小升初专题复习-专题三 健康生活（课件）2023-2024学年六年级下册科学教科版

专题三　健康生活 我们的身体 1.遗传、饮食习惯、体育锻炼、周围环境、睡眠时间、学习压力等因素 都会影响 　生长发育　。 2.健康包括 　身体　健康、 　心理　健康、 　社会适应　的良好状态。 3.体重指数（BMI）＝体重（千克）÷[身高（米）×身高（米）]。 4.噪声、雾霾、污水等不良环境对人体健康 　有害　。良好的生活环境 有益于健康。 运动系统 1. 　骨　、 　关节　和 　肌肉　组成了人体的运动系统，它们相互配 合，使身体进行各种运动。 2.人体内共有 　200多块　骨头，它们相互连接构成了人体的支架——  　骨骼　。骨骼可以使我们身体进行各种各样的 　运动　，同时还具有 　支 撑身体　， 　保护内脏器官　的作用。 3.骨与骨之间可以活动的连接叫 　关节　。不同地方的关节，活动的方 式 　不同　。 4.人体共有 　600多块　肌肉。肌肉附着在骨骼上，肌肉 　收缩　带动骨 骼运动。 5. 　青少年　时期，人体的骨骼和肌肉是发育得最快的，发育和运动又 紧密地关联着。经常参加运动，身体可以变得更加强壮， 　柔韧性　更好， 并且 　免疫力　也会增强。 呼吸系统 1.人体的呼吸器官包括：鼻、 　气管　、 　支气管　、 　肺　。 2.人的呼吸实际上是在进行 　气体交换　，使 　氧气　进入血液，同时排出 　二氧化碳　。呼出的气体和吸入的气体相比， 　氮气　基本不变， 　氧气　减少， 　二氧化碳　增加了。 3.人体需要的氧气由肺吸入后进入血液，运动后人体的 　呼吸　加快。这是因为在运动时，人体需要消耗更多的氧气，同时产生更多二氧化碳，为了得到更多的氧气，呼出更多二氧化碳，人的呼吸变快变粗。 4.经常锻炼，可以使肺功能更加强大，有利于身体健康。 5.肺活量是人体 　吸入最多的空气　后，呼出去空气的量，是人体发育 是否健康的一个指标。 血液循环系统 1.食物中的营养和我们吸入的氧气，进入我们的血液后都将通过心脏、 血管等运输到身体的各个部分，维持身体的生命活动。 2.模拟心脏的工作：吸耳球相当于心脏，手模拟心肌，手捏紧模拟心脏 收缩，手松开模拟心脏舒张。塑料管相当于血管，水相当于血液。 3.在身体休息状态下，特别是睡眠的时候，氧气需求量减少，每分钟心 跳的次数也减少，心脏会得到较多的休息。 4.保护心脏的方法：参加适宜的体育活动、 合理的作息、良好的睡眠、合理膳食等。 神经系统 1.身体的“总指挥”是脑，脑位于颅腔内，受颅骨保护，包括大脑、 小脑和脑干等部分。脑与脊髓相连，它们联系着的神经分布到身体的各 个部分。 2.大脑是人体的控制中心，脑的不同区域控制着我们身体的各个部分。 3.大脑、小脑与脑干的功能与作用： 大脑控制着人体的大部分生命活动现象，如运动、语言、视觉、记忆、 思维、情绪等；小脑具有协调运动和维持身体平衡的作用；脑干负责人体许 多基本生命活动，如呼吸、心跳、血液循环等。 4.脑需要适当的休息。保证充足的睡眠是大脑保持活力的前提。学习一 门功课时间过长，会让大脑感到疲倦，这时适当地活动身体或是听听音乐， 都可以让脑得到休息。 5.神经系统由脑、脊髓以及与其相连并遍布全身的周围神经系统所组 成。全身各系统、器官和细胞都是在神经系统的控制下，相互配合，完成各 自的功能。 6.人体能够感知各种环境刺激的器官，包括眼、耳、鼻、舌、皮肤等。 当人体受到环境中的各种刺激时，都会由 　传入神经　将信号传到 　神经中 枢　，神经中枢做出相应的指令并通过 　传出神经　使身体做出反应。 7.保护神经系统的方法：保持正确的坐姿，保护脊髓；乘车时系好安全 带；保持良好的饮食习惯；保证充足的睡眠；参加体育活动时做好必要的防 护等。 学会管理和控制自己 1.情绪是人从事某种活动时产生的心理状态，如高兴、愤怒、惊奇、悲 伤等。 2.体育锻炼不仅可以减轻肌肉紧张，还能帮助你拥有更好的睡眠，这都 有利于减轻压力。 3.身体是一个和谐统一的整体，一个系统出现问题，会导致其他系统也 出现问题。健康的行为才能保护好我们的身体，使我们健康、快乐地生活。 典例1 盼盼是一名五年级的男生，身高150厘米，体重60千克。他特别喜欢肉类食 物，尤其喜欢吃油炸的鸡腿、鸡翅等。他讨厌吃青菜，怕步行，每次上学、 放学都是家长开车接送，体育课上稍微运动一下就气喘吁吁，因此总是躲在 边上看其他同学运动和游戏。 （1）盼盼的体重指数（单位：千克/米2）属于（　　）。 A.肥胖：≥24.2 B.超重：21.5～24.1 C.正常：14.4～21.4 D.低体重：≤14.3