要表现? P6 　　 思考： 为什么会产生这样的矛盾心理呢？ ①认知能力得到发展 ②自我意识不断增强 ③情感世界愈加丰富 5.青春期矛盾心理产生的原因？ P5 　　 思考： 我们应该如何正确处理青春期的矛盾心理？ 　　 参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。（集体） 求助他人，学习化解烦恼的方法。（他人） 培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。（自己） ④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。（自己） 6、如何正确处理青春期的矛盾心理？ P6 　　 试试自我解嘲。 参加体育活动。 把自己的想法写下来。 学习自我暗示。 01 03 02 04 自我调节的方法 方法与技能 　　 悄悄变化的我 悦纳 生理变化 青春期生理变化会带来旺盛的生命力，也会带来烦恼 直面 心理矛盾 悦纳青春身体变化，追