内容正文:
苏东坡的故事给我们什么启示?
第六课 我的毕业季
6.1 学无止境
部编版 九年级下册
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道德修养:
提高对学习的认识,增强应对学习压力的能力,养成主动学习、不断探索的习惯。法制意识:
自觉履行受教育义务。
健全人格:
能够正确对待学习压力,积极参与社会实践,在实践中学习。
责任意识:
树立起终身学习理念,增强责任感和使命感。
教学重点 学会积极面对当下的学习压力;
教学难点 树立终身学习意识,增强终身学习能力。
核心素养目标
01
积极面对当下的学习
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一、积极面对当下的学习
看了这两位老人的故事,你有什么感想?
面对当下的校园学习生活,我们要高度重视、积极投入,调整心态,完成学习任务。
镜头一:很晚了,小清还在搞学习。
小清的妈妈担心的说:“小清,这么晚了,怎么还不睡觉呢?”
小清很不耐烦的说:“你没看到我在复习吗?还有这么多内容没看,你这么啰嗦,耽误我时间……”
镜头二:妈妈叹了口气说:“你平时不好好复习,总是等到考试前开夜车突击,怎么会有好效果?”
镜头三:等到妈妈合上门,小清有些后悔:“我不该对妈妈发脾气,可是……”
镜头四:考场上,小清因为没睡好,脑子一片空白:“完了,其他同学都写了那么多了,我才回答这么一点儿。我的运气怎么这么差呢?”
你如何评价小清的做法?
你有哪些学习压力?缓解学习压力,你有什么经验?
没有处理好亲子关系
没有注重平时积累
违背了学习规律
不能合理调控情绪
担心
紧张
焦虑失眠
学习压力大的表现有哪些?
放弃学习
【学习压力的表现】:
感到担心、紧张、焦虑、失眠、烦躁、失去信心、放弃学习等。
积极面对当下的压力
消 极
积 极
激发干劲和潜能,表现更积极
适度压力
没有压力
过度压力
失去动力
停滞不前
焦虑增加
效率降低
压力的影响
有压力并不是坏事,适度的压力是成功的保障!
②有一些学习压力,感到担心、紧张、焦虑,是一种正常心理现象,我们要坦然面对。
探究点一:积极面对当下的学习
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转移注意力
不要总想着考试,听一听舒缓的音乐,以缓解内心的压力。
保持身体放松
当意识到自己紧张时,可以深呼吸一下,这样做非常有效,能够及时使身体放松下来。心理学研究表明,脸部保持微笑容易唤起人的愉快记忆。
保持适度紧张
考试之前适度的紧张和焦虑是正常的,学会与这些情绪和平相处。
自我暗示
经常提醒自己,我能够做好。
……
缓解考试压力的方法有哪些?
探究:学会缓解考试压力
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笔记2.如何认识学习压力? P67
产生原因
①除了学习新的知识,还要对以往学习进行总结梳理;这对学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求。
②要迎接升学、就业的挑战。
表现
感到担心、紧张、焦虑,可能会失眠、烦躁、失去信心、放弃学习等。
认识
是一种正常心理现象。
态度
要坦然面对。
一、积极面对当下的学习
读教材探究与分享·思考图片说明了什么?列举类似故事
囊萤映雪
悬梁刺股
这些成语典故,都表明了古人勤奋学习的态度。
韦编三绝:孔子晚年反复阅读《周易》,以至于穿连竹简的皮条都断了好几次。
闻鸡起舞:东晋时期的祖逖与好友相约,每天鸡叫时起床舞剑。后来他们实现了报效国家的愿望。
学习能增长知识、提高本领,已成为我们相伴而行的一种生活方式。
①对人类:人类正是通过学习来增长知识、提高本领,并在创新中不断进步的。
②对青少年:学习对青少年来说既是权利,也是责任和义务,更是适应未来社会需要所必备的一种能力。
积极面对当下的压力
3. 为什么学习应成为一种生活方式?
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①我们要高度重视、积极投入,尤其要正确面对可能出现的困难和压力,调整心态,完成学习任务。
②★怎样正确对待学习压力:有一些学习压力,感到担心、紧张、焦虑,是一种正常心理现象,我们要坦然面对。
③学习应该成为我们的一种生活方式。
笔记
Part 02
在实践中学习
当然除了书本的学习,还需要在实践中学习。我们来听听袁隆平爷爷是怎样说的。
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二、在实践中学习
思考这些名言说明了什么道理?
生活在这个世界上你需要学习掌握哪些知识和技能?
合作探究
在实践中学习的重要性、意义(为什么说“实践出真知”)?
1‘为什么要在实践中学习(为什么说“实践出真知”)?
卖水奶奶是如何学习十门外语的?你从中获得什么启示?
①我们始终不能停止学习的步伐,要在生活和工作中学习,主动服务社会。
6、★怎样在实践中学习?(P70-P72)
②我们要重视实践,积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动,增强问题意识,培养研究能力,努力做到知行合一。
③必须树立终身学习的理念,养成主动学习、不断探索的习惯,增强自我更新、学以致用的能力。
原因:我们生活的时代信息量巨大,知识更新周期缩短,实