内容正文:
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[新情境]生活中会遇到各种各样的情绪,请你根据“我的情绪世界分享单”,判断①②③处应该填写的内容分别是 ( )
我的情绪世界分享单
情绪特点
观看电影时陶醉于自己的遐想中
①
听到表姐要来的消息,一蹦三尺高
②
难过时总喜欢一个人待着,不说话
③
A.①细腻性 ②表现性 ③闭锁性
B.①表现性 ②细腻性 ③闭锁性
C.①闭锁性 ②细腻性 ③波动与固执
D.①表现性 ②细腻性 ③波动与固执
[教材素材改编]
情境—:小默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了,特别郁闷,放学去操场跑了几圈后,觉得轻松了好多。
情境二:考试时,小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下,他把试卷撕了,哭着离开考场,之后的几天都精神恍惚。
以上两个情境启示我们 ( )
①负面情绪一定会让我们止步不前
②情绪影响我们的观念和行动
③要敢于并善于表达积极情绪
④合理地调节情绪,学做情绪的主人
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
[教材素材改编]美国心理学家保罗·埃克曼在研究人类情绪变化时曾经做过一个实验。在实验中,当表演者表现出恐惧的表情时,观看的志愿者也都不由自主地进入恐惧状态———心跳加速,脸色苍白,体温下降;当表演者表现出愤怒时,志愿者的血液流动速度也随之加快,体温上升,产生发泄愤怒的冲动。这表明 ( )
A.恰当表达自己的情绪很重要
B.负面情绪影响身心健康
C.人与人之间的情绪会相互感染
D.负面情绪破坏人际关系
合理表达情绪
故事一 小平把自己的秘密告诉了好朋友小龙,并再三嘱咐他不要告诉别人。可是没过几天,小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小平为此非常生气……
(1)请你展开合理想象,为小平的故事续写不同的结局。
故事二 上学路上,小玲向好朋友小芳热情地打招呼,小芳却骑着自行车飞驰而过,让小玲有些不悦。进了教室,小玲在捡掉在地上的文具袋时,又被小芳踩到了手。小玲生气地对小芳喊:“你干什么呀!”这一幕恰巧被刚进教室的老师看到,老师对小玲进行了批评,小玲顿时委屈得大哭起来。
(2)负面情绪需要调节,请你为小玲调节情绪支招。
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#一课一测
1.A [解析]本题考查青春期的情绪特点。“观看电影时陶醉于自己的遐想中”体现了青春期情绪的细腻性;“听到表姐要来的消息,一蹦三尺高”体现了青春期情绪的表现性;“难过时总喜欢一个人待着,不说话”体现了青春期情绪的闭锁性,A符合题意;B、C、D均与题意不符,排除。
2.C [解析]本题考查情绪的作用、正确对待青春期情绪。面对考试上的挫折,小默通过去操场跑步的方式合理调节了情绪,小冲却一怒之下撕了试卷,哭着离开考场,之后的几天都精神恍惚,说明情绪影响我们的观念和行动,我们要合理地调节情绪,学做情绪的主人,②④符合题意;①中“一定”说法绝对,排除;材料未涉及表达积极情绪,③与题意无关,排除。
3.C [解析]本题考查情绪的感染。材料反映了在实验中,表演者的表情影响观看的志愿者的情绪,这表明人与人之间的情绪会相互感染,C符合题意;A说法本身正确,但在材料中未体现,排除;持续地处于负面情绪状态,可能危害我们的身心健康,B说法正确但在材料中未体现,排除;负面情绪不一定会破坏人际关系,D说法错误且在材料中未体现,排除。
4.(1)例答:
结局一:小平愤怒质问小龙,和小龙大吵一架,甚至大打出手,他们之间的友谊结束。
结局二:小平注意时间、场合,合理表达情绪。在放学后一起回家的路上,小平问小龙,“我的秘密是不是你告诉别人的?”小龙愧疚地承认了自己的错误,对小平说:“对不起,请你原谅我。”小平原谅了小龙,后来他们仍然友好相处。
(2)改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。
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