第二十七课 微笑面对每一天 教案-六年级下册小学心理健康同步精品课堂系列（北师大版）

北师大版《心理健康》六年级下 第二十七课 微笑面对每一天 教案 一、学情分析 六年级学生面临升学压力，容易受到情绪波动的影响。他们需要学会如何有效管理自己的情绪，尤其是在面对压力和失败时。教育他们学会保持积极乐观的心态，不仅有助于提高学习效率，也对促进其整体心理健康至关重要。 二、教学目标 1.知识与技能：认识到微笑和积极情绪的重要性及其对个人和他人的积极影响；学会几种简单有效的情绪管理技巧，如微笑训练、转移注意力等。 2.过程与方法：通过小组活动、角色扮演和情境讨论，引导学生分享和探讨如何在日常生活中实践积极乐观的心态；鼓励学生通过实际行动，如微笑训练和分享快乐秘籍，体验积极情绪的传染力。 3.情感、态度与价值观：培养学生面对困难和挑战时的乐观态度，学会在挫折中寻找成长的机会。 三、教学重难点 重点：引导学生认识到积极乐观心态的重要性，以及微笑和正面情绪如何影响自己和他人。 难点：让学生将课堂上学习到的积极情绪管理策略应用到日常生活中，特别是在遇到困难和挑战时能够有效实践。 四、教学准备 1.准备“快乐成语接龙”、“微笑训练”和“快乐秘籍”活动所需的材料。 2.收集与情绪管理相关的案例和资料，用于课堂讨论。 五、教学过程 （一）引入活动：“快乐成语接龙”游戏（5分钟） 活动规则： 1.小组活动，每组6-8人。 2.由老师说出与快乐相关的成语，例如“乐观向上”。接下来，每组轮流说出一个和快乐或积极情绪相关成语。 3.每个小组有30秒思考时间，如果超时，则该小组退出游戏。 4.游戏继续进行，直到所有组都无法在规定时间内接龙。 总结：通过参与“快乐成语接龙”的游戏，我们不仅加深了对积极和快乐情绪相关成语的理解，还锻炼了思维的敏捷性和团队合作能力。这个游戏也让我们在轻松愉快的氛围中，体验到积极情绪的感染力。接下来我们将深入讨论如何在面对生活中的各种挑战和困难时，保持积极乐观的心态，以及这种心态对我们自己和周围人的积极影响。 （二）心情话吧（5分钟） 薇薇是个特别爱笑的女孩，每次在她出现时，她都会带给大家一片笑声。同学们开心地称她为“快乐天使”。如果你认为她长得既漂亮，学习又好，那就错了。那为什么她每天都这样乐观、快乐呢？让我们来看看她的生活片段吧。 每天清晨起床，她都会看着镜中的自己笑笑，然后对自己说：“丑小鸭，好心情从新的一天开始了。” 当看到自己长痘痘时，她对自己说：“痘痘终于来了，我的“战痘”生活终于开始力量，青春无敌，看我怎么消灭你们！” 当自己受到老师的批评时，她会想：“还好被老师发现了，我可以及时改正这个错误了。” 当有同学需要帮助时，她总是尽可能地提供帮助，每次帮完别人，她都会觉得特别开心。 思考： 1.薇薇是通过什么方法处理生活中遇到的困难和挑战的？ 2.如果你是薇薇，面对同样的情况，你会有什么不同的反应吗？ 3.薇薇的行为对周围的人有什么影响？你身边有没有类似薇薇这样的人？他们是如何影响你的？ 总结：薇薇的故事向我们展示了一位拥有乐观心态和积极生活方式的女孩如何面对生活中的挑战和困难。通过自我鼓励、积极的自我对话以及寻找每个情况中的积极面，薇薇不仅保持了个人的快乐和满足感，还成为了周围人的“快乐天使”，传播着正能量和乐观的态度。 （三）心灵港湾（5分钟） 微笑有哪些好处？ 1.提升心情 2.减轻压力 3.提高吸引力 4.促进人际关系 5.增强免疫力 6.提高对抗困难和挑战的能力 （四）活动在线（15分钟） 活动一：微笑训练 活动规则 1.请大家全体起立，然后坐下。 2.再请大家全体起立，不过这次的速度要比刚才快10倍，然后再坐下。 3.第三次起立的要求比第二次再快10倍。 4.接下来请大家抬头看天花板，张开嘴巴大笑三声，这时候你会听到大家的笑声。 5.请大家保持这个状态，张开嘴巴，看着天花板，然后要求每个人想令自己高兴的事情，持续15秒，回到自然状态。 思考： 在进行微笑表情训练时，你发现自己的情绪有什么变化吗？ 总结：微笑表情训练是一个既简单又有效的活动，它告诉我们：当我们做出微笑表情的时候，我们的内心也会变得快乐。让我们记住，每天都带着微笑面对生活，积极寻找和创造快乐的时刻。 活动二：快乐秘籍 你在生活中是如何获得快乐的呢？你有哪些获得快乐的秘籍？现在就让我们一起分享一下你的秘籍，看看你的实力如何？ 活动规则： 1.小组活动，每组10人。小组讨论并列出你们认为能带来快乐的事。 2.各组轮流向全班展示“快乐秘籍”，并简要解释为什么这些事物能带来快乐。 3.在所有小组展示完毕后，进行投票，选出最具创意和感染力的“快乐秘籍”。 思考： 在参与快乐秘籍分享会后，你发现了哪些新的方法可以让自己感到快乐？ 总结：“快乐秘籍”活动成功地丰富了我们在日常生活中寻找快乐源泉的方法。同学们通过小