第二十八课 我们的喜怒哀乐 课件-二年级下册小学心理健康同步精品课堂系列（北师大版）

第二十八课 我们的喜怒哀乐 “情绪猜猜乐”游戏 活动介绍 1、老师准备了一套情绪卡片，每张卡片上标明一种情绪。 2、全班同学围成一圈，教师会播放音乐，同学们传递情绪卡片。当音乐停止时，手里有卡片的同学需要根据卡片上的情绪进行表演（不能发出声音），其他同学则需要猜测这是什么情绪。 3、继续播放音乐并重复上述步骤，直到所有情绪卡片猜测完毕。 一、热身活动 通过“情绪猜猜乐”游戏，同学们学到了如何更好地识别和表达各种情绪。 现在，让我们带着刚才游戏中的收获，一起深入探索情绪的世界，学习如何更好地表达和管理我们的情绪吧！ 小感悟 二、天真屋： 每个人都有自己的喜、怒、哀、乐，这是我们与生俱来的一部分。无论是开心地笑，生气地皱眉，伤心地哭泣，还是害怕地躲藏，这些都是我们感受世界的方式。就像天空中的云彩，有时候是晴朗的蓝天，有时候是乌云密布，这些都很正常。 三、聊天室 同学们，请回忆一下哪些事情让你特别开心，哪些事让你特别难过，哪些事让你特别生气，哪些事让你感到紧张？ 积极情绪 在刚才的分享中，我们听到了许多不同的故事，有些我们感到非常开心，比如得到了期待已久的礼物，或和朋友一起玩耍的时光，这些开快乐、兴奋的情绪就是积极情绪。 消极情绪 有些让我们难过，比如失去了心爱的玩具，或者和朋友发生了争执。有些让我们感到生气，比如被不公平对待，还有的事情让我们感到紧张。这些就是消极情绪。 活动：赶走消极情绪 四、游戏角 在我们的学习生活中，难免会遇到烦心事，让人产生消极情绪，我们如何才能赶走消极情绪呢？请同学们来说一说吧！ 1、深呼吸 当你感到难过或生气时，尝试深深地吸一口气，然后慢慢呼出，重复几次，这可以帮助你冷静下来。 赶走消极情绪，我们可以这样做： 2、做自己感兴趣的事 试着画一画你的情绪，通过颜色和图案来表达你的感受；听一些轻快的音乐，帮助你放松心情；看看自己喜欢的动画片，也可以缓解情绪。 赶走消极情绪，我们可以这样做： 3、和爸爸妈妈谈谈 和爸爸妈妈分享你的感受，他们也会帮助你打败消极情绪的。 赶走消极情绪，我们可以这样做： 4、做一些运动 运动可以帮助释放情绪，跑跑步、跳跳绳或者做做体操都是很好的选择。 赶走消极情绪，我们可以这样做： 5、记下你的感受 在日记本上写下你的感受，写下让你难过的事情，然后想想你可以如何让情况变得更好。 赶走消极情绪，我们可以这样做： 上图中的小男孩为什么没有借到铅笔，是因为同桌小女孩很小气吗？ 五、加油站 请同学们注意观察小女孩的表情！ 在这个情景中，小男孩向他的同桌小女孩借铅笔，但没有成功。这并不是因为小女孩很小气，而可能是因为她当时情绪不佳。小女孩当时可能正经历着某些让她感到难过、生气或烦躁的事情，这影响了她对小男孩请求的反应。 在日常生活中，为了与家人、同学和睦相处，减少误会，我们需要识别他人的情绪。 想一想：识别他人情绪有哪些方法呢？ 识别情绪的方法 1、观察面部表情。比如，当人们快乐时，他们通常会笑；当他们难过时，可能会皱眉或哭泣。 2、听听语调。快乐的时候，声音可能会高亢和充满活力；生气时，声音可能会变得更响亮或尖锐；悲伤时，说话会变慢，声音变低。 3、注意身体语言。高兴时可能会跳跃或快速移动；而悲伤或生气时，可能会双臂交叉或身体向后倾。 4、问问对方。如果你不确定某人的情绪，最直接的方法就是礼貌地问他们。 我们的喜怒哀乐 在今天的课上，我们学习了识别情绪，也学习了一些方法来赶走消极情绪，比如通过深呼吸、画画、或做一些运动来找回我们的快乐。通过这些学习，我们每个人都能变成一个情绪小能手，不仅能管理自己的情绪，也能帮助周围的人一起打败消极情绪，让我们的生活更加充满阳光和快乐。 六、课堂小结 回家后多观察爸爸妈妈的情绪，看哪些事情会让他们开心，哪些事情会让爸爸妈妈生气或难过。还可以请爸爸妈妈分享一些调节情绪的方法。 七、课外活动 感谢观看 $$